Netko tko izgleda sretno ili se previše smiješi nije zapravo jamstvo da ne pati od prikrivene depresije. Obično se to događa kod osoba koje u početku pokušavaju sve od sebe sakriti depresiju od onih oko sebe. Zato je drugi naziv za prikrivenu depresiju
nasmijana depresija. Mogu izgledati sretni, produktivni i imati normalan život. Iako psihički, postoji tajna koja se nikome ne otkriva.
Simptomi prikrivene depresije
Važno je prepoznati znakove prikrivene depresije. Jer, ova tajna odaja koja se čuva neće se popraviti sama od sebe. Potrebna je dijagnoza i terapija da se to prevlada. Nadalje, ovdje su općenito karakteristike depresije:
- Dva tjedna osjećam tugu i ne nestaje
- Često iznenada zaplače
- Samopouzdanje drastično pada
- Više vas ne zanimaju stvari koje ste voljeli
Nažalost, jedan od razloga zašto je prikrivenu depresiju teško otkriti je taj što se njezini simptomi mogu razlikovati od osobe do osobe. Da bismo je razlikovali od generalizirane depresije, evo drugih značajki prikrivene depresije:
- Probava je poremećena iako niste bolesni
- Letargija i nedostatak energije
- Promjene ciklusa spavanja
- Promjene u prehrani i težini
- Osjetljiviji i lako se uvrijediti
- Osjećaj beskorisnosti i bespomoćnosti
- Problemi s pažnjom, koncentracijom i pamćenjem
- Ne zanima seksualna aktivnost
Kako prepoznati prikrivenu depresiju
Jedan od načina da se utvrdi je li osoba depresivna ili ne jest vidjeti koliko dugo simptomi traju. Općenito, simptomi koji ne nestanu unutar dva tjedna trebali bi se liječiti od stručnjaka. Osim toga, ljudi koji su depresivni počet će se ponašati drugačije nego prije. Ova promjena ne mora nužno izgledati tužno ili letargično. Ključno je da kada se istovremeno događa nekoliko promjena, to može biti sumnja na pojavu
nasmijana depresija. Nadalje, evo nekih mogućih promjena:
Osobe s prikrivenom depresijom mogu doživjeti promjene osobnosti. Na primjer, osoba koja je prije bila brbljava odjednom postaje tiša. Ili oni koji su nekada bili sigurni u svoju budućnost odjednom postaju potpuno pesimistični.
Prehrana osoba s prikrivenom depresijom također se može promijeniti. Prvo, nezainteresiranost ili gubitak apetita. Drugo, prejedaju se kao odgovor na emocionalnu situaciju koju proživljavaju. Kada se to događa kontinuirano, to će sigurno utjecati na težinu.
Osobe sa skrivenim problemima depresije mogu razviti nove navike, osobito one povezane s ovisnošću o supstancama. Zapravo, ovisnost o ovoj novoj stvari može ometati normalan tijek aktivnosti.
Spavanje dulje ili kasnije nego inače – čak i ako nema razloga poput posla ili drugih stvari – također može ukazivati na depresiju. Ponekad je ovo stanje popraćeno i buđenjem u neuobičajene sate.
Oni koji su se prije voljeli šaliti ili opuštati naglo postaju ozbiljniji, također mogu biti pokazatelj
nasmijana depresija. Zapravo, postaju i razdražljiviji i osjetljiviji. Moguće je da odjednom razgovaraju o dubokim temama
tamno. Pogledajte i kako se ponašati u društvenim situacijama. Ako postoji značajna promjena u odnosu na prethodno stanje, to bi mogao biti znak skrivene depresije.Na primjer, tiha osoba odjednom voli biti u gomili iako se čini umjetnom. S druge strane, moguće je da se ljudi koji su oduvijek bili u masi naglo povuku i uvijek izmiču kada postoji poziv na okupljanje.
Karakteristike prikrivene depresije vidljive su i iz produktivnosti, bilo da je previše teško raditi prekovremeno ili smanjuje njihov učinak. Pogotovo ako se te promjene događaju bez drugih okidača kao što su bolest ili drugi problemi.
Ljudi koji su uključeni u svoje hobije mogu izgledati zadubljeni u vlastiti život. Međutim, obilježje prikrivene depresije je da ih više ne zanimaju hobiji koji su im nekada bili jako važni. Čak i ako to učinite, sklonite biti napola glupi.
Doista, nisu svi dobri u tome
pozitivan samogovor. Ali kod ljudi sa skrivenom depresijom, oni imaju tendenciju da se bore s njima
negativan samogovor zapakirano kao od šale. Osim toga, povećava se i hrabrost za izvođenje visokorizičnog ponašanja. Uglavnom, kod tinejdžera. Možda je ovo način da naškodite sebi ili da se riješite obamrlosti. [[related-article]] Svatko može sakriti skrivene znakove depresije. Pogotovo ako postoji strah od gubitka nečega kada se o tome govori. S druge strane, postoje i ljudi koji nisu svjesni toga što proživljavaju
nasmijana depresija. Može biti da se simptomi pojavljuju postupno pa se ne shvaćaju, nerado odlaze liječniku i uzimaju lijekove te se boje govoriti o psihičkom zdravlju. Osobe koje su osjetljive na to su starije osobe, adolescenti, djeca, muškarci, pacijenti s kroničnim bolestima, ljudi koji se oporavljaju od traumatskih iskustava, ali i marginalizirani prijatelji.
Bilješke iz SehatQ-a
Treba shvatiti, postoje ljudi koji svoju depresiju namjerno drže zatvorenom jer ne žele drugima biti na teret. Osjećaju sram zbog onoga što se dogodilo. Ako je netko ovo doživio, potvrdite da je to ljudski i zamolite da razgovarate o tome. Otvorite prilike da budete dobar slušatelj. Pozovite na lagane aktivnosti. Odatle postoji nada za liječenje. Za ranu raspravu o tome kako razlikovati značajke prikrivene depresije,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
