cultureaftercomputation.com

Općenito, kada ljudi čuju riječ "ginseng", ljudi će se pozvati na tradicionalnu medicinu iz azijskih zemalja kao što je Koreja. Zapravo, postoji i američki ginseng za koji se tvrdi da je koristan za prevenciju infekcija dišnih puteva. Postoji pretpostavka da je razlika s korejskim ginsengom u njegovom učinku na tjelesnu temperaturu. Međutim, nije bilo daljnjih istraživanja vezanih uz tjelesnu temperaturu i metabolizam.

Što je američki ginseng?

Ima latinski naziv Panax quinquefolius, Američki ginseng raste u kopnu Sjeverne Amerike. Njegova popularnost je iznimna, čak je proglašena ugroženom vrstom u nekoliko gradova Sjedinjenih Država. Od davnina, mnogi ljudi konzumiraju ovu biljnu biljku kako bi ublažili stres, povećali imunitet i spriječili infekcije. Uglavnom, infekcije povezane s dišnim putevima. Iako su oba imena ginseng, ova vrsta se razlikuje od korejskog ginsenga ili Panax ginseng. Prednosti koje nudi su također različite.

Prednosti američkog ginsenga

Poznato je da je ova biljka korisna zahvaljujući sadržaju kemikalije tzv ginsenozid. Ova tvar može utjecati na razinu inzulina u tijelu dok snižava razinu šećera u krvi. Osim toga, još jedna kemikalija tzv polisaharidi Također utječe na imunološki sustav. Neke od drugih prednosti američkog ginsenga uključuju:

1. Prilagodite tijelo

U preliminarnim istraživanjima utvrđeno je da sadržaj Panax quinquefolius može učiniti tijelo fit. Studija objavljena 2018. sugerira da bi američki ginseng i oni koji se uzgajaju u Aziji mogli biti opcija liječenja za pacijente s kroničnim bolestima. U toj studiji je otkriveno da se pacijenti više ne osjećaju letargično nakon konzumiranja ekstrakta američkog ginsenga. Osim toga, studija iz 2010. godine pokazala je da se pacijenti s rakom koji su uzimali suplemente američkog ginsenga 8 tjedana osjećali bolje. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se to dokazalo.

2. Dobro za mentalno zdravlje

Ne samo fizički, suplementi koji sadrže američki ginseng mogu optimizirati kratkoročno pamćenje. Uglavnom, kada je riječ o točnosti i vremenu odgovora osobe. Ovo su nalazi objavljeni u Nutritional Neuroscience 2019. Naravno, ovi nalazi su vrlo obećavajući. Međutim, s obzirom da je ovo prva studija, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se dokazala veza.

3. Kontrolirajte razinu šećera u krvi

Za dijabetičare je vrlo važna kontrola razine šećera u krvi. Kaže se da američki ginseng ima te prednosti, i za prevenciju i za liječenje. U studiji iz 2018., 39 pacijenata s dijabetesom koji su konzumirali američki ginseng i vlakna imalo je nižu razinu šećera u krvi. To se vidi nakon konzumiranja tijekom 12 tjedana. Opet, iako su ova otkrića obećavajuća, još uvijek su potrebne sve veće studije kako bi se to dokazalo.

4. Prevladavanje groznice

Ginseng također može liječiti infekcije gornjih dišnih puteva, uključujući gripu i groznicu. I ne samo to, ova se biljna biljka smatra učinkovitom i kao preventivna mjera. U literaturi objavljenoj u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2011. pronađeni su slični zaključci. Ukupno 5 ispitivanja na 747 ispitanika pokazalo je smanjenje temperature za 25%. [[Povezani članak]]

Ima li nuspojava?

Prekomjerna konzumacija američkog ginsenga može uzrokovati nesanicu.S obzirom na to da liječenje i prevencija biljnim biljkama nije određena točnom dozom, potrebno je znati koje nuspojave mogu nastati. Neke od nuspojava koje treba predvidjeti uključuju:

• Nesanica
• Pretjerana tjeskoba
• Visoki krvni tlak
• Glavobolja
• Krvarenje iz nosa
• Vaginalno krvarenje
• Geg
• Proljev
• Niski krvni tlak

Dok su dugoročne nuspojave ovoga još uvijek nepoznate. Ne manje važno, obratite pozornost na moguće interakcije između ginsenga i lijekova kao što su:

• Varfarin: može smanjiti učinkovitost lijeka za stvaranje krvnih ugrušaka
• Antidepresivi: uzrokuju glavobolju, nesanicu, tjeskobu i poteškoće s mirovanjem
• Lijekovi za snižavanje šećera u krvi: razina šećera u krvi može značajno pasti
• Stimulativni lijekovi jer mogu povećati neželjene nuspojave

Iz tog razloga, važno je osigurati da nema neželjenih interakcija s lijekovima. Za osobe koje žele uzimati suplemente ginsenga, ali uzimaju lijekove, svakako se prvo posavjetujte s liječnikom. Trudnicama se ne savjetuje konzumiranje američkog ginsenga. Smatra se da sadržaj korejskog ginsenga, koji je sličan ovoj vrsti ginsenga, izaziva urođene mane. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Također zapamtite da je gore navedenim prednostima potrebno dodatno proučavanje i istraživanje kako bi se dokazale njegove prednosti. Ako tražite liječenje za određeni medicinski problem s američkim ginsengom, najbolje je prvo se posavjetovati sa stručnjakom. Da bismo dalje raspravljali o tome zašto biljna medicina nije zamjena za liječenje, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.