cultureaftercomputation.com

Kad se prisjećaju djetinjstva, neki ljudi se lako sjećaju toliko detalja. S druge strane, ima i onih koji se teško sjećaju uspomena iz djetinjstva iako su učinili sve što su mogli. Ovo stanje nesjećanja na djetinjstvo zove se infantilna amnezija, naime gubitak pamćenja u prvim godinama života. Ne brinite, to je normalno i puno ljudi doživljava istu stvar. Okidač također nije posljedica određene traume. U nastavku saznajte kako se prisjetiti uspomena iz djetinjstva.

Jer teško je prisjetiti se uspomena iz djetinjstva

Dobra vijest za one koji se često ne sjećaju djetinjstva je da to ne znači da je bilo traumatično iskustvo. Istina je da je jedan od načina prevladavanja traume žrtve silovanja zaboraviti incident. Međutim, to nije slučaj sa dječja amnezija. Neki od okidača zbog kojih se osoba teško prisjeća početnog razdoblja svog rođenja u svijetu uključuju:

1. Emocionalna komponenta se još razvija

Mala djeca koja žive u svojim ranim danima u svijetu još uvijek doživljavaju emocionalni razvoj. Vrste emocija koje prepoznaju još su ograničene. Primjeri koji su stvarno intenzivni su sram, radost, tuga ili ljutnja. Stoga se iskustva iz djetinjstva možda neće dobro pamtiti jer su emocije ograničene. To se razlikuje od raspona emocija kada odrastete u tinejdžera u odraslu osobu.Postupno, sjećanja koja nisu popraćena intenzivnim emocijama, povećava se mogućnost blijeđenja iz sjećanja.

2. Kognitivni razvoj

Osim na emocije, kognitivni razvoj utječe i na pamćenje iz djetinjstva. Kada se razvije, doći će do proizvodnje novih neurona u mozgu hipokampus. Ovi novi neuroni će se zatim spojiti u područja koja su već bila tamo. Razvojno, ovo je dobro. Međutim, postoji mogućnost da će se i prijašnja memorija izgubiti. Postoji potencijal za izgubljene uspomene iz ranog života.

3. Mozak se nastavlja razvijati

Čak i kada je osoba odrasla, mozak će se nastaviti razvijati. Zapravo, mozak se može restrukturirati kada uvidi potrebu prilagođavanja promjenama koje se događaju tijekom života.Da bi se to postiglo, ponekad postoje neuronske veze koje se moraju žrtvovati, posebno one koje se smatraju više nepotrebnima ili potrebnima. Proces tzv sinaptičko obrezivanje to pomaže mozgu da radi učinkovitije. Ne samo to, ovaj proces također omogućuje stvaranje novih veza i spremanje najnovijih informacija. Za sjećanje će se odabrati ono što je najrelevantnije za trenutni život.

4. Memorija nije trajna

Također imajte na umu da će mnoga sjećanja s vremenom izblijedjeti, uključujući i odraslu osobu. Nitko se ne može do detalja sjetiti svih događaja u svom životu. Sjećanje na djetinjstvo polako blijedi u adolescenciju. Ovo je trenutak kada počinjete pronalaziti sebe. Sjećanja koja postoje u adolescenciji postat će glavna komponenta identiteta, preuzimajući uspomene koje se formiraju kada identitet nije stvarno jak.To je razlog zašto su sjećanja u adolescenciji i ranoj odrasloj dobi više utisnuta u sjećanje nego sjećanja iz djetinjstva.

5. Vremenski raspon sa strujom

Nesjećanje na djetinjstvo može se dogoditi i zato što je vremenski raspon prilično daleko od sadašnjosti. Na primjer, prisjetiti se stvari koje su se dogodile u proteklih 5-10 godina možda neće biti previše teško. Ali kada se uspomene pozovu da se prisjećaju još dalje, možda ostaje samo nekoliko uspomena. Također pročitajte: Prijelaz iz djetinjstva u adolescenciju, kakav je razvoj djece od 10 godina?

Kako zapamtiti uspomene iz djetinjstva

Prirodno je da se osjećate kao da želite oživjeti uspomene iz djetinjstva. Čini se kao da postoji blijedo sjećanje, ali nije baš jasno. Zanimljivo je da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste osvježili pamćenje, kao što su:

• Govoreći o prošlosti

Pokušajte razgovarati o prošlosti s onima koji su vam najbliži. Postavljajte pitanja koja bi mogla potvrditi prolazno sjećanje. Ako je potrebno, pokušajte pisati u dnevnik ili dnevnik tako da se polako kvari puzzle ovo se može formirati.

• Pogledajte fotografije

Siguran način da se prisjetite svog djetinjstva je gledanje fotografija. Što je više moguće, tražite fotografije koje odražavaju svakodnevni život, a ne samo jednokratne trenutke. Polako, ovo može izazvati uspomene iz djetinjstva.

• Posjet poznatom mjestu

Prisjećanje posjećivanjem mjesta za djetinjstvo također može osvježiti sjećanje. Zapravo, vidjeti kako se promijenio u odnosu na sadašnjost također vas može vratiti na ono kako su stvari bile prije nekoliko desetljeća.

• Ostani u svojoj staroj kući

Sretno ako još uvijek imate kuću kada ste bili dijete i još uvijek živite s članovima obitelji. Tamo sam ostao nekoliko noći. Možda postoje uspomene koje se pojavljuju kada obavljate aktivnosti u kući.

• Vježbajte za pamćenje

Također možete nastaviti vježbati kako biste poboljšali rad mozga i obnovili pamćenje iz djetinjstva. Iako trening mozga možda neće uvijek uspjeti, barem imate priliku zadržati sjećanja koja još imate. Redovita mentalna tjelovježba i tjelesna aktivnost mogu imati pozitivan utjecaj ne samo na pamćenje, već i na cjelokupno zdravlje mozga. Pročitajte također: Nesretno djetinjstvo može utjecati na odraslu dob

Bilješke iz SehatQ-a

Zapravo, ne sjećati se djetinjstva sasvim je normalno. Možda se osjećate čudno u vezi sa sobom jer su ljudi oko vas poput roditelja ili brata ili sestre iznenađeni ili smatraju da je sjećanje značajan trenutak. Za djecu sposobnost povezivanja emocija s događajem nije nešto što lako svladavaju. Njihov raspon emocija je još uvijek ograničen. Ako se želite prisjetiti svog djetinjstva, pokušajte pogledati fotografije, prisjetiti se ili razgovarati o prošlosti. Za daljnju raspravu o tome kako mozak konstruira nove neurone povezane s pamćenjem, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .