Negiranje, prikrivene uvrede umotane u pohvale
Kada uspijemo postići određene ciljeve, često dobivamo pohvale od onih oko nas. Sama pohvala općenito se daje kao oblik zahvalnosti za postignuta postignuća. Međutim, pokazalo se da nisu svi komplimenti iskreni. Neki ljudi ponekad daju komplimente s namjerom i svrhom uvrede. Ako ste to doživjeli, situacija je poznata kao crpanje .
Što je to crpanje?
Negg je uvreda umotana u pohvalu, konstruktivnu kritiku ili neutralnu izjavu. Iako zvuči suptilno, ova manipulacija emocijama može negativno utjecati na psihičko stanje žrtve. Ovakvo ponašanje može smanjiti samopouzdanje i povrijediti žrtvu. Neki primjeri riječi uključenih u crpanje , između ostalih:- Čestitamo na uspjehu u pobjedi na plesnom natjecanju. Sljedeći put ću vas naučiti sportu koji više odgovara muškarcima.
- Danas izgledaš stvarno nevjerojatno. Nikad ne bih imala hrabrosti nositi takvu odjeću.
- Super, vaše su ocjene značajno porasle ovog semestra. Nadam se da će u sljedećem semestru tvoje ocjene biti jednako dobre kao i tvoje bratove.
Znakovi crpanje
Negg je ponašanje koje može učiniti bilo tko, bilo da se radi o roditeljima, šefovima, suradnicima, prijateljima, prema supružnicima. Neki ljudi to ponekad ne shvaćaju ili im treba vremena da to probave jer su uvrede koje se izreku često umotane u pozitivne riječi. Evo nekoliko situacija koje bi mogle biti znakovi: crpanje :1. Davanje uvredljivih komplimenata
Ljudi koji to rade crpanje u početku će vam se činiti da vam daje kompliment. Međutim, ako dobro pogledate, izrečena pohvala zapravo ima za cilj uvredu. Ove će primjedbe obično biti prodornije kada vas druga osoba sluša, a vi obično odgovarate samo osmijehom.2. Uspoređujući vas s drugima
Davanje komplimenata dok se uspoređujete s drugima je jedan od oblika crpanje . Cilj počinitelja pri tome je istaknuti vaše nedostatke. Osim toga, počinitelj također pokušava učiniti da se osjećate manje od drugih iako ste postigli određena postignuća.3. Vrijeđanje pod krinkom konstruktivne kritike
Počinitelj crpanje može vas uvrijediti pod krinkom konstruktivne kritike. Kritika koju daje počinitelj zapravo ima za cilj povrijediti, a ne učiniti vas boljim.4. Uvijek pokušajte biti korak ispred vas
Kad čujete, dobijete dobre vijesti, osobu koja je crpanje nastojat će biti korak ispred vas. Na primjer, pričate o svom odmoru na turističkom mjestu u zemlji. Kada to čuju, počinitelj će okrenuti priču o svom iskustvu na odmoru u inozemstvu kako bi izgledao superiornije od vas.5. Prikrivanje uvreda kroz pitanja
Neko ponašanje crpanje često prikrivaju pitanje kroz uvrede. Na primjer, kada vide da ste uspjeli, počinitelj će pitati postoje li druge strane koje su pomogle u postizanju ovih postignuća.6. Tjera vas da uvijek tražite njihovo odobrenje prilikom donošenja odluka
Jedan od glavnih ciljeva crpanje je smanjiti svoje samopoštovanje. Kada takvo ponašanje provodi partner, bit ćete napravljeni kao da morate tražiti njihovo odobrenje kada nešto radite ili donosite odluku. S vremenom će zlostavljač tada početi kontrolirati vezu, što je naravno čini nezdravom.Kako se nositi s počiniteljem crpanje
Postupanje s počiniteljem crpanje možda osjećate da iscrpljujete svoje emocije. Unatoč tome, postoji niz radnji koje možete poduzeti kako se ne biste previše uvukli u igru počinitelja. Evo nekoliko savjeta za postupanje s počiniteljima crpanje :- Ne odgovarajte na radnje počinitelja vrijeđanjem
- Nemojte se upuštati u beskorisne rasprave s počiniteljima
- Izrazite kako se osjećate i pogledajte kako zlostavljač reagira
- Ako se počinitelj ispriča za ono što je rekao, prihvatite to i pobrinite se da to više ne ponovi
- Objasnite da su radnje počinitelja neprihvatljive i zamolite ih da se promijene
- Odlučite je li odnos s počiniteljem crpanje vrijedi nastaviti ili ne
