Upozorenje! Izbjegavajte ove 3 namirnice koje uzrokuju žučne kamence
Nakupljanje kolesterola koje se događa u tijelu nije samo rizik od nastanka moždanog ili srčanog udara. Štoviše, kolesterol također može biti uzrok stvaranja žučnih kamenaca u vašem žučnom mjehuru. Iako se nazivaju kamencima, žučni kamenci su zapravo tekućina ili masnoća koja se stvrdne u žučnom mjehuru. Žučni kamenci mogu biti mali poput kamenčića veličine loptice za golf. Prisutnost žučnih kamenaca u žučnom mjehuru obično ne uzrokuje simptome. Međutim, ako je žučni kamen prevelik ili je uzrokovao blokadu, tada obično osjećate bol u desnom gornjem ili srednjem dijelu trbuha (odmah ispod prsne kosti) koja se pojavljuje iznenada i traje nekoliko minuta do sati.
Pazite na žučne kamence
Na temelju zapisa Harvard Health Publicationsa, čak 80% slučajeva žučnih kamenaca uzrokovano je nagomilavanjem kolesterola, dok su preostali uzroci žučnih kamenaca stvrdnjavanje kalcijevih soli i bilirubina. Proces zbijanja masti i bilirubina u samom žučnom mjehuru nije sa sigurnošću poznat. Ako se žučni kamenci stvaraju zbog masti, tada će kamen biti zelenkasto žut. Dok se žučni kamenci stvaraju zbog pigmentacije (bilirubina), tada će biti tamnije boje i manje veličine. Žučni kamenci koji nastaju zbog procesa pigmentacije češći su kod osoba s određenim bolestima, poput ciroze jetre ili anemije srpastih stanica. Postoji nekoliko sumnjivih uzroka bubrežnih kamenaca, uključujući:- Genski faktor (nasljednost)
- Vaša težina je iznad normalne
- Vaš mjehur ne radi ispravno
- faktor hrane
Simptomi žučnih kamenaca
Žučni kamenci mogu uzrokovati bol u gornjem desnom dijelu trbuha. Bol se može pojaviti kada jedete hranu bogatu mastima, poput pržene hrane. Nema bolova samo u gornjem desnom dijelu trbuha, drugi simptomi se također mogu pokazati kroz:- Gadan
- Geg
- Tamni urin
- Mračno sranje
- Bol u trbuhu
- Podrigivati
- Proljev
- Probavne smetnje
Tko je u opasnosti od žučnih kamenaca?
U opasnosti ste od žučnih kamenaca ako:- Pate od pretilosti: ovo je najveći čimbenik rizika za osobu koja razvija žučne kamence. Pretilost može povećati razinu kolesterola u krvi, kao i otežati žučnom mjehuru izlučivanje tekućine.
- Dijabetes: osobe s dijabetesom obično imaju visoke razine triglicerida (masti u krvi) tako da te masti imaju potencijal da se stvrdnu u žučne kamence.
- Hormonski čimbenici: od uzimanja kontracepcijskih pilula, uzimanja hormonske terapije, menopauze, do trudnoće mogu povećati rizik od razvoja žučnih kamenaca.
- Uzimajte lijekove za snižavanje kolesterola: koji zapravo mogu povećati razinu kolesterola u žučnim kanalima.
- Drastičan gubitak težine: što uzrokuje da jetra proizvodi više kolesterola tako da ima potencijal da postane žučni kamenac.
- Post: zbog čega pražnjenje žučnog mjehura ponekad ne teče optimalno.
Popis namirnica koje bi trebali izbjegavati koje izazivaju žučne kamence
Budući da je jedan od uzroka nastanka žučnih kamenaca nakupljanje masnoće, onda biste trebali biti pažljiviji s prehranom kako ne biste dobili ovu bolest. Sljedeće namirnice uzrokuju žučne kamence koje biste trebali izbjegavati ili barem smanjiti njihovu konzumaciju, a to su:- Hrana koja sadrži zasićene masti (zasićene masti), kao što su maslac, sir i razni kolači i keksi.
- Općenito, hrana s visokim udjelom masti, poput pržene hrane ili druge masne hrane.
- Hrana ili pića koja mogu uzrokovati proljev, kao što su pića s kofeinom, mliječni proizvodi s visokim udjelom masti i hrana koja sadrži puno šećera.
dr. Cindi Cicilia
Odgovorni liječnik MCU-a
Bolnica Brawijaya Duren Tiga
