Kako živjeti normalan i zdrav život s jednim bubregom
Neki ljudi moraju živjeti s jednim bubregom. Ovo stanje može biti uzrokovano raznim stvarima, od rođenja sa samo jednim bubregom, podvrgavanja operaciji uklanjanja bubrega (nefrektomije) zbog zdravstvenog stanja ili ozljede, oštećenja jednog bubrega, do darivanja bubrega. Dakle, postavlja se pitanje, mogu li ljudi normalno i zdravo živjeti s jednim bubregom? Odgovor je potvrdan, sve dok ste u mogućnosti održavati zdrav način života, a minimizirati različite rizike života s jednim bubregom kako bi preostali bubreg mogao funkcionirati optimalno.
Višestruki rizici života s jednim bubregom
Ljudi koji imaju samo jedan bubreg zbog doniranja ili uklanjanja bubrega, imaju veći rizik od zdravstvenih problema kao nuspojave darivanja bubrega i ove operacije, u usporedbi s osobama koje žive s jednim bubregom od rođenja. Gubitak funkcije bubrega, bilo zbog uklanjanja ili oštećenja, teško je nadomjestiti, što rezultira prepolovljenjem ukupne bubrežne funkcije. S druge strane, jedan bubreg od rođenja može povećati ovaj organ i pravilno funkcionirati kako bi obavljao ulogu dva bubrega. Dakle, većina njih može živjeti normalnim i zdravim životom. Međutim, ljudi koji žive s jednim bubregom nisu bez rizika. Možda imate veći rizik od razvoja nekoliko potencijalno opasnih stanja kao rezultat kod ljudi koji žive s jednim bubregom, kao što su:- Hipertenzija
- Gubitak proteina u mokraći (proteinurija)
- Zadrzavanje tekucine.
Kako živjeti zdrav život s jednim bubregom
Živjeti zdrav i normalan život s jednim bubregom nije nemoguće. Jer, jedan bubreg još uvijek može filtrirati dovoljno krvi kako bi tijelo pravilno funkcioniralo. Ono što je najvažnije, morate živjeti zdrav način života i izbjegavati razne rizike koji mogu uzrokovati oštećenje bubrega. Evo nekoliko preporuka zdravog načina života za život s jednim bubregom.- Jedite uravnoteženu hranjivu prehranu
- Vodite aktivan život redovito vježbajući
- Održavajte idealnu tjelesnu težinu kako biste izbjegli pretilost
- Potrebno je dovoljno tekućine kako bi tijelo bilo hidrirano
- Upravljanje stresom
- Nemojte pušiti
- Izbjegavajte konzumaciju alkohola jer može povećati rizik od zatajenja bubrega
- Održavajte normalan krvni tlak i upravljajte uvjetima visokog krvnog tlaka ako ste ih imali
- Održavajte normalnu razinu šećera u krvi i upravljajte dijabetesom ako se razvio
- Radite redovite kontrole bubrega liječniku kako biste pratili njegovo stanje.
- Štiti bubrege od raznih mogućih ozljeda
- Izbjegavajte uzimanje lijekova koji mogu biti štetni za bubrege, kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi.
- Sportovi koji dopuštaju težak fizički kontakt s drugim ljudima, kao što su nogomet, boks, hokej, borilačke vještine ili hrvanje.
- Visokorizične aktivnosti, kao što su penjanje po stijenama, utrke motocikala, jet ski, bungee jumping, padobranstvo i tako dalje.