Ovo je ispravan i udoban položaj za spavanje za oboljele od skolioze
Položaj spavanja za osobe sa skoliozom ne bi trebao biti proizvoljan. Jer, pogrešan položaj spavanja može uzrokovati bolove noću i otežati spavanje. Za one od vas koji ne znaju, skolioza je stanje u kojem se kralježnica nenormalno savija, poput slova C ili S. Ljudi sa skoliozom općenito imaju krivulju u leđima, tijelo se naginje na jednu stranu, struk je neujednačen , a jedno rame je više. Ponekad možete osjetiti i bol u donjem dijelu leđa, napetost mišića ili ukočenost leđa. Dobar položaj za spavanje za osobe sa skoliozom može igrati važnu ulogu u upravljanju boli i optimiziranju njihovog disanja.
Položaj za spavanje za oboljele od skolioze
Liječnici preporučuju da se položaj spavanja za oboljele od skolioze prilagodi njihovim uvjetima. Međutim, spavanje s kralježnicom u neutralnom položaju smatra se najboljim položajem. Položaji za spavanje za oboljele od skolioze koje možete isprobati su:Položaj nagiba
ležeći položaj
Ostale stvari na koje oboljeli od skolioze moraju obratiti pozornost prije spavanja
Osim položaja za spavanje za osobe sa skoliozom, evo još nekih stvari na koje morate obratiti pažnju.Odaberite čvrsti madrac
Jastuci nisu previsoki
Učinite spavaću sobu što udobnijom