cultureaftercomputation.com

Depresija često prolazi nezapaženo od strane oboljelih, ili čak može ostati neotkrivena dugo vremena. Jedna vrsta depresije je distimija. Distimija, također poznata kao Trajni depresivni poremećaj (PDD), vrsta je depresivnog poremećaja koji je kroničan i javlja se dugoročno (perzistentno). Ovaj trajni depresivni poremećaj može se pojaviti u svim sferama života, od djece do odraslih. [[Povezani članak]]

Prepoznajte znakove i simptome ove distimije

Kao i druge vrste depresije, distimija uzrokuje osjećaj tuge i beznađa koji ustraju u oboljelima. Ti osjećaji mogu utjecati na raspoloženje i ponašanje osoba s distimijom, kao što su obrasci spavanja i apetit. Kao rezultat toga, osobe s depresijom često gube interes za bavljenje zabavnim stvarima, uključujući nevoljkost za hobije i dnevne aktivnosti. Simptomi distimije isti su kao i kod drugih oblika depresije. Kod PDD-a simptomi nisu preteški, već su kronični i traju godinama, najmanje dvije godine ili više. Znakovi i simptomi distimije uključuju:

• Neprekidni osjećaj tuge i beznađa
• Gubitak interesa za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
• Osjećaj umora i bez energije
• Gubitak samopouzdanja
• Poteškoće s koncentracijom i donošenjem odluka
• Lako se naljutiti
• Produktivnost se smanjuje
• Izbjegavajte interakciju s drugim ljudima
• Dugotrajan osjećaj nemira i zabrinutosti
• Jedite manje ili više nego inače
• Poteškoće sa spavanjem.

Znakovi i simptomi trajnog depresivnog poremećaja mogu se pojaviti u djece ili adolescenata. U ovoj skupini, simptomi distimije uključuju razdražljivost, ćudljivost i dugoročno pesimizam. Također mogu pokazivati ​​određena ponašanja, kao što su teškoće u učenju u školi i interakcija s drugom djecom njihove dobi. Ovi znakovi i simptomi mogu se pojaviti i nestati tijekom nekoliko godina. U međuvremenu, težina može varirati s vremena na vrijeme.

Uzroci distimije mogu nastati u osobi

Do sada stručnjaci nisu uspjeli utvrditi točan uzrok distimije. Razlog je što postoje različiti čimbenici koji uzrokuju pojavu ovog depresivnog poremećaja. Uzroci distimije uključuju:

1. Nasljedni čimbenici

Ako postoji član obitelji koji ima distimiju, onda nije nemoguće da ste vi ili drugi članovi obitelji u velikom riziku od sličnog stanja.

2. Traumatski događaji

Kao i kod velike depresije, prošli traumatski događaji također mogu uzrokovati distimiju. Neki primjeri traumatskih događaja, naime: gubitak voljene osobe, financijski problemi, sukobi s partnerom ili obitelji, visoke razine stresa mogu kod nekih ljudi izazvati distimiju.

3. Imati psihički poremećaj

Ako je osoba prije iskusila druge mentalne poremećaje, kao što su anksiozni poremećaj ili bipolarni poremećaj, to može biti jedan od uzroka distimije.

4. Neravnoteža kemijske strukture u mozgu

Osobe s distimijom mogu doživjeti fizičke promjene u mozgu. Ovo stanje može pomoći u određivanju uzroka distimije, ali je značaj tih promjena u mozgu neizvjestan.

5. Učinak neurotransmiter

Neurotransmiteri je kemikalija u mozgu koja se javlja prirodno i smatra se da je uzrok depresije. Razlog je promjena u funkciji i učincima neurotransmiter vezano uz ulogu ravnoteže raspoloženja u utjecaju na oboljele od depresije. U normalnim uvjetima postoje tri neurotransmiter važni u mozgu, naime oksitocin, dopamin i serotonin. Kada se pojavi depresija, broj sve tri će se smanjiti.

6. Imate srčane bolesti ili dijabetes

U uvjetima srčanih bolesti i dijabetesa može uzrokovati nisku razinu serotonina koji izaziva depresiju.

Dijagnoza i liječenje distimije

Za dijagnosticiranje distimije liječnik će provesti nekoliko testova i pregleda, kao što su fizikalni pregled, laboratorijski testovi i psihološki testovi. Postoje različiti načini za dijagnosticiranje distimije kod djece i odraslih, kao što su:

• U djece se simptomi depresije mogu javljati veći dio dana tijekom dvije godine ili više.
• U odraslih se simptomi depresije mogu pojaviti veći dio dana tijekom godine dana.

Ako je osobi dijagnosticirana distimija, općenito će liječnik dati lijekove u kombinaciji s terapijom.

1. Droge

Trajni depresivni poremećaj može se liječiti antidepresivima, kao što su:

• Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI). Na primjer: fluoksetin i sertralin .
• Triciklički antidepresivi (TCA-ovi). Na primjer: amitriptilin i amoksapin .
• Inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRI). Na primjer: desvenlafaksin i duloksetin . 

Možda ćete morati isprobati različite lijekove i pravu dozu. Osim toga, Vaš liječnik može predložiti promjenu doze ili lijeka. Imajte na umu, nemojte prestati uzimati lijek bez savjetovanja s liječnikom. Prestanak uzimanja lijekova bez obavijesti liječnika može pogoršati simptome depresije. Ako ste zabrinuti u vezi s lijekovima koje uzimate, razgovarajte sa svojim liječnikom.

2. Psihoterapija

Osim uzimanja lijekova, osobe s distimijom moraju se podvrgnuti i psihoterapiji ili razgovoru s psihologom ili psihijatrom. Bolesnicima se također može savjetovati da se podvrgnu kognitivno bihejvioralnoj terapiji (kognitivno bihevioralna terapija). kognitivna bihevioralna terapija /CBT). Psihoterapija može biti primarna opcija liječenja koja se preporučuje za djecu i adolescente s perzistentnim depresivnim poremećajem. No, i to ovisi o pojedincu, ponekad su potrebni i antidepresivi. Općenito, ova se opcija liječenja koristi za izražavanje misli, ponašanja i emocija koje bi mogle pogoršati simptome stanja.

3. Živite zdrav način života

Liječenje distimije također treba biti podržano načinom života koji može pomoći u ublažavanju simptoma bolesti. Neki od stilova života koje preporučuju osobe s distimijom uključuju:

• Vježbajte redovito
• Dovoljno sna
• Primjena uravnotežene prehrane, poput povrća i voća
• Uzimajte lijekove prema preporuci liječnika
• Pokušajte razgovarati s osobom od povjerenja o tome kako se osjećate
• Družite se s ljudima koji donose pozitivan utjecaj
• Izbjegavajte pijenje alkoholnih pića i ilegalnih droga.

Bilješke iz SehatQ-a

Distimija nije depresivni poremećaj koji jednostavno nestaje. Dakle, nemojte zanemariti ovo stanje i potražite liječničku pomoć. Posavjetujte se s liječnikom ili drugim stručnjakom za mentalno zdravlje ako vi ili netko vama blizak patite od dugotrajne depresije. Na taj se način stanje distimije može odmah liječiti pravilnim pregledom i liječenjem.