Simptomi okidača prsta Jesu li prsti ukočeni, kako to prevladati?
Prst okidača je upala tetiva prstiju, što uzrokuje bol i ukočenost. Ovo stanje čini kretanje prsta ograničeno, osobito kada se pokušava ispraviti i savijati. Liječenje ovog stanja prvenstveno je tako da se prsti ne prisiljavaju na ponavljajuće pokrete. Prilikom doživljavanja prst okidača, treba odmah potražiti liječničku pomoć. Razlog je zato što prst okidača može se pogoršati pa čak i učiniti prst u zaključanom položaju.
Simptom prst okidača
Uobičajeni simptomi okidača su ukočeni prsti. Neki od sljedećih su uobičajeni simptomi: prst okidača, to je:- Kontinuirana bol u podnožju palca ili drugog prsta
- Kvržica se pojavljuje na dnu prsta blizu dlana
- Ukočenost u podnožju prsta
- Prilikom pomicanja prsta čuje se pucketanje
- Prsti se osjećaju ukočeni
Razlog prst okidača
Glazbenici su skloni iskustvu prst okidača Uzrok nastanka prst okidača je kada se tetive koje spajaju kosti i mišiće prstiju ne mogu slobodno kretati. U idealnom slučaju, ove tetive pomažu povlačenju kosti kako bi se prst mogao pomicati. Od podlaktice do šake, postoji duga tetiva koja se zove tetive fleksora. Ove tetive su u ovojnici odn ovojnica tetive fleksora. Kada se ova ovojnica ili tunel suzi, tetiva se ne može lako pomicati, postaje kruta i nastaje prst okidača. Nadalje, kako se tetiva kreće kroz ovu suženu ovojnicu, dolazi do iritacije i otekline. Pokreti prstiju postaju vrlo teški i bolni. Upala tada može rezultirati pojavom kvržice koja ograničava kretanje prstiju. Zato, ako se ne provjeri, čini se da je prst "zaključan" u savijenom stanju i teško ga je ponovno ispraviti.Čimbenici rizika za doživljavanje prst okidača
Postoji nekoliko čimbenika rizika koji osobu čine osjetljivijom prst okidača, kao:- Žena
- 40-60 godina
- Bole od dijabetesa
- Pate od hipotireoze
- Patiti reumatoidni artritis
- Patiti tuberkuloza
Rukovanje prst okidača
Odmarajte prste prilikom doživljavanjaprst okidača Za slučaj prst okidača blagi, liječenje se može obaviti kod kuće na sljedeći način:- Zaustavljanje aktivnosti koje zahtijevaju ponavljanje pokreta prstiju 4-6 tjedana
- Nošenje alata za ograničavanje kretanja ruku
- Dajte paket leda na natečeno područje
- Potopite ruke u toplu vodu nekoliko puta dnevno kako biste opustili tetive i mišiće
- Polako istegnite prste kako bi bili fleksibilniji