Predijabetes, stanje jedne razine prema dijabetesu, ovo je liječenje koje se mora učiniti
Predijabetes je stanje u kojem razina šećera prelazi normalne granice, ali nije tako visoka kao kod dijabetičara. Normalno, razina šećera u krvi zdrave osobe natašte je manja od 100 mg/dL. U međuvremenu, razine šećera u krvi osoba s predijabetesom su u rasponu od 100-125 mg/dL. Ako premašuje ovaj broj i potvrđuje se kroz nekoliko drugih krvnih pretraga, to je znak da imate dijabetes. Osim dijabetesa, predijabetes također može izazvati druge kronične bolesti kao što su bolesti srca i moždani udar ako se ne liječi odmah. Kako biste poduzeli odgovarajuće korake liječenja, trebali biste razumjeti koje simptome imaju osobe s predijabetesom.
Simptomi koje imaju osobe s predijabetesom
U nekim slučajevima, osobe s predijabetesom možda neće osjetiti simptome. Međutim, moguće je da ovo stanje uzrokuje stvaranje mrlja ili promjenu boje kože na laktovima, koljenima, vratu, pazuhu ili između prstiju. Osim toga, postoji niz simptoma koji mogu ukazivati na to da se vaš predijabetes pogoršava i da su znak dijabetesa. Ovi simptomi uključuju:- Umor
- Zamagljen vid
- Uvijek osjećati glad
- Učestalo mokrenje
- Pojačana žeđ
Tko je u opasnosti od predijabetesa?
Rizik od predijabetesa se povećava ako imate višak masnog tkiva na trbuhu. Svatko može imati predijabetes. Međutim, postoji niz čimbenika koji povećavaju rizik od razvoja ovog stanja. Nekoliko čimbenika koji povećavaju rizik, između ostalog:- Stariji od 45 godina
- Nema ili rijetko vježba
- Imati visoku razinu kolesterola
- Prekomjerna konzumacija crvenog ili prerađenog mesa
- Prekomjerna konzumacija slatke hrane i pića
- Žene s obimom struka većim od 80 cm
- Muškarci koji imaju struk veći od 90 cm
- Imati probleme sa spavanjem kao apneja za vrijeme spavanja
- Nemojte ili rijetko jesti voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke
- Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost, osobito oni s viškom masnog tkiva na trbuhu
- Imali gestacijski dijabetes (dijabetes koji se javlja tijekom trudnoće)
- Pate od stanja povezanih s inzulinskom rezistencijom kao npr sindrom policističnih jajnika (PCOS)