Kako živjeti normalan i zdrav život s jednim bubregom

Neki ljudi moraju živjeti s jednim bubregom. Ovo stanje može biti uzrokovano raznim stvarima, od rođenja sa samo jednim bubregom, podvrgavanja operaciji uklanjanja bubrega (nefrektomije) zbog zdravstvenog stanja ili ozljede, oštećenja jednog bubrega, do darivanja bubrega. Dakle, postavlja se pitanje, mogu li ljudi normalno i zdravo živjeti s jednim bubregom? Odgovor je potvrdan, sve dok ste u mogućnosti održavati zdrav način života, a minimizirati različite rizike života s jednim bubregom kako bi preostali bubreg mogao funkcionirati optimalno.

Višestruki rizici života s jednim bubregom

Ljudi koji imaju samo jedan bubreg zbog doniranja ili uklanjanja bubrega, imaju veći rizik od zdravstvenih problema kao nuspojave darivanja bubrega i ove operacije, u usporedbi s osobama koje žive s jednim bubregom od rođenja. Gubitak funkcije bubrega, bilo zbog uklanjanja ili oštećenja, teško je nadomjestiti, što rezultira prepolovljenjem ukupne bubrežne funkcije. S druge strane, jedan bubreg od rođenja može povećati ovaj organ i pravilno funkcionirati kako bi obavljao ulogu dva bubrega. Dakle, većina njih može živjeti normalnim i zdravim životom. Međutim, ljudi koji žive s jednim bubregom nisu bez rizika. Možda imate veći rizik od razvoja nekoliko potencijalno opasnih stanja kao rezultat kod ljudi koji žive s jednim bubregom, kao što su:
  • Hipertenzija
  • Gubitak proteina u mokraći (proteinurija)
  • Zadrzavanje tekucine.
Stoga morate voditi zdrav život i uvijek paziti da smanjite različite rizike koji mogu proizaći iz života s jednim bubregom. [[Povezani članak]]

Kako živjeti zdrav život s jednim bubregom

Živjeti zdrav i normalan život s jednim bubregom nije nemoguće. Jer, jedan bubreg još uvijek može filtrirati dovoljno krvi kako bi tijelo pravilno funkcioniralo. Ono što je najvažnije, morate živjeti zdrav način života i izbjegavati razne rizike koji mogu uzrokovati oštećenje bubrega. Evo nekoliko preporuka zdravog načina života za život s jednim bubregom.
  • Jedite uravnoteženu hranjivu prehranu
  • Vodite aktivan život redovito vježbajući
  • Održavajte idealnu tjelesnu težinu kako biste izbjegli pretilost
  • Potrebno je dovoljno tekućine kako bi tijelo bilo hidrirano
  • Upravljanje stresom
  • Nemojte pušiti
  • Izbjegavajte konzumaciju alkohola jer može povećati rizik od zatajenja bubrega
  • Održavajte normalan krvni tlak i upravljajte uvjetima visokog krvnog tlaka ako ste ih imali
  • Održavajte normalnu razinu šećera u krvi i upravljajte dijabetesom ako se razvio
  • Radite redovite kontrole bubrega liječniku kako biste pratili njegovo stanje.
Osim zdravog načina života, svoje bubrege trebate zaštititi i od raznih stvari koje mogu uzrokovati štetu dok živite s jednim bubregom, kao što su:
  • Štiti bubrege od raznih mogućih ozljeda
  • Izbjegavajte uzimanje lijekova koji mogu biti štetni za bubrege, kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi.
Kada je riječ o tjelovježbi, ne biste to trebali činiti nemarno kako biste lakše upravljali rizicima života s jednim bubregom. Neki stručnjaci preporučuju izbjegavanje vrsta sportova ili aktivnosti koje mogu uzrokovati ozljedu bubrega, na primjer:
  • Sportovi koji dopuštaju težak fizički kontakt s drugim ljudima, kao što su nogomet, boks, hokej, borilačke vještine ili hrvanje.
  • Visokorizične aktivnosti, kao što su penjanje po stijenama, utrke motocikala, jet ski, bungee jumping, padobranstvo i tako dalje.
Također se savjetuje da uvijek nosite pancir kada se bavite raznim sportovima ili aktivnostima koje imaju rizik od ozljede bubrega. Život s jednim bubregom također zahtijeva da barem jednom godišnje redovito kontrolirate funkciju ovog organa. Liječnik će vas obično zamoliti da napravite jednostavnu analizu urina i krvi, kao i da provjerite krvni tlak. Rezultati ova tri testa mogu pomoći liječnicima u određivanju zdravlja Vaše bubrežne funkcije i predvidjeti različite rizike koji mogu proizaći iz života s jednim bubregom. Ako imate pitanja o problemima s bubrezima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found