cultureaftercomputation.com

Često možete čuti o dodacima glukozamina i kondroitina za zdravlje zglobova. Kondroitin je tvar koja se prirodno nalazi u vezivnom tkivu ljudi i životinja. Osim suplemenata, kondroitin se koristi kao tretman za osteoartritis.

Što je kondroitin?

Kondroitin je prirodni spoj koji se nalazi u hrskavici ljudskog zgloba. Suplementi kondroitina koji se prodaju na tržištu često su formulirani s glukozamin sulfatom, spojem koji se također nalazi u zglobnoj tekućini. Nadamo se da ove dvije tvari mogu usporiti ili čak spriječiti gubitak tekućine u hrskavici. Zdrava hrskavica ima gipku i glatku teksturu. Njegova je funkcija smanjiti šok u zglobovima. Skliski zglobovi također imaju za cilj olakšati vam pomicanje kostiju.

Koje su prednosti kondroitina?

Suplementi kondroitina namijenjeni su povećanju tekućine u zglobovima kako bi se spriječio šok hrskavice i blokirali enzimi koji razgrađuju hrskavicu. Provedeno je niz studija kako bi se procijenila sigurnost i učinkovitost kondroitina. Kao i 2004. godine, Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje proveo je pokuse s ciljem procjene prednosti kondroitin sulfata i/ili glukozamin sulfata. Prema rezultatima studije nakon dvije godine, ljudi koji su uzimali kondroitin nisu bolje prošli s ljudima koji su dobili placebo. Dokazi da kondroitin pomaže kod osteoartritisa su različiti. Brojne studije su pokazale da je kondroitin učinkovit za smanjenje boli, povećanje pokretljivosti zglobova i smanjenje potrebe za lijekovima protiv bolova.

Doza hondroitina

Ne postoji određena doza kondroitina za osteoartritis, ali proizvođači obično preporučuju 400-1200 mg dnevno. Učinci kondroitina neće se izravno osjetiti. Možda ćete morati uzimati dodatak 4-6 tjedana prije nego što primijetite bilo kakvo poboljšanje. Ako nema promjena u vašim simptomima, ovaj dodatak možda neće biti od koristi za vas. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim načinima upravljanja artritisom.

Odakle dolazi prirodni kondroitin?

Kondroitin se prirodno nalazi u životinjskom vezivnom tkivu. Životinjska hrskavica je vezivno tkivo koje sadrži velike količine kondroitina. Međutim, ovi su izvori mnogo niži od doza na dodacima kondroitina. Neki dodaci kondroitinu dolaze iz životinjskih izvora, poput hrskavice morskog psa ili govedine.

Nuspojave hondroitina

Neke od nuspojava kondroitina uključuju glavobolju, promjene raspoloženja, osip, svrbež, proljev i druge simptome. Ako osjetite bilo kakve nuspojave nakon uzimanja kondroitina, odmah prekinite liječenje i posjetite liječnika. Osim toga, osobe s astmom i rakom prostate ne bi trebale uzimati dodatke kondroitinu bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Postoji nekoliko primjera preosjetljivosti kod osoba alergičnih na školjke. To se događa jer kondroitin djeluje kao razrjeđivač krvi. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate druge lijekove jer dodaci kondroitina mogu biti u interakciji s lijekovima, kao što su razrjeđivači krvi, nesteroidni protuupalni lijekovi protiv bolova ili dodaci kao što su ginkgo biloba, češnjak i palmeto. Kondroitin je životinjskog podrijetla, pa postoji određena zabrinutost zbog kontaminacije. Provjerite jeste li odabrali kondroitinski proizvod renomirane tvrtke proizvođača koja je prošla BPOM test. [[povezani članci]] Za više rasprava o kondroitinu, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .