cultureaftercomputation.com

Svatko u životu žali. Bilo da se radi o riječima, odabiru karijere, izboru partnera ili drugim stvarima koje se osjećaju pogrešnim prilikom donošenja odluka. Većina nas želi promijeniti taj izbor znajući da ćemo na kraju požaliti. Kako se kaže, greške mogu biti lekcije u životu. Međutim, kada je pogrešna odluka nepovratna, moći ćemo živjeti život samo sa žaljenjem. Odjel za psihologiju na Sveučilištu Illinois kaže da nas žaljenje može motivirati na pozitivne promjene u našim životima. Na koje načine obično doživljavamo žaljenje?

Izvor žaljenja u životu

Evo nekih od najčešćih izvora žaljenja u životu:

1. Obrazovanje

Studija je pokazala da 13% ljudi žali zbog obrazovanja. Ovo žaljenje obično je povezano s nenastavkom školovanja, neučenjem marljivo, napuštanjem škole i odabirom pogrešnog smjera dok ste na fakultetu. Oni s nižim stupnjem obrazovanja vjerojatnije će žaliti za obrazovanjem nego oni koji su nastavili steći višu diplomu. Obrazovanje zauzima najviši položaj žaljenja od bilo čega drugog. To je zato što obrazovanje poboljšava nečije izglede u svim aspektima života. Visoko obrazovanje znači više novca, a brakovi imaju tendenciju da budu jači, a obiteljski život stabilniji ako nije opterećen financijskim brigama. Kada je riječ o tjelesnom zdravlju, mnoge studije pokazuju da je stupanj obrazovanja čovjeka čimbenik koliko će dugo živjeti, čak važniji od prihoda ili vrste posla. Obrazovanje pruža mnogo veću stabilnost i otvara mnoge mogućnosti.

2. Izbor karijere

Ako znate da vas vrsta posla koji trenutno birate ne veseli ili da vam može biti ugodnija druga vrsta posla, spadate u jednu od kategorija od 12% ispitanika koji su požalili zbog odabira karijere. Zanimljivo je da su sudionici studije koji su imali visoko obrazovanje smatrali vjerojatnijim da će napraviti pogrešan izbor zanimanja.

3. Romantična veza

Odabrati pogrešnu osobu, ostati u toksičnoj vezi, doživjeti nasilnu vezu ili doživjeti duhovit od strane partnera može biti faktor zašto ljudi žale što žive romantičnim životom. Želite živjeti stabilnijim ljubavnim životom? Pokušajte se boriti na zdrav način. Izbjegavanje sukoba samo će dovesti do kraja veze. Stoga nemojte izvlačiti ljutnju jedni na druge bez rasprave o rješenju. Vi i vaš partner morate znati kada popustiti, znati kada se ljutiti i znati kada dati oduška. Koristite osjećaj svjesnosti u odnosima i izrazite svoje potrebe i brige izravno i konstruktivno.

4. Financije

Odabir krivog ulaganja te rasipanje i rasipanje novca neki su od čimbenika zbog kojih ljudi žale u smislu financija. Možda postoje varijable koje se ne mogu promijeniti zbog kojih žalite, na primjer da ste bili prevareni od strane vlastitog poslovnog partnera.

5. Kad postaneš roditelj

Nije lako odgajati djecu. Sudionici ankete žale za nečim što se odnosi na njihovo dijete za 9%. Oblici grižnje savjesti uključuju neprovođenje puno vremena s djecom, pretjeranu kritičnost prema djetetovom ponašanju, ne obraćanje pozornosti na školske zadatke i neuočavanje znakova ozbiljnog problema, poput zlouporabe droga ili poremećaja hranjenja.

6. Osobno zdravlje

Oko 6% sudionika istraživanja požalilo je zbog svojih životnih izbora vezanih za zdravlje. Oblik žaljenja je u obliku nedostatka tjelovježbe, rijetkog posjeta liječniku ako imate pritužbi i loše prehrane. Obično to žaljenje dolazi kada je bolest koju doživljavaju teška, iako se zdravstveni problemi zapravo mogu spriječiti ili se rizik može smanjiti ako se možete brinuti za sebe. Nikad nije kasno biti zdrav. Čak i male promjene, poput smanjenja unosa ugljikohidrata kada znate da imate dijabetes, mogu imati veliki utjecaj i poboljšati vašu ukupnu kvalitetu života.

Živjeti žaljenje u životu

Žaljenje u vašem životu se već dogodilo, sve što možete učiniti je živjeti ga. Evo nekoliko savjeta o tome što možete učiniti ako požalite u životu:

• Upoznajte izvor svog žaljenja

Svi griješe, ali ponos ometa i onemogućuje ljude da to priznaju. Čak i ako završite okrivljavanjem sebe za pogreške koje ste napravili, označavanje svojih emocija i priznavanje žaljenja može biti prilika za rast i izbjegavanje tih pogrešaka.

• Sve pažljivo isplanirajte

Budući da ste iskusili neuspjeh, od sada sve pažljivo pripremite. Razmislite o izazovima svake odluke, najgorim scenarijima i mogućim neuspjesima. Kada imate jasan plan, bit ćete bolje opremljeni da ispunite svoje ciljeve.

• Ponašajte se pažljivo i odgovorno

Nakon što ste napravili pogreške u prošlosti, vrijeme je da počnete biti oprezni i odgovorni. Na primjer, ako se razbolite zbog svog načina života, a još uvijek to možete promijeniti, vrijeme je da se promijenite za bolji život. Redovita tjelovježba, adekvatan san i redovita prehrana uvelike će pomoći u liječenju vaše bolesti. [[povezani članci]] Da biste raspravili više o žaljenju u životu, pitajte liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.