Estrogen je hormon koji je sinonim za žene. Međutim, muškarci također imaju hormon estrogen u svom tijelu. Hormonska neravnoteža, kao što je višak estrogena kod muškaraca, može imati zdravstvene posljedice, kao što su problemi s plodnošću, povećanje grudi, pa čak i emocionalni problemi poput depresije.
Utjecaj viška estrogena na muškarce
Normalne razine hormona estrogena kod muškaraca razlikuju se ovisno o dobi, i to:
- Prepubertet: nije otkriveno – 16 pg/ml
- Pubertet: nije otkriven – 60 pg/ml
- Odrasli mužjak: 10-60 pg/ml
Hormoni rade kao klackalica. Razine se moraju održavati i mogu biti rizične u slučaju neravnoteže. Višak estrogena kod muškaraca premašuje količinu testosterona što može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, kao što su:
Funkcija hormona estrogena je pomoći u proizvodnji zdrave sperme. Kada je razina estrogena previsoka, razina sperme može pasti i uzrokovati probleme s plodnošću.
Estrogen također pokreće rast tkiva dojke. Zato muškarci s previsokom razinom estrogena mogu imati veće grudi (ginekomastija).
Hormon estrogen igra ulogu u procesu erekcije. Previsoke razine estrogena mogu uzrokovati da muškarac ima poteškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije.
Dominacija estrogena u tijelu muškarca dovodi ga u opasnost od začepljenja krvnih žila
moždani udar Nedavno istraživanje istraživača Jaimea Rosenberga sredinom 2018. pokazalo je da visoke razine muškog hormona estrogena mogu izazvati migrene. Od 39 muškaraca koji su proučavali i iskusili migrene 3 puta tjedno, utvrđeno je da je njihova razina estrogena dosegla 97 pg/ml. Osim toga, razina testosterona kod muškaraca također je pala unutar 24 sata prije nego što je doživjela migrenu. Također se osjećaju umorno, nemaju apetit i teško se koncentriraju. Zapravo, ovo stanje može izazvati emocionalne smetnje koje često dovode do stresa i depresije. [[Povezani članak]]
Funkcije muškog hormona estrogena
Kao i žene, muškarci također proizvode hormon estrogen. Kod žena, hormon estrogen služi za iznošenje ženskih karakteristika i kontrolu reproduktivne funkcije. Kod muškaraca, hormon estrogen koristan je za kontrolu testosterona, reguliranje funkcije mozga, održavanje zdravih kostiju i kože, kako bi se osiguralo da muška seksualna funkcija ostane optimalna. Hormon estrogen također igra ulogu u reguliranju rada srca i osiguravanju da kolesterol ostane na normalnoj razini. Međutim, ponekad razina estrogena može postati neuravnotežena, ili previsoka ili preniska. Neki od uzroka hormona estrogena postaju neuravnoteženi kod muškaraca, uključujući:
Stanja starenja kod muškaraca mogu potaknuti povećanje proizvodnje enzima
aromataza, enzim koji funkcionira za pretvaranje testosterona u estrogen. Kod starijih muškaraca ova funkcija ponekad više nije optimalna. Zato stariji ljudi mogu imati višu razinu hormona estrogena od testosterona.
Gubitak mišićne mase i nakupljanje masnog tkiva u muškim tijelima također se obično događa u starosti. Ovo masno tkivo pohranjuje aromatazu, koja pretvara testosteron u estrogen. Ne samo to, masno tkivo je i mjesto skladištenja estradiola. Obje ove stvari povećavaju rizik od povećanja proizvodnje muškog hormona estrogena.
Muškarci koji primaju terapiju umjetnim injekcijama testosterona mogu zapravo izazvati visoku razinu estrogena u njihovim tijelima. Postoji neprekidni ciklus koji se događa kada hormoni postanu neuravnoteženi. Mozak i testisi zapravo misle da tijelo ima dovoljno testosterona i da ne mora proizvoditi više. [[Povezani članak]]
Održavajte razinu estrogena kod muškaraca
Prije provedbe niza daljnjih tretmana, muškarci koji dožive neravnotežu u funkciji hormona estrogena mogu se podvrgnuti dijetnoj dijeti. Neke vrste hrane koje mogu smanjiti višak estrogena kod muškaraca uključuju:
- Povrće bogato mineralima i bogato vlaknima (brokula, kupus, karfiol, kelj)
- Kalup
- crno vino
- Sjemenke lana
- Pšenica
Ništa manje važno, posebno za muškarce koji su pretili, gubitak težine može pomoći u smanjenju razine estrogena. Zapamtite, masno tkivo u tijelu proizvodi višak estrogena. Kada hormon estrogena ostane visok, iako je gore navedena serija dijetalnih namirnica provedena, vrijeme je da se obratite liječniku. Na taj način liječnici mogu saznati koji su okidači i kako najbolje ciljati liječenje. Međutim, preniske razine estrogena u muškaraca također imaju negativne učinke, kao što je smanjena seksualna želja za gubitkom kosti (osteoporoza). Ako na niže razine morate izbjegavati gornju hranu, kako povećati razinu estrogena kod muškaraca je konzumiranje hrane i dodataka prehrani, kao što su:
- soja
- Sjemenke lana
- B vitamini
- vitamin D
- DHEA
Da biste saznali više o muškom hormonu estrogenu, možete
posavjetujte se s najboljim liječnikomu aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
