Jamči li puno prijatelja sreću?
Imati puno prijatelja je svakako zabavno. Možemo zajedno prošetati Učitaj Instagram sadržaj, do boravak na mjestu na kojem nikad nisi bio. Prijatelji su također tu kada trebate pomoć ili mjesto za dijeljenje priča. Ljudi su društvena bića koja trebaju prisutnost drugih ljudi oko sebe. No, je li istina da imati mnogo prijatelja nije nužno sretno?
Prednosti imati puno prijatelja
Većina ljudi misli da su prijatelji najvažniji dio života. Ali nisu svi prijatelji dobri. Dobri prijatelji komuniciraju otvoreno, nemojte se ustručavati reći istinu, čak i ako misle da vam se to možda neće svidjeti. Zdrava prijateljstva uključuju i međusobnu podršku. Od vas traže pomoć u trenucima potrebe i obrnuto. Osim međusobnog pomaganja, prednosti imati puno prijatelja uključuju:1. Ne osjećati se usamljeno
Usamljenost može utjecati na mentalno i fizičko zdravlje. Zato se trebate usredotočiti na kvalitetu veze. Slučajna ili površna prijateljstva često ne pružaju veliku emocionalnu podršku. Dobri prijatelji će vas spriječiti da se osjećate usamljeno. Kada se osjećate usamljeno, možete shvatiti kako se nositi s tim razgovarajući, šaleći se i provodeći vrijeme s prijateljima.2. Smanjite stres
Svatko ima svoje probleme. Stres koji nastaje kao posljedica problema može biti blag ili ozbiljan. Ako imate poremećaje raspoloženja, kao što su anksioznost, depresija ili razdražljivost, to bi mogao biti simptom stresa. Na sreću, prema istraživanjima, jaka prijateljstva mogu vam pomoći da se nosite sa stresom. Dobra prijateljstva također su učinkovita u smanjenju vaših šansi da se nosite s određenim vrstama stresa. Kada znate da imate prijatelje kojima je stalo i koji su uvijek tu da vam pomognu, stresori često nemaju priliku razviti se i utjecati na vas.3. Imajte emocionalnu podršku
Imati prijatelja koji vas uvijek sluša znači da možete potvrditi svoje osjećaje. Validacija tih osjećaja važna je u ljudskim odnosima. Čak i ako imate romantičnog partnera, najbolje je ne usmjeravati emocionalnu podršku samo na jedan izvor. Održavanje prijateljstva s drugim ljudima osim s partnerom koristi i vašem emocionalnom zdravlju.4. Samorazvoj
Ako želite napraviti pozitivnu promjenu u svom životu ili imate naviku koju želite prekinuti, prijatelj vam može pomoći u tome. To bi mogao biti razlog zašto prijateljstvo može produžiti život. Jedan od načina na koji vam prijatelji mogu pomoći da se promijenite na bolje je da date dobar primjer. Na primjer, zajedno slijede izazov vježbati 30 minuta svaki dan. Ova podrška prijatelja može povećati samopouzdanje i povećati šanse za uspjeh i postizanje ciljeva.5. Imajte osjećaj pripadnosti
Želimo da svi znaju da je naša prisutnost važna drugima i da naši životi imaju svrhu. Zapravo, potreba za pripadanjem zauzima treće mjesto u Maslowovoj hijerarhiji potreba, odmah nakon osnovnih potreba (hrana i sklonište) i potrebe za sigurnošću. Njegovanje prijateljstava može pomoći u poticanju osjećaja pripadnosti. U isto vrijeme, saznanje da imate prijatelje koji vas podržavaju učinit će da se osjećate sigurnije u životu.Imati puno prijatelja, garantira li sreću?
Važno je imati puno prijatelja i društvenih interakcija, ali je također važno pronaći prave prijatelje. Društvene interakcije utječu na kvalitetu i intenzitet tih odnosa. Moramo komunicirati jedni s drugima, ali ne postati ovisni. Lijepo je imati jake društvene odnose, ali oni ne moraju biti izvor našeg opstanka ili čak naše sreće. Jednostavno rečeno, ljudi ne moraju imati mnogo prijatelja. Za to vrijeme ljudi negativno prosuđuju ljude za koje se čini da nemaju prijatelja. Pogotovo kada osjećate da nemate prijatelja, negativne misli o sebi će vas okružiti. Iako još uvijek postoje mnogi pozitivni aspekti koji se u životu mogu riješiti osim prijateljstva. Možete dobiti sve pogodnosti povezane s društvenim odnosima samo ako imate sposobnost interakcije s drugim ljudima, ali ne morate biti prijatelji.[[povezani članci]] Da biste saznali više o društvenoj interakciji i prijateljstvu, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .
