Prepoznajte 3 učinkovita načina za prevladavanje bolova u zglobovima
Zglobovi su dijelovi tijela koji tvore veze između kostiju tako da mogu pružiti potporu i pomoći tijelu da se kreće. Oštećenje zglobova uzrokovano bolešću ili ozljedom može ometati aktivnosti, osobito u dijelovima tijela koji se često pomiču. Zapravo, postoje mnoga stanja koja se mogu kategorizirati kao bol u zglobovima, uključujući osteoartritis, reumatoidni artritis, burzitis, giht, istegnuće, uganuće i druge ozljede. Bol u zglobovima je vrlo česta i nije jako opasna stvar za sigurnost osobe. Zapravo, u jednoj nacionalnoj anketi u Sjedinjenim Državama, oko trećine odraslih osoba prijavilo je bol u zglobovima u posljednjih 30 dana. Među prijavljenim bolovima u zglobovima, bolovi u koljenu bili su najčešća pritužba, a zatim bol u ramenu i kuku. S godinama pritužbe na bolove u zglobovima obično postaju sve češće. Bol u zglobovima može uzrokovati neugodnu bol koja oslabi tijelo osobe. Iako ne predstavlja opasnost za sigurnost, ovo stanje će utjecati na kvalitetu života osobe. Razlog je taj što će ovo stanje izravno utjecati na sposobnost osobe da bude aktivna u kretanju i obavljanju aktivnosti. Zato je važno za one od vas koji imaju bolove u zglobovima da ih odmah liječe lijekovima, fizikalnom terapijom i alternativnim tretmanima. Ako se obratite liječniku, obično će liječnici prvo dijagnosticirati i liječiti stanje koje uzrokuje bol u zglobovima. Cilj je smanjiti bol i upalu, kao i održati funkciju zglobova. [[Povezani članak]]
Liječenje bolova u zglobovima
Ovdje su neke od mogućnosti liječenja koje se nude za liječenje bolova u zglobovima. 1. Uprava za lijekove
Za umjerenu do jaku bol u zglobovima s oticanjem, liječnik će vam dati nesteroidne protuupalne lijekove ili nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), kao što su aspirin, ibuprofen ili naproksen natrij, za liječenje oteklina i boli. Međutim, ako osjetite blagu bol bez otekline, acetaminofen će djelovati učinkovitije. Ipak, prije uzimanja obratite pozornost na odredbe svakog lijeka kako ne bi došlo do nuspojava koje štete tijelu. 2. Kapsaicin
Pokazalo se da kapsaicin, koji je jedna od tvari u čiliju, može ublažiti bolove u zglobovima od artritisa. Kapsaicin djeluje tako što blokira tvari koje pomažu u slanju signala boli i pokreće oslobađanje kemikalija u tijelu koje se nazivaju endorfini, pa će bol nestati. Međutim, ako koristite kapsaicin, osjetit ćete nuspojave uključujući peckanje ili peckanje na mjestu nanošenja. 3. Fizikalna terapija
Također možete isprobati fizikalnu terapiju za jačanje mišića oko zgloba, stabilizaciju zgloba i povećanje raspona pokreta. Terapeut će koristiti tehnike kao što su ultrazvuk, toplinska ili hladna terapija, do električne stimulacije živaca za liječenje bolova u zglobovima. Ako imate bolove u zglobovima zbog prekomjerne težine, dijeta za mršavljenje može biti rješenje za ublažavanje pritiska na bolne zglobove. To su neki načini na koje se možete nositi s bolovima u zglobovima. Ne zaboravite se uvijek posavjetovati s liječnikom kako biste izbjegli rizične i opasne radnje ili tretmane.
