cultureaftercomputation.com

Kako smanjiti visoki krvni tlak kod trudnica treba učiniti. Time se smanjuje rizik od hipertenzije u trudnoći i rizika od komplikacija trudnoće opasnih za majku i fetus, odnosno preeklampsije. Kod trudnica ovo stanje može uzrokovati oštećenje bubrega, jetre, mozga i krvožilnog sustava. Dok u dojenčadi, preeklampsija može uzrokovati odvajanje posteljice od maternice, prijevremeni porod, do mrtvorođenosti. S obzirom na ozbiljnost utjecaja koji može biti uzrokovan, potrebno je poduzeti niz načina za smanjenje visokog krvnog tlaka u trudnica. Što se prije primjene ove metode, manji je rizik od komplikacija u trudnoći. Tako se zdravlje majki i beba uvijek može održati.

Kako sniziti visoki krvni tlak kod trudnica

Kako sniziti visoki krvni tlak kod trudnica mora se raditi prema uputama liječnika. To je zato da proces liječenja krvnog tlaka može biti u skladu s uvjetima u procesu trudnoće majke. Osim toga, trudnice također moraju imati redovite prenatalne preglede kako bi se krvni tlak mogao kontrolirati. Ako tijelo ima simptome visokog krvnog tlaka ili trudnice imaju visoki krvni tlak, slijedite upute liječnika. Osim toga, poduzmite mjere za liječenje hipertenzije u trudnica kako biste pomogli snižavanju krvnog tlaka u ovom slučaju:

1. Uzmite lijekove za visoki krvni tlak

Konzumacija lijekova za snižavanje krvnog tlaka koje kontroliraju liječnici pomaže u prevladavanju hipertenzije Konzumacija lijekova za hipertenziju u trudnoći koje liječnici redovito prepisuju prema preporuci je način za smanjenje visokog krvnog tlaka u trudnica koji možete učiniti. Prepisani lijekovi će se naravno prilagoditi uvjetima trudnoće tako da trudnice ne trebaju brinuti. Ako ste ranije imali visoki krvni tlak, vaš liječnik može propisati niske doze aspirina kao način liječenja hipertenzije tijekom trudnoće. Ovaj lijek će se dati na kraju prvog tromjesečja.

2. Ostanite aktivni

Uvijek održavajte svoje tijelo što je moguće više u formi način je rješavanja hipertenzije u trudnica s kojim možete početi što prije. Ne ustručavajte se zatražiti upute ili savjete od svog liječnika o vrstama aktivnosti ili vježbi koje su korisne za snižavanje visokog krvnog tlaka kod trudnica.

3. Vodite računa o unosu hrane

Konzumacija zdrave hrane s potpunim nutritivnim sadržajem vrlo je dobra za trudnice i fetus u maternici. Zapravo, ovo se također može koristiti kao način za snižavanje visokog krvnog tlaka kod trudnica. Posavjetujte se sa svojim opstetričarom o vrsti hrane ili pića u obliku soka za snižavanje krvi koje treba konzumirati ili izbjegavati kada imate hipertenziju u trudnoći. [[Povezani članak]]

4. Smanjite unos soli

Konzumacija soli izaziva skokove krvnog tlaka. Pokazalo se da jedenje hrane bogate soli uzrokuje hipertenziju. To je zato što sol može uzrokovati da tijelo zadrži više vode. To je zato što se protok krvi u krvnim žilama povećava pa se povećava i krvni tlak. Iz tog razloga, smanjenje unosa soli način je snižavanja krvnog tlaka kod trudnica.

5. Jedite cjelovite žitarice

Namirnice koje pripadaju cjelovitim žitaricama bogate su kalijem. Pokazalo se da kalij pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Jedna vrsta žitarica bogata kalijem je grah. Osim toga, cjelovite žitarice također su bogate vlaknima koja su korisna kao način prevladavanja hipertenzije kod trudnica.

6. Birajte namirnice s esencijalnim masnim kiselinama

Hrana s esencijalnim masnim kiselinama, kao što su avokado, maslinovo ulje i riba, dokazani su načini za snižavanje visokog krvnog tlaka kod trudnica. Esencijalne masne kiseline također su važne za snižavanje krvnog tlaka u trudnica. To je također dokazano istraživanjem JSciMed Central.

7. Zdrav način života

Izbjegavajte pušenje tijekom trudnoće kako biste spriječili hipertenziju. Pokušajte se dovoljno odmarati, dobro upravljati stresom i kloniti se loših navika koje mogu pogoršati hipertenziju u trudnoći, poput pušenja. Kako prevladati hipertenziju kod trudnica uvijek počinje dalje od ovih tabua za trudnice. Dim cigarete može povećati rizik od plaka u krvnim žilama. U stanju je povećati krvni tlak. Osim toga, ili konzumiranje alkohola također predstavlja sličan rizik za trudnice.

8. Sport

Biti aktivan nastoji držati krvni tlak pod kontrolom. U međuvremenu, neaktivnost može povećati rizik od hipertenzije. Stoga, kako ne biste patili od visokog krvnog tlaka, kako sniziti povišeni tlak kod trudnica vježbanjem za trudnice potrebno je dosljedno raditi.

9. Održavajte težinu

Održavanje tjelesne težine pomaže smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka tijekom trudnoće. Čini se da prekomjerna tjelesna težina može povećati rizik od hipertenzije tijekom trudnoće. Za to održavajte svoju težinu umjerenom prehranom i usredotočujući se na zdrav način života. Ovo također može biti učinkovit način snižavanja visokog krvnog tlaka kod trudnica.

Kako liječiti preeklampsiju

Ako je hipertenzija u trudnoći postala preeklampsija, način za rješavanje hipertenzije u trudnica koji se mora učiniti je porođaj. Porod često može izliječiti preeklampsiju. Ako je gestacijska dob ispod 37 tjedana, liječnički tim će pomno pratiti razvoj vašeg stanja i bebe uz sljedeće postupke:

• Za trudnice: analize krvi, pretrage urina, uzimanje lijekova za visoki krvni tlak i sprječavanje napadaja. Mogu se davati injekcije steroida kako bi se djetetova pluća brže razvila.
• za bebe: ultrazvuk, praćenje otkucaja srca i provjere rasta bebe.

Ako je preeklampsija teška, liječnički tim može predložiti da se beba odmah rodi. Jedna od njih je kroz pomoć pri zapošljavanju. [[povezani članci]] Ako je gestacijska dob dosegla 37 tjedana ili više, liječnik će preporučiti porod kako bi spriječio daljnje komplikacije (eklampsija). Liječnik će potaknuti trudove i dati vam lijekove za izbjegavanje napadaja. Porod će se obaviti kada je stanje hipertenzije u trudnoći dovoljno kontrolirano. Općenito, hipertenzija u trudnoći s preeklampsijom će se poboljšati oko 6 tjedana nakon poroda. Međutim, ako se stanje ne poboljša, morate odmah dobiti poseban tretman od liječničkog tima.

Vrste hipertenzije u trudnoći

Tijekom trudnoće visoki krvni tlak sastoji se od kronične hipertenzije, gestacijske hipertenzije i preeklampsije.Hipertenzija u trudnoći nastaje kada je vrijednost sistoličkog krvnog tlaka 140 mmHg ili više, a dijastoličkog tlaka 90 mmHg ili više. Ako ovo stanje potraje nakon dva mjerenja u razmaku od 4-6 sati, potrebno je pratiti liječenje hipertenzije u trudnica. Ovdje su tri vrste hipertenzije u trudnoći koje se mogu pojaviti.

1. Gestacijski hipertenzija

Gestacijski hipertenzija javlja se nakon 20 tjedana trudnoće. Bolesnice s hipertenzijom u trudnoći obično imaju druge simptome. Ovo stanje općenito ne šteti majci ili bebi u utrobi i može se poboljšati 12 tjedana nakon poroda. Međutim, ovo stanje povećava rizik od povratka hipertenzije u budućnosti. Gestacijska hipertenzija može napredovati u preeklampsiju.

2. Kronična hipertenzija

Kronična hipertenzija je hipertenzija koja se javlja prije trudnoće ili prije nego što gestacijska dob dosegne 20 tjedana. Kronična hipertenzija također može uzrokovati preeklampsiju pa se mora liječiti smanjenjem visokog krvnog tlaka u trudnica.

3. Preeklampsija

Preeklampsija je skok visokog krvnog tlaka tijekom trudnoće koji se iznenada javlja u 20. tjednu trudnoće. Ovo stanje se obično javlja u posljednjem tromjesečju trudnoće. Ponekad se preeklampsija javlja nakon poroda (postporođajna preeklampsija). Preeklampsiju također mogu pratiti znakovi oštećenja drugih organa, kao što su jetra ili bubrezi. Preeklampsija je ozbiljno stanje koje se mora odmah liječiti jer može ugroziti život majke i nerođenog djeteta. Stanje preeklampsije može napredovati do eklampsije, što je teža razina koja može uzrokovati napadaje ili komu. Visok krvni tlak tijekom trudnoće također uzrokuje HELLP sindrom ili hemolizu, povišeni enzimi jetre (povišeni jetreni enzimi), i nizak broj trombocita (niski trombociti). Da bi se sve to spriječilo, potrebno je i kako sniziti visoki krvni tlak tijekom trudnoće.

Bilješke iz SehatQ-a

Kako sniziti visoki krvni tlak kod trudnica može se započeti usvajanjem zdravog načina života. Međutim, ako to i dalje ne uspije, možete uzimati lijekove za snižavanje krvnog tlaka koje vam je preporučio ginekolog. Ako imate pitanja ili se želite posavjetovati o hipertenziji u trudnoći i kako smanjiti visoki krvni tlak kod trudnica, ne ustručavajte se pitati liječnika izravno na SehatQ aplikaciji za zdravlje obitelji. Preuzmite sada na App Store i Google Play. [[Povezani članak]]