Kako održati sigurnu udaljenost ako morate izaći iz kuće tijekom pandemije

Pandemija Covid-19 od nas zahtijeva primjenu metoda sigurnog distanciranja kako bismo spriječili širenje virusa korona. Da. Osim pranja ruku i nošenja maski na pravi način, održavajte fizičku distancu aka socijalno distanciranjepostati jedan od učinkovitih zdravstvenih protokola za zaštitu od izloženosti virusu korona (SARS-CoV-2). Dakle, pravi način držanja distance je zapravo ostati kod kuće. Na taj način možete uvelike minimizirati kontakt s drugim ljudima koji mogu biti nositelji virusa, a da oni to uopće ne shvate. Međutim, neki ljudi će i dalje morati putovati izvan kuće na posao ili kupnju za kuhinjske potrebe. Pod tim uvjetima, razumijevanje potrebnih koraka kako biste držali distancu i pridržavali sesocijalno distanciranjemože vam pomoći da izbjegnete izloženost korona virusu. [[Povezani članak]]

Koja je sigurna fizička udaljenost pri izlasku iz kuće tijekom pandemije koronavirusa?

Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) u Sjedinjenim Državama, socijalno distanciranje jedan je od zdravstvenih protokola kojih se mora pridržavati jer se virus može prenijeti bliskim kontaktom s drugim ljudima. CDC i najnovije istraživanje epidemiologa iz cijelog svijeta slažu se da je fizička udaljenost koju svi moraju održavati kada su u javnim prostorima kako bi prekinuli lanac širenja virusa minimalno 2 metra.

Ako možete držati udaljenost veću od 2 metra, bit će puno bolje. Zašto?

Koronavirus se širi česticama vode koje izlaze iz usta zaražene osobe kada kašlje, kiše, smije se ili čak razgovara u neposrednoj blizini. Dva metra je približna minimalna udaljenost na kojoj se koronavirus može širiti u zraku nakon što se isprska kapljicama sline iz usta zaražene osobe prilikom kašljanja ili kihanja. Kapljice vode tada mogu udahnuti zdravi ljudi koji su u blizini. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
  • Koliko je daleko otišao razvoj cjepiva protiv korone? Ovo su najnoviji podaci
  • Je li istina da pušenje može povećati rizik od infekcije korona virusom?
  • Savjeti kako djeci objasniti pandemiju korone

Kako održavati sigurnu fizičku udaljenost pri izlasku iz kuće

Što je više moguće, stvorite slobodan prostor od najmanje 2 metra između jedne osobe i druge kako biste održali fizičku udaljenost kako biste prekinuli lanac širenja virusa. Ako možete držati distancu dalje, još bolje. Ako se nalazite u javnom objektu kao što je ured kafića, trgovački centar ili bolnica, nadležna uprava obično je odredila sigurnu udaljenost između posjetitelja davanjem posebne oznake. Ili s podom koji je sužen kako bi naznačio da morate više čekati u redu, napraviti naizmjenične kabine za umivaonike ili ograničiti kapacitet stolova i stolica koji se mogu zauzeti u prostoriji. Slijedite zdravstvene protokole koji su postavljeni. Nadalje, Indonezijska nacionalna agencija za upravljanje katastrofama (BNPB) objavila je Protokol o sigurnim uputama pri izlasku iz kuće kao način održavanja sigurne udaljenosti tijekom pandemije, a to su:
  • Nosite jaknu ili košulju dugih rukava
  • Nema potrebe za nošenjem dodataka, kao što su narukvice, prstenje ili naušnice
  • Nosite masku
  • Pokušajte ne koristiti javni prijevoz
  • Upotrijebite maramicu na prstu da dodirnete bilo koju površinu
  • Prakticirajte pravilan bonton kašljanja ili kihanja, kao što je korištenje unutarnje strane lakta da pokrijete usta
  • Pokušajte obavljati transakcije bezgotovinskim novcem
  • Uvijek operite ruke ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku nakon dodirivanja bilo kakvih predmeta i površina
  • Ne dirajte lice dok vam ruke nisu potpuno čiste
  • Držite sigurnu udaljenost od drugih ljudi, koja je prema CDC-u najmanje 2 metra
Morate se moći pridržavati protokola za izlazak iz kuće kako biste smanjili rizik od prenošenja Covid-19. Primijenite smjernice prema gore navedenom BNPB-u ako ste prisiljeni napustiti kuću (izvor: instagram @sehatq_id)

Protokol ako uđete u kuću nakon putovanja

Citirajući Live Science, Krys Johnson, epidemiolog sa Sveučilišta Temple u Sjedinjenim Državama, tvrdi da održavanje fizičke udaljenosti od najmanje 2 metra izvan kuće doista može pomoći u sprječavanju širenja korona virusa. Međutim, to nije jedina odrednica koja nas 'stvarno' štiti od izloženosti. Provođenje socijalnog distanciranja samo je jedan od mnogih zdravstvenih protokola kojih se mora pridržavati tijekom ove pandemije. Stoga je BNPB izdao i protokol za ulazak u dom sa sljedećim točkama:
  • Ne dirajte ništa izravno
  • Skinite cipele prije ulaska u kuću
  • Odmah skinite odjeću i stavite je u košaru za rublje
  • Tuširati se
  • Ako se ne možete istuširati, obavezno operite dijelove kože koji su izloženi vanjskom zraku (uključujući pravilno i pravilno pranje ruku).
  • Očistite mobitel i naočale (ako ih ima), koristite alkohol ili dezinficijens
  • Očistite površine ili predmete donesene izvana

Što ako vam pozli nakon putovanja?

Ako se osjećate bolesni sa sljedećim simptomima koronavirusa:
  • Groznica
  • Bolno
  • Kašalj ili curenje iz nosa
  • Grlobolja
  • Drugi simptomi respiratorne bolesti
I nemaju urođene bolesti kao što su:
  • Dijabetes
  • Srčana bolest
  • Rak
  • Kronična bolest pluća
  • SIDA
  • Autoimune bolesti itd.
Morate dobrovoljno ostati kod kuće i ne ići na posao, školu, kampus ili druga javna mjesta kako biste prekinuli lanac širenja korona virusa. I osobe koje sumnjaju na simptome i osobe bez simptoma (OTG) također mogu biti zamoljene da se podvrgnu neovisnoj izolaciji u referentnoj bolnici na temelju preporuka zdravstvenih radnika. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Kada izlazite iz kuće, možete održavati sigurnu udaljenost od 2 metra kako biste smanjili rizik od prijenosa. Ako je moguće, bolje bi bilo više od 2 metra. Na kraju, ostanak kod kuće je najučinkovitiji način da zaštitite sebe i druge od korona virusa. Jer najnovija studija također spominje da se novi korona virus može prenijeti s ljudi bez simptoma.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found