Javorov sirup, prirodni zaslađivač za koji se tvrdi da je zdraviji od umjetnog šećera
Javorov sirup je prirodni zaslađivač koji se smatra zdravijim od umjetnog šećera. Ima teksturu nalik medu i vadi se iz soka stabla javora. Stoljećima se vjeruje da je javorov sirup prirodni zaslađivač. Danas se 80% zaliha javorovog sirupa proizvodi u Kanadi. Mnogi vjeruju da javorov sirup ima mnoge prednosti, jer se vjeruje da je zdraviji od umjetnog šećera koji se prodaje na tržištu. Međutim, je li ova tvrdnja potkrijepljena istraživanjem? 
Javorov sirup Imajte na umu, iako se smatra prirodnim zaslađivačem koji je zdraviji, ali javorov sirup ipak ima visok sadržaj šećera. Stoga prvo identificirajte razne prednosti javorovog sirupa zajedno s ovim činjenicama. 
Javorov sirup Postoje 2 vrste javorovog sirupa, a to su razred A i B. Javorov sirup razreda A ima svjetliju boju, a okus nije tako sladak kao javorov sirup razreda B. Javorov sirup razreda B ima vrlo tamnu boju, a okus je također slađi od javorovog sirupa.razred A. Oba imaju svoju primjenu. Ako želite zasladiti svoje palačinke, koristite javorov sirup razreda A, koji nije presladak. Ali ako želite napraviti tijesto za kolačiće, koristite javorov sirup B razreda koji je slađeg okusa.
Javorov sirup i njegove prednosti
Javorov sirup Imajte na umu, iako se smatra prirodnim zaslađivačem koji je zdraviji, ali javorov sirup ipak ima visok sadržaj šećera. Stoga prvo identificirajte razne prednosti javorovog sirupa zajedno s ovim činjenicama. 1. Bogata hranjivim tvarima, ali bogata šećerom
Ono što razlikuje javorov sirup od umjetnog šećera je njegov nutritivni sadržaj. Nemojte pogriješiti, javorov sirup sadrži puno mineralnih tvari. Nutritivni sadržaj također je prilično iznenađujući:- Kalcij: 7% preporučenog dnevnog unosa (RAH)
- Kalij: 6% RAH
- Željezo: 7% RAH
- Cink: 28% RAH
- Mangan: 165% RAH
Samo oko 1/3 šalice (80 mililitara) javorovog sirupa sadrži 60 grama šećera. Dakle, nemojte pretjerivati. Jer, mnogi zdravstveni problemi koji se mogu pojaviti u tijelu ako višak šećera.
2. Sadrži 24 antioksidansa
Ne 1 ili 2, ali ima oko 24 antioksidansa u javorovom sirupu! O tome svjedoči studija, koja je otkrila prisutnost 24 različita antioksidansa u javorovom sirupu. Antioksidansi su vrlo važni za sprječavanje slobodnih radikala i oksidativnog oštećenja. Oba ova zdravstvena "parazita" mogu dovesti do povećanog rizika od smrtonosnih bolesti, poput raka. Imajte na umu da tamniji javorov sirup sadrži više antioksidansa nego svijetli javorov sirup. No, nažalost, količina antioksidansa u ovom javorovom sirupu još uvijek je daleko manja od količine šećera koju ima. Zato vam se savjetuje da ne konzumirate previše javorovog sirupa.3. Ojačati imunološki sustav tijela
Nedostatak minerala cinka i mangana može smanjiti proizvodnju bijelih krvnih stanica u tijelu. Srećom, javorov sirup sadrži prilično veliku količinu oboje. Nije ni čudo da mnogi ljudi vjeruju da javorov sirup može ojačati imunološki sustav tijela.4. Zdrav reproduktivni sustav
Cink igra važnu ulogu u zdravom muškom i ženskom reproduktivnom sustavu. Kao prirodni zaslađivač koji sadrži visoke razine minerala cinka, vjeruje se da je javorov sirup dobar za zdravlje reproduktivnog sustava. Za muškarce, cink sadržan u javorovom sirupu može spriječiti povećanje prostate i podržati zdravlje reproduktivnog sustava. Za žene, sadržaj mangana u javorovom sirupu može povećati spolne hormone.5. Pomaže povećati energiju tijela
Mangan je mineralna tvar koja može pomoći tijelu da dobije više energije za aktivnosti. Konzumacijom samo šalice javorovog sirupa vaše tijelo može zadovoljiti 90-100% preporučenih potreba za manganom. Ali zapamtite, nemojte jer mangan može povećati tjelesnu energiju, vi odmah konzumirate javorov sirup u višku. Budući da je sadržaj šećera u javorovom sirupu vrlo visok. Ako se konzumira previše, tada će doći gubitak.6. Dobro za zdravlje srca
Za razliku od umjetnog šećera, javorov sirup obogaćen je mineralom cinkom koji štiti stijenke krvnih žila od oštećenja slobodnih radikala i sprječava njihovo stvrdnjavanje. Mineralni sadržaj mangana u javorovom sirupu također povećava razinu dobrog kolesterola (HDL) u tijelu. Ove stvari mogu poboljšati zdravlje srca, znate! Prednosti gore navedenog javorovog sirupa možda se neće osjetiti ako ga konzumirate pretjerano. Jer, nešto što se konzumira u prekomjernoj količini, može uzrokovati zdravstvene probleme.Kako odabrati javorov sirup
Javorov sirup Postoje 2 vrste javorovog sirupa, a to su razred A i B. Javorov sirup razreda A ima svjetliju boju, a okus nije tako sladak kao javorov sirup razreda B. Javorov sirup razreda B ima vrlo tamnu boju, a okus je također slađi od javorovog sirupa.razred A. Oba imaju svoju primjenu. Ako želite zasladiti svoje palačinke, koristite javorov sirup razreda A, koji nije presladak. Ali ako želite napraviti tijesto za kolačiće, koristite javorov sirup B razreda koji je slađeg okusa.Nemojte dopustiti da ne vidite nutritivni sadržaj, kada kupujete javorov sirup. Odaberite javorov sirup bez dodanog šećera. [[Povezani članak]]
