8 načina da organizirate svoje srce nakon razvoda

To je tužno, ali činjenica je da žene obično dobivaju negativne etikete od društva kada postanu udovice. Zapravo, može biti da je odluka o razvodu najbolja za vaše zdravlje i razum. Kako život nikada neće biti isti, važno je dati prioritet osjećajima žene nakon razvoda kako bi ostala stabilna. Početni ključ koji se mora učiniti je potvrditi emocije i osjećaje. Nemojte izbjegavati ili poricanje o tome kako se osjećaš. Pritom nemojte previše slušati tuđe komentare jer ne poznaju pravo stanje.

Kako organizirati život nakon razvoda

Odluka o razvodu svakako donosi značajne promjene. Osjećaj žene nakon razvoda je kao rollercoaster, može drastično ići gore-dolje. Navike koje su trčale godinama odjednom se moraju promijeniti. Kako onda organizirati život nakon razvoda?

1. Izgradite emocionalnu inteligenciju

Prije svega, prihvatite emocije i osjećaje koji se javljaju. Jer to je ono što je potrebno da biste mogli krenuti dalje pozitivno. Nemojte samo potiskivati ​​ili skrivati ​​svoje osjećaje jer će to otežati sebi. Zapravo, osoba može razviti iz raznih emocija i osjećaja. Postoje lekcije koje treba naučiti.

2. Pridružite se grupi

Ima ih mnogo grupa za podršku za žene nakon razvoda ili samohrani roditelj. Povezivanje s novim ljudima i boravak u sličnim okolnostima može pomoći da se situacija jasnije razumije. osim grupe podrške, to bi također moglo biti sastajanjem grupa koje se redovito sastaju s terapeutima. Ovo može pomoći da budete mjesto za pričanje priča kako se ne biste osjećali previše tjeskobno. To je važno jer jedan od osjećaja koje žena osjeća nakon razvoda može biti osjećaj izoliranosti. Osjećaju da više nisu prihvaćeni u društvu, također je moguće, s obzirom na negativnu etiketu koja se veže za udovicu.

3. Usredotočite se na ljubav prema samome sebi

Nakon što ste uspješno donijeli hrabru odluku o razvodu, vrijeme je da se usredotočite na ljubav prema sebi. Nema boljeg vremena nego sada da se ponovno pogledate i spojite kraj s krajem. Jer trenutno je najvažnije biti fizički i psihički zdrav. Posebno za žene koje su zarobljene u braku otrovan ili često postanete nasilni, ovo je pravo vrijeme za oporavak. Također možete pokušati postići mir sa sobom kroz vođenje dnevnika.

4. Napravite više ciljeva

Kako nakon razvoda ulazite u novu fazu života, u redu je postaviti si neke ciljeve. Ali naravno, nemojte pretjerivati ​​i to će samo po sebi postati teret. Odredite koja je svrha života. Možda uzimajući u obzir posao koji radite, isprobavanje novog hobija ili dodavanje u svoj vještina osjećati se korisnijim. Prilagodite metu svom stanju.

5. Komunicirajte s djecom

Za one koji su rastavljeni od braka s djecom, ne zaboravite im priopćiti što se dogodilo. Koliko god da je proces razvoda bio gladak, to će imati značajan utjecaj na djecu. Nikada nemojte govoriti loše o svom bivšem supružniku ili ga klevetati pred djecom. Dajte im razumijevanje procesa koji se događa. Naglasite da ovo stanje neće smanjiti naklonost i ljubav prema njima.

6. Pripremite očekivanja

Život ne ide uvijek onako kako se očekivalo. Stoga, kako se ne biste osjećali razočarani, pripremite se za promjene iz okoline. Jedan od njih je gubitak prijatelja. To je prirodno i ne mora biti opterećenje za um. Prijatelji koje ste imali kad ste bili u braku kad ste bili razvedeni mogli su biti drugačiji. Drugi se mogu držati podalje jer ne podržavaju vašu odluku da se razdvojite. Nije važno sve dok nije neprijateljski. Postoji mnogo drugih, manje osuđujućih načina da steknete nova prijateljstva.

7. Pokušajte izlaziti

Ako ste spremni i želite se upoznati s novim ljudima, nema ničeg lošeg u pokušaju izlaska. Mogu se predstaviti od strane prijatelja ili putem stranica za upoznavanje na liniji. Internet je izvrsno mjesto za upoznavanje drugih ljudi sa sličnim interesima. Ali naravno morate biti oprezni. Mnogo je grabežljivaca i kriminalaca koji glume normalne ljude kada komuniciraju u aplikaciji upoznavanje na liniji. O riziku od prijevare da i ne govorimo lovljenje soma podložna nastanku. Naoružajte se dovoljno znanja i budite oprezni kako biste to izbjegli.

8. Prestanite kriviti situaciju

Jednom ili dvaput, naravno, postoje misli o krivnji za situaciju kada su se razdvojili. To je vrlo ljudski osjećaj za žene nakon razvoda. Međutim, najbolje je da se ne uhvatite u ovoj situaciji. Ne treba kriviti sebe niti se zadržavati na tome što bi trebalo učiniti kako bi se stanje vratilo na staro. Naprotiv, pogledajte koje se dobre stvari dogode nakon što se usudite donijeti odluku o rastavi. Ovo je važno jer kada se prisiljavate na nezdrav brak, možete biti pogođeni i vi i vaša djeca. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Neke od gore navedenih stvari možete pokušati učiniti dok živite život nakon razvoda. Ali kada situacija izmakne kontroli i učini da se osjećate pretjerano tjeskobno, pa čak i depresivno, najbolje je pronaći nekoga s kim ćete razgovarati. Osoba s kojom možete razgovarati mora biti neutralna i od povjerenja. To može biti bliski prijatelj, rođak ili profesionalni terapeut. Za daljnju raspravu o utjecaju razvoda na djecu, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found