7 načina da svladate djecu koja teško jedu rižu
Postoje različiti načini da se nosite s djecom koja imaju poteškoća s jelom riže, od toga da vrijeme obroka učinite ugodnijim za djecu, davanja primjera kroz jelo s djecom, do dobrog upravljanja njihovim rasporedom prehrane. Nije preporučljivo tjerati dijete da jede rižu kada je stvarno ne želi, jer će tako biti izbirljivije u hrani. Također vam se savjetuje da pripremite raznovrsne jelovnike kako djeci riža ne bi dosadila.
Način postupanja s djecom koja imaju poteškoća jesti rižu je smanjenje konzumacije mlijeka
Nemojte se navikavati da se djeca dok jedu igraju gadgetima
Kako postupati s djecom koja teško jedu rižu
U Indoneziji još uvijek ima mnogo roditelja koji misle da ako njihovo dijete nije jelo rižu, to je isto kao da uopće ne jede. Doista, bijela riža je najčešća namirnica ovdje. Ali zapravo, ulogu bijele riže i dalje se može zamijeniti drugim izvorima ugljikohidrata. Stoga, kada djeca imaju poteškoća s jedenjem riže, roditelji se ne trebaju previše brinuti i počnite proći kroz neke od savjeta u nastavku kako bi održali unos hranjive hrane.![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/1353/pryqhpkhy4-3.jpg)
1. Ne davati previše mlijeka
Mlijeko doista može povećati prehrambene potrebe djece. Međutim, također morate obratiti pažnju na dani iznos. Ako je previše, to će, naravno, dijete biti previše sito, pa je lijeno za jelo. Slijedi vodič za dojenje i dohranu vašeg mališana na temelju njihove dobi.- Uzrast 6-8 mjeseci: majčino mlijeko 6 puta dnevno, komplementarna hrana 2 puta dnevno
- Dob 9-11 mjeseci: dojenje i dohrana 4 puta dnevno
- Dob od 12 mjeseci i više i još uvijek dojite: 2 puta mlijeko, 6 puta MPASI
2. Postavite pravi dio hrane
Nerijetko viđeni roditelji koji djeci daju preveliku porciju hrane. Dakle, kada djeca ne završe hranu, roditelji pretpostavljaju da njihova djeca ne vole jesti rižu. Zapravo, nije baš teško jesti rižu, ali dijete se već osjeća sito. Stoga, kada servirate bilo koju hranu djeci, uključujući rižu, najprije je dajte u malim obrocima. Ako sljedeći put bude još uvijek gladno, dijete će obično tražiti da poveća porciju nakon što je prvi tanjur gotov.3. Djeci dajte raznoliku rižu
Riža je namirnica koja se može prerađivati u razne vrste jela. Ako mislite da bi vaše dijete trebalo jesti rižu, poslužite varijacije u obliku rižinih kuglica, pržene riže, bento riže, kašice ili drugih jela kako djeci ne bi dosadilo. Da biste unijeli raznolikost, obroke možete učiniti ugodnijim tako što ćete povrće i priloge poslužiti na različitim tanjurima te ih narezati na male komadiće kako bi se vaš mališan mogao "igrati" isprobavajući hranu na svakom tanjuru. Također pročitajte:Raznolikost sastojaka zdrave hrane za malu djecu4. Ne tjerajte djecu da jedu rižu
Ako dijete ne želi jesti rižu, roditelji ga ne bi trebali forsirati. Neka želja za jelom dolazi sama od sebe. Ako vaše dijete pokazuje znakove da ne želi jesti, kao što su zatvaranje usta, okretanje glave i plakanje, pričekajte 10-15 minuta, a zatim ga vratite na neutralan način bez nasilnog ponašanja. Ako to ne uspije, završite s jelom. U slučaju uspjeha, neka dijete odredi količinu hrane koju želi, a roditeljima se savjetuje da ne čiste djetetova usta dok potpuno ne završi s jelom.![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/1976/g3igkdw8fi-2.jpg)