cultureaftercomputation.com

Portugalski nogometaš Andre Gomes upravo je doživio strašnu ozljedu gležnja, dok je u nedjelju (11.3.) branio svoj klub Everton. Tada je protivnički igrač, Son Heung-Min, napravio udarac s leđa, zbog čega je Andre Gomes pao, tako da je slomio gležanj ili gležanj. Trenutno, Everton je potvrdio da je Andre Gomesov proces operacije gležnja bio uspješan. 26-godišnji veznjak otpušten je iz bolnice, a nalazi se na liječenju kod liječničkog tima nogometnog kluba koji ima nadimak The Toffees. Slomljeni gležnjevi česti su u sportu, posebno u nogometu. Zapravo, koje je medicinsko objašnjenje za slomljeni gležanj?

Objašnjenje slomljenog gležnja kojeg je zadobio Andre Gomes

Prije nego što više raspravljamo o slomljenim gležnjevima, dobro je znati strukturu kostiju u skočnom zglobu, kako slijedi.

• Tibija, velika kost u potkoljenici. Tibija je poznatija kao potkoljenična kost
• Fibula ili teleća kost, koja je manja kost od tibije, a nalazi se u potkoljenici
• Talus je mala kost između pete, tibije i fibule

Možda ćete se iznenaditi kad vidite Andre Gomesa kako histerično vrišti kad je slomio gležanj. Iskreno, slomljen gležanj je vrlo bolno medicinsko stanje za ljude koji ga dožive.

Uzroci koji mogu uzrokovati slom gležnja

Prilikom gledanja video reprize, Andre Gomesa se može vidjeti kako ga protivnički igrač s leđa napada, tako da pada na drugog protivničkog igrača, Sergea Auriera, koji mu također pokušava oteti loptu. Kao rezultat toga, noga Andrea Gomesa pala je u pogrešan položaj, što je rezultiralo slomom gležnja. Nekoliko je razloga koji mogu dovesti do slomljenog gležnja. Jedna od njih je kako se osjećao Andre Gomes, kada su mu noge dospjele u "strašan" položaj. Koji su uzroci?

• Rotiranje gležnja s jedne na drugu stranu
• Gležanj se trese iznutra prema van, zbog čega dolazi do loma gležnja
• Primanje teških udaraca, poput pada s visine i doskoka na stopala
• Jedan korak je također jedan od uzroka slomljenog gležnja. To osjeća Andre Gomes.

U biti, ako pritisnete jako, izvan čvrstoće koštane strukture, gležanj će biti ozlijeđen. Najgore je da će puknuti.

Simptomi slomljenog gležnja

Postoji fotografija koja prikazuje gležanj Andre Gomesa, nedugo nakon što su ga uhvatili Son i Aurier. Mnogi ljudi to nisu mogli podnijeti, jer je položaj stopala Andrea Gomesa bio užasan nakon horor incidenta.

Obično će ljudi koji dožive slomljeni gležanj osjetiti neke od simptoma u nastavku.

• Pucirajuća bol
• Bol koja nastaje kada je noga prisiljena da se pomakne, ali može nestati ako se odmarate
• Oteklina
• Modrice
• Promjena oblika stopala
• Poteškoće u hodanju i podnošenju težine

Ako se pojave simptomi poput otežanog hodanja, otečenih stopala, boli koja se i dalje javlja, odmah dođite u bolnicu na oporavak. Ako se ne kontrolira, bol se može produljiti, a slomljeni gležanj se teško vraća u prvobitno stanje.

Proces zacjeljivanja i rukovanja slomljenim gležnjevima

Morate napraviti pregled kod liječnika kako biste saznali može li se ozljeda gležnja u potpunosti izliječiti ili ne. Proces liječenja i vrijeme zacjeljivanja ovise o težini ozljede. Osim toga, dob i čimbenici zdravlja tijela također doprinose. Slijede neki od tretmana i tretmana za ozljede gležnja.

• Ako ozljeda uzrokuje samo otekline i modrice, bez slomljenog ili iščašenog gležnja, tada komprimiranje kocke leda umotane u čistu krpu može ublažiti bol i smanjiti oticanje.
• Manje ozljede gležnja, poput uganuća, zahtijevaju od oboljelog da koristi gips ili udlagu za hodanje. To se radi kako bi se izbjeglo iščašenje, dok je proces ozdravljenja u tijeku.
• Korištenje uređaja za potporu ili štaka može spriječiti preopterećenje gležnja. Ovaj korak je u stanju napraviti ozljede gležnja, učinkovito oporaviti.
• Ako je gležanj iščašen, postoje slučajevi kada liječnik ne preporučuje operaciju. Liječnik će izvršiti fizičko uklanjanje gležnja, kako bi se mogao vratiti na svoje "mjesto" ili zatvorenu redukciju. Prije nego što se ovaj postupak provede, liječnik će vam dati anestetik za ublažavanje boli.
• Posljednja opcija je operacija, posebno za ozljede slomljenog gležnja. Kirurški tim će umetnuti vijke, metalne šipke ili ploče kako bi kost ostala na mjestu. Taj se postupak naziva otvorena redukcija ili unutarnja fiksacija.

Općenito, vrijeme zacjeljivanja ozljeda gležnja uvelike varira, između 6-12 tjedana. Ozljede gležnja koje ne zahtijevaju operaciju obično će zacijeliti unutar 6 tjedana. Za to vrijeme liječnik će nastaviti raditi rendgenske preglede, kako bi vidio položaj gležnja. Međutim, ako ozljeda gležnja zahtijeva operaciju, proces ozdravljenja može potrajati i do 12 tjedana više.

Savjeti kako bi proces zacjeljivanja slomljenog gležnja mogao biti učinkovit

Tijekom procesa zacjeljivanja ozljede gležnja vrlo je važna Vaša uloga u „održavanju“ stanja gležnja, kako biste ubrzali oporavak. Osim toga, postoji nekoliko savjeta kako bi oporavak gležnja bio savršen, te se vratio u prvobitni položaj.

• Izbjegavajte pritisak

Izbjegavanje izravnog pritiska na gležanj jedan je od ključeva za izlječenje slomljenog gležnja. Kada se krećete ili hodate, nemojte pritiskati gležanj, dok vam liječnik to ne dopusti.

• Odmor

Vježbanje i podizanje teških utega mogu dovesti do pritiska na gležnjeve. Stoga izbjegavajte ove dvije aktivnosti, kako bi proces ozdravljenja mogao teći glatko i učinkovito.

• Fizikalna terapija

Kada se skočna kost počne oporavljati, preporuča se podvrgnuti terapiji za treniranje gležnja.

• Jedi zdravo

Kosti također trebaju hranjive tvari za zacjeljivanje od ozljeda. Stoga zdrava hrana može pomoći procesu ozdravljenja učinkovitije.

Bilješke iz SehatQ-a

Ako imate slomljenu kost, dobro je povjeriti medicinskom timu da to riješi. Ako je operacija nužna, treba se pridržavati liječničkih preporuka, kako bi oporavak slomljene kosti mogao učinkovito teći, kako bi se funkcija kosti vratila u normalu. [[related-article]] Strpljenje je ključ za oporavak prijeloma. Ne žurite se vratiti aktivnostima, ako vaše kosti doista nisu spremne.