Nije superheroj, može se dogoditi Baby Blues sindrom u Očevima

Iza euforije kada se beba rodi, a muž i žena preuzmu nove dužnosti oca i majke, krije se značajna promjena. Baby blues sindrom ili postporođajna depresija često se javlja kod majki. Međutim, pokazalo se baby blues sindrom vrlo je vjerojatno da će se dogoditi i otac. Istina je da su majke osobe koje osjećaju najviše promjena od trudnoće do poroda. Hormoni fluktuiraju, tijelo mijenja oblik, osjeća kontrakcije tijekom poroda, Dakle, boriti se za dojenje bebe nije tako lako kao što se čini. S jedne strane, muž ili otac također imaju isti teret. Iako nije osjetio sve fizičke promjene, bilo je psihičkih promjena koje je stvarno osjetio. Da ne spominjemo, otac je također mjesto za prigovaranje majke i od njega se traži da je može smiriti. Ali, što je s očevim osjećajima? Kome se otac može žaliti? [[Povezani članak]]

Baby blues sindrom tati

Studija Centra za mušku izvrsnost u San Diegu navodi da se najmanje 10% muškaraca osjeća baby blues sindrom na tatu. Čak i ostalih 18% osjeća pretjeranu anksioznost kada postanu otac. No, nažalost, medicinski svijet i psihologija nisu se usredotočili na ovo stanje. Do sada su još uvijek one koje su bile u centru pažnje Dječji blues ili postporođajna depresija što se dogodilo s majkom. Mnogo je čimbenika koji pokreću baby blues sindrom otac, uključujući:
  • Nova uloga

Osjećao je promjenu u novoj muškoj ulozi otkako je njegova žena prvi put proglašena trudnom. Postoje novi tereti i odgovornosti koje mogu zasjeniti muškarca kako bi osigurao da će njegova žena i djeca živjeti ispravno.
  • Smanjena kvaliteta sna

Kada se novorođenče rodi, ciklus budnosti i spavanja je obrnut. To znači da su bebe često budne - čak i plaču - noću. Ova promjena u satima spavanja otežava ocu upravljati vremenom između odmora i buđenja.
  • Umor

Kao posljedica nedostatka sna, vrlo je moguće da očevi dožive umor. Da ne spominjem da bi se, kad dođe jutro, trebao vratiti na posao i usredotočiti se na druge stvari. Kod novopečenih roditelja vrlo je moguće da podjela zadataka nije provedena optimalno, što izaziva zabunu.
  • Sukob s partnerom

Ipak, u kontekstu prilagodbe, vrlo je moguće da novopečeni roditelji dožive sukob s partnerom oko podjele zadataka za brigu o bebi. To može biti stresno i opterećivati ​​osjećaje muškarca, bez obzira je li on dobar otac ili ne.
  • Financijski teret

Uz stigmu da su očevi odgovorni za zarađivanje za život, sve veće financijske potrebe također su okidač da se to dogodi baby blues sindrom tati

Simptom baby blues sindrom tati

Nikada ne podcjenjujte okidače baby blues sindrom na oca jer može uzrokovati fizičku bol do depresije. Prirodno je da baby blues sindrom Otac se osjećao u prva 2 tjedna nakon rođenja djeteta, ali nakon toga se trebao moći prilagoditi. Ljudi su stvorenja s najboljom prilagodljivošću. Ali prije baby blues sindrom kod oca se pogoršava, prepoznajte neke od simptoma kao što su:
  • Osjećaj tuge i razdražljivosti
  • Osjećaj beskorisnosti
  • Nije zainteresiran za seksualne interakcije
  • Više me ne zanima omiljeni hobi
  • Ispuštanje negativnih stvari poput alkohola
  • U opasnosti od prevare
  • Kratkoća daha
  • Dodavanje radnog vremena kao oblika oslobađanja

Spriječiti baby blues sindrom tati

Prije nego što bude prekasno, svaki bračni par koji će postati novi roditelji mora znati sliku o tome kakvo će im stanje biti kada se beba rodi. Slobodnog vremena kojega je prvobitno bilo u izobilju možda uopće neće ostati kad se novorođenče rodi. 24 sata dnevno i 7 dana u tjednu, postoje mala stvorenja koja trebaju brigu i pažnju novopečenih mama i tata. Sve te drastične promjene imat će posljedice na psihičko i fizičko stanje roditelja. Nekoliko načina za prevenciju baby blues sindrom na ocu je:
  • Dijelite zadatke

Prije nego što se dijete rodi, napravite detalje o tome koje će nove zadatke obavljati otac i majka. Zatim podijelite zadatak što je moguće jasnije i detaljnije. To će učiniti sve apstraktne koncepte jasnije mapiranim tako da znate što trebate učiniti.
  • podijelite priču

Ne zadržavajte za sebe kako se osjećate. Podijelite svoju priču sa svojim partnerom, obitelji, prijateljima, kolegama novopečenim tatama ili bilo kim drugim tko želi slušati. Iako se čini jednostavnim, dijeljenje priča zdrav je način održavanja mentalnog zdravlja.
  • Naspavati se

Što je više moguće, organizirajte uravnoteženo vrijeme odmora između oca i majke. Ako je moguće zamoliti druge za pomoć, nemojte se ustručavati zamoliti ih da neko vrijeme čuvaju djecu. Ali ako se o djeci brinete samo zajedno sa suprugom, organizirajte odmore kako biste bili optimalni. Saznajte kako natjerati dijete da dobro spava noću i iskoristite vrijeme kada beba spava da se malo odmori.
  • Temeljita priprema

Ne samo priprema za zadatak kada se beba rodi, priprema koja nije manje važna je financijska. Što je obitelj financijski mirnija, to je manji rizik od doživljavanja baby blues sindrom na tatu. Odnosno, štednja od početka je vrlo važna za predviđanje mnogih stvari. Osjećati se šokirano, uplašeno, čak i zbunjeno ulogom novopečenog oca nema čega se sramiti. To je prirodno i čak ga doživljavaju mnogi muškarci. Ali s dolaskom novog člana obitelji, zahvalnost i predanost novoj ulozi mogu biti jak temelj za izbjegavanje baby blues sindrom na tatu.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found