Cimet i med dva su prirodna sastojka s brojnim zdravstvenim prednostima. Tvrdi se da kombiniranje to dvoje povećava koristi. Međutim, morate biti na oprezu jer med sadrži visok udio šećera dok cimet sadrži
kumarin koji može biti otrovan. Osim dobrobiti cimeta i meda, ne postoje znanstveni dokazi koji podržavaju tvrdnju da će konzumacija oba zajedno povećati njihovu učinkovitost. Neke tvrdnje poput prevladavanja alergija na akne također su prilično popularne, ali nisu dokazane.
Prednosti cimeta
Cimet je začin koji ima zdravstvene prednosti Cimet je popularan začin koji se koristi za kuhanje ili pečenje. Komponente u cimetu koje se najčešće proučavaju su
cinamaldehid, tvar koja cimetu daje jak okus i miris. Neke od prednosti cimeta su:
Osloboditi potencijal upala
Upala koja se javlja dugoročno može povećati rizik od razvoja kroničnih bolesti. Prema studijama, konzumacija cimeta može ublažiti upalu ili upalu.
Potencijal za prevladavanje neuroloških problema
Neke studije sugeriraju da cimet može usporiti degenerativne neurološke bolesti poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti. Međutim, ova studija još uvijek uključuje laboratorijske testove na životinjama i nije potvrđena na ljudima.
Potencijal za zaštitu od raka
Nekoliko laboratorijskih testova na životinjama također dokazuju da cimet sprječava rast i razmnožavanje stanica raka. Ali još uvijek trebaju daljnja istraživanja na ljudima kako bi se to dokazalo.
Potencijal za prevladavanje menstrualnih problema
Nekoliko studija je pokazalo da cimet može prevladati bolove tijekom menstruacije i PMS-a, kao i poboljšati menstrualni ciklus kod pacijenata sa sindromom policističnih jajnika. [[Povezani članak]]
Prednosti meda
Poznato je da sam med ima mnoge zdravstvene prednosti, a postoji mnogo vrsta meda sa svojim svojstvima. Vrlo je pametno šećer zamijeniti medom, ali ipak u razumnim količinama. Dakle, koje su prednosti meda?
Postoje studije koje kažu da med može ublažiti kašalj noću u usporedbi s
dekstrometorfan, sadržaj u mnogim lijekovima protiv kašlja. Kaže se da konzumiranje meda pomaže osobi da izbaci sluz. Međutim, istraživanja u vezi s tim nastavljaju se razvijati.
Naravno, med može pomoći u liječenju posjekotina ili opeklina. Trik je jednostavno nanijeti med na područje rane.
Prednosti cimeta i meda
Što ako se cimet i med spoje, bi li tvrdio da je hranjiviji? Zapravo, ne postoje znanstveni dokazi koji bi to dokazali. Međutim, postoji nekoliko potencijalnih prednosti konzumiranja cimeta i meda:
I cimet i med izvori su antioksidansa koji su korisni za zdravlje. Prisutnost antioksidansa u cimetu i medu štiti od molekula slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenje stanica.
Potencijalno smanjuje rizik od srčanih bolesti
Kombinacija cimeta i meda može smanjiti rizik od srčanih bolesti. To se može dogoditi jer kombinacija cimeta i meda može smanjiti loš kolesterol (LDL) za 6-11%. Osim toga, med također može povećati razinu dobrog kolesterola (HDL) za oko 3%. Međutim, istraživanja da cimet i med mogu sniziti krvni tlak provedena su samo u laboratorijskim testovima na životinjama. Međutim, dokazano je da cimet i med sprječavaju bolesti srca zbog svojih svojstava koja smanjuju upalu, što je jedan od glavnih čimbenika koji izazivaju srčane bolesti.
Potencijal za ublažavanje rana
Cimet i med mogu pomoći u liječenju kožnih infekcija kada se nanose izravno. Opet, to je moguće zahvaljujući prednostima oba koja se mogu boriti protiv bakterija i smanjiti upalu. Čak i kod dijabetičara koji često imaju otpornost na bakterije, ekstrakt ulja cimeta može zaštititi od ovih vrsta bakterija.
Potencijal za kontrolu dijabetesa
Postoje mnoge studije koje spominju prednosti cimeta i meda u kontroli dijabetesa. Jedan od načina je cimet koji povećava osjetljivost na inzulin tako da se razina šećera u krvi smanjuje. Cimet može učiniti tjelesne stanice osjetljivijima na hormon inzulin. S druge strane, med je također siguran za osobe s dijabetesom za konzumiranje jer ne uzrokuje porast šećera u krvi kao konzumiranje šećera. Osim toga, med je također koristan za poboljšanje razine kolesterola kod dijabetičara. Uz neke od prednosti cimeta i meda iznad, druge tvrdnje kao što su prevladavanje
prehlada, akne, mršavljenje, ublažavanje bolova u zglobovima, prevladavanje probavnih problema još uvijek nisu znanstveno dokazani. Doista, ove su tvrdnje prilično popularne, ali još uvijek zahtijevaju temeljitije istraživanje. [[Povezani članak]]
Kako iskoristiti blagodati cimeta i meda
Da biste dobili najbolje koristi od cimeta i meda, odaberite najprirodniju vrstu. Ipak, budite oprezni s konzumacijom meda jer ima visok sadržaj glukoze i može utjecati na razinu šećera u krvi. Osim toga, cimet također sadrži tvar tzv
kumarin koji može izazvati trovanje ako se konzumira u velikim količinama. Ograničite dnevnu konzumaciju na oko -1 žličicu. U međuvremenu, da ga nanesete na ranu, koristite cimet u obliku uljnog ekstrakta, a ne praha.
Cimet je začin koji ima zdravstvene prednosti Cimet je popularan začin koji se koristi za kuhanje ili pečenje. Komponente u cimetu koje se najčešće proučavaju su cinamaldehid, tvar koja cimetu daje jak okus i miris. Neke od prednosti cimeta su: 
Poznato je da sam med ima mnoge zdravstvene prednosti, a postoji mnogo vrsta meda sa svojim svojstvima. Vrlo je pametno šećer zamijeniti medom, ali ipak u razumnim količinama. Dakle, koje su prednosti meda? 
