MPASI je prva dječja hrana koju vaš mališan konzumira sa 4-6 mjeseci. Vrlo je važno napomenuti odabir prve bebine hrane za MPASI. To je zato što bebe rastu brže u svojoj prvoj godini u usporedbi s drugim dobnim rasponima tijekom života. MPASI (komplementarna hrana za majčino mlijeko) se ne smije davati prije nego što beba navrši 4 mjeseca. To je zato što su u prva 4 mjeseca samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko dovoljni za zadovoljavanje prehrambenih potreba za djetetov rast. Osim toga, ni u ovom trenutku beba nije spremna jesti krutu hranu. Prerano davanje bebi prve čvrste hrane može dovesti do prejedanja i debljanja.
Početak hranjenja dojenčadi (MPASI) u dobi od 4-6 mjeseci
Dohranu se može davati kada je beba spremna primiti. Može se okarakterizirati sljedećim uvjetima:
- Beba može držati svoju glavu i sjediti uspravno u dječjoj sjedalici
- Pokazuje da je djetetovo povećanje tjelesne težine prilično značajno, kao što je 2 puta veće težine pri rođenju. Općenito, bebe mogu jesti čvrstu hranu ako su teške najmanje 6,5 kg.
- Bebe reagiraju na otvaranje i zatvaranje usta kada im se žlice približe u skladu s njihovim potrebama, gladne ili ne.
- Bebe signaliziraju glad pokušavajući posegnuti za hranom
- Beba može pomicati hranu s prednjeg dijela usta na stražnji dio usta (beba može progutati hranu)
- Beba može prenijeti hranu sa žlice na usta
Gore navedeni znakovi općenito se javljaju kada beba navrši 6 mjeseci, iako neke bebe to mogu pokazati kada je još uvijek stara 4 mjeseca. Stoga biste trebali razgovarati s primaljom ili liječnikom kada je pravo vrijeme za dojenje. Općenito, bebama se može dati kruta hrana 2 puta u ovoj dobi s jednom porcijom u rasponu od 2-3 žlice. Tekstura MPASI-ja je hrana koja se zgnječi u gustu kašu ili se obično naziva
pire. Za materijale
pire, možete ga napraviti od mješavine povrća, voća i mesa. Na primjer, slatki krumpir, jabuke i piletina se zajedno pire. Možete mu dodati malo jogurta bez šećera
pire međutim, dojenčad mlađa od 1 godine ne bi smjela piti kravlje mlijeko.
Davanje dječje hrane (MPASI) u dobi od 6-9 mjeseci
Iako su se bebe u ovoj dobi počele navikavati na krutu hranu, još uvijek rutinski daju majčino mlijeko prema svojim potrebama. To je zato što majčino mlijeko zadovoljava više od polovice energetskih potreba dojenčadi u dobi od 6-9 mjeseci, što je također izvor željeza. U ovom dobnom rasponu, bebina prva kruta hrana za komplementarnu hranu može se dati 2 do 3 obroka i 1 do 2 međuobroka dnevno. Jedna porcija MPASI ili
pire u ovoj dobi je otprilike pola posude od 250 mL. osim
pire, u ovoj dobi također možete davati mljevenu hranu. Osim toga, prema fazi razvoja u kojoj počinju rasti zubi i beba je postala vještija u držanju hrane, posebno palcem i kažiprstom. Možete početi uvoditi jednu od teksturiranih namirnica kao npr
zalogajčići. Neki primjeri
zalogajčići su žitarice, kajgana, krumpir ili mali krekeri.
Davanje dječje hrane (MPASI) u dobi od 9-12 mjeseci
U ovom dobnom rasponu, komplementarna hrana se može davati 3-4 obroka i 1-2 puta dnevno pauze. Dio MPASI-ja je i dalje isti, a to je pola zdjelice od 250mL. Za teksturu MPASI mogu se dati sitno ili krupno sjeckana jela. Ova vrsta krute hrane prilagođena je razvoju bebe gdje može gristi i žvakati hranu tvrđe teksture. Također je u stanju zatvoriti usne kada se nahrani da dovrši hranu na žlicu. Bebama u dobi od 8 mjeseci i više također se može davati hrana u obliku mesa, od piletine do govedine. I ne samo to, beba je počela nešto i reći, kao što je naziv hrane koju poznaje. Može izgovoriti naziv hrane kada želi ili kada je gladan. Stoga vam se savjetuje da ponudite razne vrste hrane. Možete ga davati svaka 2-3 dana. Trajanje je također da se vidi je li beba alergična na novi unos hrane.
Vrste zdrave hranjive dječje hrane za MPASI
Za izbor jelovnika dječje hrane možete poslužiti komplementarnu hranu od raznih vrsta hrane, od povrća, voća do mesa. Pobrinite se da bebin jelovnik komplementarne hrane sadrži hranjive tvari važne za rast i razvoj kao što su proteini, željezo, ugljikohidrati i druge važne hranjive tvari. Evo vrsta zdrave dječje hrane za komplementarnu hranu zajedno s primjerima:
1. Zeleno povrće
Zeleno povrće bogato je antioksidansima i vitaminima koji su dobri za djetetov imunološki sustav. Možete dati razno zeleno povrće poput špinata, graha i brokule kao komplementarnu hranu. Ova sorta zelenog povrća sadrži visoko vlakno, folnu kiselinu i željezo koji su dobri za probavu. Prvu bebinu hranu možete nadopuniti i raznim drugim povrćem poput mrkve do bundeve.
2. Voće
Ostali hranjivi sastojci hrane koji se mogu koristiti kao jelovnici dječje hrane
grickalice ili grickalice su voće. Razno voće za dopunu koje možete dati svom mališanu su naranče, dinje, jabuke, cikla, zmajevo voće do borovnice.
3. Jogurt
Bebe od 6 mjeseci mogu se upoznati s probiotičkom hranom kao što je jogurt. Davanje jogurta može biti izvor vitamina D i kalcija. Osim toga, sadržaj probiotika u jogurtu također može pomoći u održavanju imunološkog sustava vašeg mališana.
4. Orašasti plodovi
Orašasti plodovi su dobar izvor proteina, folne kiseline i vlakana za bebinu probavu. Međutim, kada dajete orašaste plodove, imajte na umu mogućnost pojave simptoma alergije kod bebe.
5. Razno meso
Kao izvor životinjskih proteina, možete kreirati jelovnik dječje hrane s raznim vrstama mesa, od piletine, ribe do govedine. Najbolji način za pripremu dječjeg mesa je kuhati ga dok ne omekša ili dinstati prije nego što ga narežete na manje komade.
sadaSada znate vrstu i učestalost davanja komplementarne hrane tijekom prve godine djetetova života. Tijekom procesa davanja hrane vašoj bebi savjetuje se da ga potičete da jede, ali ga nemojte prisiljavati jer to može ometati prirodnu sposobnost vašeg mališana da prepozna znakove gladi i sitosti. Ako beba ima poteškoća s jelom, može se promijeniti raznolikost jelovnika, posebno pomiješana s jelima koja voli. Ako beba i dalje ne želi jesti, pokušajte o tome razgovarati s primaljom ili pedijatrom jer je dječja hrana tijekom krute hrane vrlo važna za njihov rast i razvoj.
