Povećajte plodnost za održavanje zdravlja mozga, ovo su prednosti ubikinona
Tjelesne stanice trebaju regeneraciju kako bi osigurale da njihova funkcija radi optimalno. Jedna od njih je prisutnost tvari koenzim Q10 (CoQ10). Kada CoQ10 obavlja svoju funkciju u tijelu, naziva se ubikinon. U međuvremenu, kada se oksidira, postaje ubikinol. Naravno, stanice ljudskog tijela proizvode CoQ10. Međutim, ta proizvodnja se smanjuje starenjem. Alternativa može biti uzimanje određenih suplemenata ili hrane.
Nedostatak koenzim Q10
CoQ10 postoji u dvije vrste, ubiquionol i ubiquinone. Čak 90% CoQ10 u krvi je ubikinol i najlakše se apsorbira. Nadalje, pojedinac može biti manjkav ili manjkav koenzim Q10 kada navršite starost. Iako je idealno, tijelo proizvodi ovaj CoQ10 i pohranjuje ga u mitohondrije. Prisutnost mitohondrija je ono što igra ulogu u proizvodnji energije. Neki drugi uzroci nedostatka CoQ10 su:- Nedostatak hranjivih tvari poput vitamina B6
- Genetski defekti
- Posljedice određenih zdravstvenih stanja
- Mitohondrijska bolest
- Oksidativni stres zbog starenja
- Nuspojave statina (obično za bolesti srca)
- meso organa
- Masna riba
- Povrće (špinat, brokula, karfiol)
- Voće (naranče i jagode)
- Mahunarke
- Orašasti plodovi (susam i pistacije)
- Ulje (soja i repica)
- Povećati plodnost
- Ublažava glavobolje
- Optimiziranje izvedbe tjelesnih vježbi
- Kontrolirajte šećer u krvi
- Dobro za mozak
- Štiti pluća