Upoznajte Ageizam (Ageizam) i 6 načina za borbu protiv njega

Jeste li se ikada osjećali diskriminiranim ili izopćenim iz svoje okoline i radnog mjesta jer više niste mladi? Ovo je oblik ageizma ili ageizma. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), ageizam je oblik stereotipa i diskriminacije prema osobi ili skupini na temelju njihove dobi. Ageizam može imati različite oblike, kao što su predrasude, diskriminirajuće prakse, do institucionalnih politika koje podržavaju stereotipna uvjerenja. Ako ste bili žrtva toga, nemojte se obeshrabriti. Evo različitih načina borbe protiv starenja koji se mogu učiniti.

Kako se učinkovito boriti protiv starenja

Pojam aegizam ili aegizam skovao je 1968. Robert N. Butler, gerontolog, psiholog i autor. U to vrijeme, izraz aegizam odnosio se na temeljno odbacivanje ljudskih prava starijih osoba. Nitko ne smije biti diskriminiran, uključujući i vas starije. Isprobajte razne načine da se borite protiv starenja kako biste bili sigurniji iako više niste mladi.

1. Usudite se govoriti

Ne dopustite da budete diskriminirani ili stjerani u kut samo zato što ste stari. Pokušajte biti hrabriji i sudjelujte u nekom događaju. Na primjer, ako prisustvujete događaju prepunom mladih ljudi. Nemojte sjediti straga, sjedite naprijed i usudite se sudjelovati. Ne dopustite da vas godine spriječe da budete produktivni.

2. Budite aktivni i gledajte što se događa

Smatra se da se ljudi koji ostaju fizički i mentalno aktivni lakše mogu boriti protiv starenja. Nemojte se bojati pratiti najnovije vijesti, dajte do znanja svojoj djeci i unucima da i vi razumijete nove stvari koje se događaju u ovom svijetu. Ako se osjećate ugodno, pokušajte stvoriti račune na društvenim mrežama. Ova akcija može natjerati druge da vide vašu sposobnost komunikacije, iako više niste mladi.

3. Ostanite pozitivni

Nemojte razmišljati negativno kada se bavite slučajevima starenja. Vjeruje se da je pozitivna osoba učinkovita protiv svih oblika ageizma. Budite starija osoba koja razmišlja i djeluje pozitivno, ne dopustite da vas proždire aegizam.

4. Neovisni iako više niste mladi

Tko kaže da stari ljudi ne mogu biti neovisni? Ako vaše zdravlje još uvijek podržava aktivnosti, pokušajte biti neovisni u raznim stvarima. Na primjer, idite u kupovinu u supermarket ili jedite u svom omiljenom restoranu. Na taj način vjeruje se da će se vaše različite društvene sposobnosti zadržati iako ste stari.

5. Nemojte se sramiti igrati se s mlađima

Jedan učinkovit način borbe protiv starenja je druženje s onima koji su mlađi. Nemojte se bojati ili sramiti sudjelovati u sportskim i društvenim sjednicama ispunjenim mladima. Zapravo, biti okružen mlađim ljudima može vas potaknuti da budete aktivni.

6. Volontirajte u društvenim događanjima

Činiti dobro za okoliš može starija osoba učiniti da se osjeća mlađom i zainteresiranijom za život koji vodi. Slobodno pomozite ljudima u potrebi u svom susjedstvu ili prisustvujte vjerskim događajima koji se održavaju u bogomoljama.

Negativan utjecaj ageizma na tjelesno zdravlje

Nemojte misliti da starenje utječe samo na mentalno zdravlje. Zapravo, ovaj problem može negativno utjecati i na tjelesno zdravlje starijih osoba. SZO opisuje da će stariji ljudi koji imaju negativan stav prema starenju živjeti 7,5 godina manje od onih koji imaju pozitivan stav prema starenju. Osim toga, ageizam također može uzrokovati kardiovaskularni stres, smanjenu produktivnost i razinu samoefikasnosti (pouzdanje u obavljanje stvari). Zbog toga se ageizam smatra opasnim za starije osobe. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Bilo kakav oblik diskriminacije, uključujući egizam, nije dopušten. Postoje mnoge loše posljedice koje žrtva može osjetiti. Stoga, nikada nemojte diskriminirati druge samo zato što više nisu mladi. Ako ste zabrinuti za zdravlje svojih starijih roditelja ili obitelji, ne ustručavajte se besplatno pitati liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite ga na App Store ili Google Play sada!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found