Niska razina šećera u krvi ili hipoglikemija, znajte kako to prevladati
Hipoglikemija je stanje u kojem je razina šećera u krvi niža od normalne. U normalnim okolnostima, razine šećera u krvi odraslih su općenito u rasponu od 72 do 140 mg/dL. Ako vam je razina šećera u krvi manja od te brojke, gotovo je sigurno da patite od hipoglikemije. Nizak šećer u krvi je ozbiljno stanje koje treba odmah liječiti. Ako se ne kontroliraju, simptomi hipoglikemije mogu se pogoršati i dovesti do zdravstvenih komplikacija.
Koje su karakteristike niske razine šećera u krvi?
Postoji nekoliko simptoma koji karakteriziraju nisku razinu šećera u krvi. Simptomi koje doživljava svaki oboljeli mogu se razlikovati jedni od drugih, ovisno o tome koliko su niske razine šećera u krvi. Sljedeći su neki od simptoma koje osobe s niskim šećerom u krvi mogu iskusiti:- Kliyengan
- Umirući od gladi
- blijeda koža
- trnci
- Znojenje
- Glavobolja
- Tresenje tijela
- Zamagljen vid
- Teško zaspati
- Odjednom nervozan
- Umor bez razloga
- Srce brzo kuca
- Nagle promjene raspoloženja
- Poteškoće s jasnim razmišljanjem i koncentracijom
Čimbenici koji uzrokuju nizak šećer u krvi
Različiti čimbenici mogu biti uzrok niskog šećera u krvi. Osim toga, čimbenici koji uzrokuju hipoglikemiju mogu se vidjeti iz toga jeste li dijabetičar ili ne. Neki od uobičajenih čimbenika koji uzrokuju nizak šećer u krvi uključuju:1. Korištenje previše inzulina ili lijekova za dijabetes
Kako bi snizili razinu šećera u krvi koja prelazi normalne granice, dijabetičari obično koriste inzulin ili druge lijekove. Ako se koristi u prekomjernoj količini, uporaba inzulina ili drugih lijekova za dijabetes može dovesti do prebrzog pada šećera u krvi i hipoglikemije.2. Jesti manje nego inače i previše vježbati
Hipoglikemija se može pojaviti kada jedete manje hrane nego inače. Osim toga, pretjerana tjelovježba također može potencijalno smanjiti razinu šećera u krvi ispod normalnih granica.3. Uzimanje određenih lijekova
Uzimanje antimalarijskih lijekova kao što je kinin ( kinin) potencijalno može dovesti do hipoglikemije. Rizik će se povećati ako lijek konzumiraju osobe s zatajenjem bubrega i djeca.4. Prekomjerna konzumacija alkoholnih pića
Hipoglikemija također može biti uzrokovana prekomjernom konzumacijom alkohola. Prekomjerno pijenje alkohola bez popraćenog jelom može spriječiti jetru da otpusti glukozu u krvotok. Kada je unos glukoze u krv inhibiran, ovo stanje može uzrokovati hipoglikemiju.5. Imati određene bolesti
Neke bolesti mogu uzrokovati hipoglikemiju. Bolesti koje mogu uzrokovati nisku razinu šećera u krvi uključuju:- Hepatitis
- Ciroza jetre
- Poremećaji bubrega
- Anoreksija nervoza
6. Tijelo proizvodi previše inzulina
Prekomjerna proizvodnja inzulina u tijelu može izazvati nisku razinu šećera u krvi. Ovo stanje može biti uzrokovano tumorom koji raste u gušterači (inzulinom). Inzulinomi povećavaju stanice gušterače koje proizvode inzulin u višku i uzrokuju dramatični pad razine šećera u krvi.7. Nedostatak hormona
Abnormalnosti u nadbubrežnim žlijezdama i tumori hipofize mogu uzrokovati nedostatak hormona koji regulira proizvodnju glukoze. Osim toga, djeca koja imaju samo malu količinu hormona rasta također imaju potencijal doživjeti hipoglikemiju.Ako vam je nizak šećer u krvi, što trebate jesti?
Kada je razina šećera u krvi niska, može se konzumirati niz namirnica i pića kako bi se on vratio u normalu. Neka hrana i pića koja možete konzumirati mogu pomoći u brzom podizanju razine šećera u krvi, uključujući:- 3 do 4 tablete glukoze
- 1 tuba glukoznog gela
- 4 do 6 bombona sa šećerom
- šalica (142,5 ml) voćnog soka
- šalica slatkog pića
- 1 šalica (285 ml) obranog mlijeka
- 1 žlica meda (staviti pod jezik radi brže apsorpcije u krvotok)