Mnogi ljudi često koriste izraze osteoartritis i osteoporoza naizmjenično. Međutim, to su dvije različite vrste bolesti. Ako je osteoporoza gubitak koštane mase, onda je osteoartritis kalcifikacija kostiju. Razumijevajući razliku između njih, možete dobiti pravu terapiju za izliječenje ove bolesti. [[Povezani članak]]
Razlika između kalcifikacije i gubitka kosti
Kalcifikacija kostiju općenito ne uzrokuje simptome, ali ako ovo stanje uzrokuje daljnje oštećenje mišića i ligamenata, vjerojatno će se pojaviti i drugi simptomi. Kalcifikacija se također često otkriva kada obavljate rutinske liječničke preglede i rendgenske snimke kostiju.
1. Kalcifikacija kostiju ili osteoartritis
Osteoartritis je bolest kostiju i zglobova povezana sa starenjem. Simptomi kalcifikacije kostiju uglavnom su bol zbog stanjivanja hrskavice. Hrskavica je jastuk između kostiju. Funkcija hrskavice je održavati pokrete zglobova glatko i lako. Kalcifikacija kostiju najčešće uključuje velike kosti koje funkcioniraju kao tijela koja nose težinu. naime, koljena, kukovi, kralježnica i gležnjevi. Imajte na umu da se kalcifikacija događa sporo i da je točan uzrok nepoznat. Međutim, postoji nekoliko čimbenika rizika koji osobu čine osjetljivijom na kalcizaciju kostiju i zglobova. Ti čimbenici rizika uključuju:
- pretilost
- slabost mišića
- prekomjerna ili manjka fizička aktivnost
- traume zglobova
- nasljedstvo
Glavni simptomi kalcifikacije kostiju su bolovi u zglobovima i poremećaji kretanja vezani uz stupanj oštećenja hrskavice. Često se javljaju pritužbe na bolove i ukočenost zglobova, osobito ujutro ili nakon odmora. Ukočenost zglobova obično nestaje nakon nekog vremena kretanja. S druge strane, bolovi u zglobovima se pogoršavaju kada se osoba puno kreće. Osim toga, može doći do otekline oko zglobova i osjećaja 'škljocanja' pri kretanju.
2. Gubitak koštane mase ili osteoporoza
Gubitak koštane mase ili osteoporoza je stanje u kojem dolazi do smanjenja gustoće i kvalitete kostiju. Ovo smanjenje gustoće kostiju događa se polako, ali postojano. Iako se može dogoditi svakome, gubitak koštane mase je češći u:
- žena
- starije osobe
- određene rase, naime bijelaca.
Gustoća kostiju počinje opadati >35 godina i javlja se brže u žena nakon menopauze. Za razliku od gubitka koštane mase, ljudi s kalcifikacijama obično ne osjećaju simptome sve dok se ne dogodi prijelom. Stoga se gubitak koštane mase često naziva "
tiha bolest “Kalcifikacija i gubitak kostiju kronične su bolesti kostiju povezane s procesom starenja. Iako zvuče slično, oboje se razlikuju u pogledu simptoma i liječenja.
Kako prevladati strračun ssamostalno
Ako imate simptome kalcifikacije kostiju, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti u vezi s ovim načinom života kako biste smanjili simptome koji se pojavljuju, uključujući:
1. Spuštanje težina
Zglobovi koji su pod pretjeranim stresom mogu pogoršati kalcizaciju kostiju od koje bolujete. Lako rješenje je mršaviti dok ne postignete svoju idealnu težinu.
2. Sport
Redovita tjelovježba važna je kako biste mogli ojačati mišiće oko zglobova koji doživljavaju kalcificiranje. To će vaše zglobove učiniti stabilnijima i može smanjiti težinu osteoartritisa. Pazite da vježba koju radite nije pretjerana kako ne biste pogoršali problem.
3. Komprimiratitoplo ili hladno
Kada vaše stanje osteoartritisa uzrokuje bol, pokušajte koristiti topli oblog ili hladnu vodu kako biste ublažili bol. Korištenje toplog obloga može opustiti vaše mišiće, dok hladan oblog može ublažiti grčeve i bolove u mišićima.
4. Uzimanje lijekova protiv bolova
Za ublažavanje osteoartritisa možete koristiti i lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta kao što su kreme ili gelovi. Kreme ili gelovi protiv bolova prikladni su za korištenje na zglobovima blizu površine kože, kao što su zglobovi koljena i prstiju.
5. Korištenje pomoćnih uređaja
Korištenje pomoćnih uređaja poput štapova može biti potrebno kako bi se osobama s kalcificiranjem kostiju olakšalo kretanje. Korištenje pomoćnih sredstava, osobito u slučajevima kalcifikacije kostiju zbog trajnog oštećenja kostiju i zglobova, može olakšati kretanje zglobova koji počinju postati lomljivi. Da biste odredili pravu vrstu pomoćnog uređaja, trebate se posavjetovati s ortopedskim liječnikom.
