cultureaftercomputation.com

Gljiva lavlje grive ili gljiva lavlje grive je velika bijela gljiva. Kao što naziv govori, oblik mu je sličan lavljoj grivi. U azijskim zemljama kao što su Kina, Koreja, Indija i Japan, prošlo je mnogo vremena yamabushitake Koristi se kao dio tradicionalne medicine. Osim toga, naravno gljive hou tou gu Uživa se i kao priprema hrane. Osim što se može jesti izravno, u blagodatima gljive lavlje grive možete uživati ​​i kuhanjem, sušenjem, sve dok se ne preradi u čaj za namakanje.

Djelotvornost gljive lavlje grive

Bilo da se konzumira izravno ili ekstrakt, evo nekih od prednosti gljive lavlje grive za zdravlje:

1. Potencijal za prevenciju demencije

Kako osoba stari, prirodno je da kognitivne funkcije također opadaju. Prema studiji iz 2013. godine, gljive lavlje grive sadrže dvije posebne tvari koje mogu potaknuti rast moždanih stanica, tj. hericenon i erinacin. I ne samo to, studije na miševima također su otkrile da ova gljiva može spriječiti Alzheimerovu bolest. Ovaj ekstrakt gljive sprječava oštećenje živaca zbog nakupljanja plaka amiloid-beta.

2. Pomaže u ublažavanju simptoma depresije

Na temelju studija na miševima, gljivama yamabushitake Ima protuupalna svojstva koja smanjuju simptome anksioznosti i depresije. Tome u prilog govori i činjenica da ekstrakt gljive lavlje grive također pomaže u regeneraciji moždanih stanica i optimizira funkciju hipokampus, dio mozga koji igra ulogu u obradi emocija i pamćenja. Međutim, vrlo je malo sličnih studija na ljudima. Ograničeno istraživanje žena u postmenopauzi pokazalo je da jedenje kolača koji sadrži gljivu lavlje grive dnevno tijekom mjesec dana smanjuje osjećaj tjeskobe i razdražljivosti.

3. Potencijal za oporavak od ozljede živca

Ozljeda mozga ili leđne moždine može uzrokovati smanjenu mentalnu funkciju ili paralizu. Dobra vijest je da ekstrakti iz gljiva lavlje grive mogu ubrzati proces oporavka. Način na koji djeluje je stimuliranje rasta i popravka živčanih stanica. Zapravo, činjenice pokazuju da ovaj ekstrakt gljive može skratiti vrijeme oporavka do 23-41%. Ipak, zahvaljujući istom ekstraktu, njegova svojstva također mogu smanjiti ozbiljnost oštećenja mozga nakon moždanog udara.

4. Spriječite čir na želucu

Čir može se pojaviti bilo gdje u probavnom traktu, od želuca, tankog crijeva, do debelog crijeva. Okidač bi mogao biti zato što ima previše bakterija H. pylori do oštećenja sloja želučane sluznice zbog konzumacije protuupalnih lijekova. Djelotvornost gljive lavlje grive može spriječiti nastanak čira na želucu sprječavanjem rasta H. pylori. Osim toga, štiti i zid želuca od oštećenja. Ali kada se isproba na pacijentima s Crohnovom bolešću, koristi nisu puno bolje od liječenja.

5. Smanjuje rizik od srčanih bolesti

Ekstrakt yamabushitake može optimizirati metabolizam masti i smanjiti razinu triglicerida. U jednoj studiji je otkriveno da se razina triglicerida u laboratorijskih štakora smanjila za 27% nakon konzumiranja ekstrakta gljiva tijekom 28 dana. Isto tako s njegovom težinom, njegov prirast se smanjio za 42% u istom razdoblju. Ovaj nalaz je zanimljiv s obzirom da su pretilost i visoki trigliceridi čimbenici rizika za srčane bolesti.

6. Pomaže u kontroli simptoma dijabetesa

Kalup hou tou gu Također je koristan za kontrolu simptoma dijabetesa zahvaljujući svojim svojstvima u kontroli razine šećera u krvi. Trik je u inhibiranju aktivnosti enzima alfa-glukozidaza koji igra ulogu u probavi ugljikohidrata u tankom crijevu. Kada je ovaj enzim ograničen, tijelo ne može učinkovito apsorbirati ugljikohidrate. Dakle, razina šećera u krvi je niža. Još uvijek povezani s dobrobitima gljive lavlje grive, laboratorijski testovi na miševima pokazali su da je konzumacija ekstrakta tijekom 6 tjedana pokazala drastično smanjenje boli, pa čak i povećanje razine antioksidansa.

7. Potencijal za izlječenje raka

Postoji i još jedan potencijal da ova gljiva u obliku lavlje grive može brzo ubiti stanice raka. To je dokazano u demonstracijama na stanicama raka jetre, raka debelog crijeva, do raka krvnih stanica. Međutim, još uvijek su potrebne studije sa sličnim rezultatima za jačanje ove hipoteze.

8. Oslobodite se oksidativnog stresa

Oksidativni stres je vrlo osjetljiv na izazivanje upala i ulazak raznih bolesti. To je pokazalo istraživanje 14 različitih vrsta gljiva lavlju grivu sadrži četvrtu najveću antioksidativnu aktivnost na tom popisu. To također znači da gljiva lavlje grive može smanjiti utjecaj kroničnih upalnih bolesti, bolesti srca, raka, kao i imunoloških poremećaja. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Toliko je svojstava gljiva lavlje grive koja su dokazana kroz istraživanja, kako u laboratoriju, tako i na ljudima. Mnogi obećavajući rezultati uključuju prevenciju demencije do smanjenja simptoma depresije do pretjerane tjeskobe. Ako želite saznati više o dobrobitima gljiva yamabushitake ovo je za zdravlje pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.