cultureaftercomputation.com

Zdrave životne navike počinju od obitelji kao najmanje jedinice društva. Ključ za odgoj zdrave, sretne i produktivne djece također počinje u zdravim obiteljima. Zdrava obitelj je obitelj u kojoj je svaki član fizički i psihički prosperitetan kako bi se stvorila cjelovita obitelj. Ministarstvo zdravstva (Kemenkes RI) postavilo je 12 pokazatelja zdrave obitelji, koji svakoj obitelji mogu biti vodič za prakticiranje zdravog načina života. Ovaj pokazatelj nastao je u sklopu provedbe programa Zdrava Indonezija s obiteljskim pristupom 2016. godine.

Koji su 12 pokazatelja zdrave obitelji?

Obitelj je glavni fokus u provedbi programa Zdrava Indonezija. Ministarstvo zdravstva priopćilo je da će razina zdravlja obitelji odrediti razinu zdravlja zajednice. Evo 12 pokazatelja zdrave obitelji koje trebate znati i primijeniti:

1. Obitelji sudjeluju u programu planiranja obitelji (KB).

Osim odgađanja trudnoće, planiranje obitelji pomaže u smanjenju rizika od smrtnosti majki i dojenčadi. Što češće zatrudnite i rađate, povećavat će se i rizik od majčinske smrti, osobito nakon pet ili više trudnoća. Prolazak kroz program planiranja obitelji također može osigurati da djeca dobiju punu ljubav svojih roditelja, kao i odgovarajuće obrazovanje. Time se rast i razvoj djece može maksimalno povećati. Posavjetujte se sa svojim liječnikom za pravi izbor metode kontracepcije za vas i vašeg partnera.

2. Majka rađa u zdravstvenoj ustanovi

Sljedeća točka u 12 pokazatelja zdrave obitelji je da majka rađa u zdravstvenoj ustanovi. Adekvatne zdravstvene ustanove podržat će siguran i minimalan proces isporuke. Majku i bebu će liječiti obučeni liječnici i primalje, uz korištenje sterilnih alata. Time se sprječavaju komplikacije nakon poroda, pa čak i smrt. Ako se u bilo kojem trenutku pojave komplikacije, majka također može reagirati što je prije moguće. Porodom u zdravstvenoj ustanovi, majke koje imaju ekonomska ograničenja mogu koristiti i Nacionalnu karticu zdravstvenog osiguranja – Zdrava Indonezija (JKN-KIS). Ova kartica pokriva troškove prenatalne skrbi i usluga postnatalnog planiranja obitelji.

3. Bebe dobivaju potpune osnovne imunizacije

Treća točka u 12 pokazatelja zdrave obitelji je važnost imunizacije djece. Cijepljenje može zaštititi djecu od opasnih bolesti, kao što su dječja paraliza, ospice i difterija. Imunizacija također može spriječiti širenje bolesti. Neka se cjepiva mogu primijeniti jednom, dok druga zahtijevaju ponovljena cjepiva (pojačivači) za vraćanje razine imuniteta. Stoga svakako obratite pozornost na kompletan raspored osnovnih cijepljenja djece.

4. Bebe se isključivo doje

Kako biste stvorili zdravu obitelj, Ministarstvo zdravlja, pobrinite se da vaše dijete prvih šest mjeseci života dobije isključivo dojenje. Nakon toga majka može nastaviti s dojenjem do djetetove dvije godine. Postoje mnoge prednosti majčinog mlijeka za bebe. Počevši od zaštite beba od bolesti, jačanja veze između majke i djeteta, učinkovitijeg djelovanja cjepiva do smanjenja rizika sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS). značenje.

5. Mala djeca dobivaju praćenje rasta

Odvedite dijete u bolnicu ili posyandu na vaganje svaki mjesec. Ovo periodično praćenje korisno je za upoznavanje statusa rasta male djece i rano otkrivanje problema s rastom. Odmah se posavjetujte s liječnikom ako je djetetova težina ispod crvene linije i ne raste te ima bolove poput vrućice, kašlja ili proljeva.

6. Bolesnici s tuberkulozom (TB) trebaju liječenje u skladu sa standardima

Budite svjesni simptoma tuberkuloze, kao što su dugotrajni kašalj, otežano disanje, bol u prsima, slabost, dugotrajna groznica, gubitak težine i drugi. Ako vi ili član obitelji osjetite ovu tegobu, odmah se obratite liječniku. Ako su rezultati testa pozitivni na tuberkulozu, liječenje se mora provesti do kraja i prema savjetu liječnika. Ako niste redoviti ili naglo prestanete uzimati lijekove, ova bolest neće u potpunosti izliječiti i postoji rizik od širenja na druge ljude. Bakterije koje uzrokuju tuberkulozu također će biti otpornije na antibiotike, pa će sljedeći tretman trajati dulje.

7. Bolesnici s hipertenzijom trebaju redovito uzimati lijekove

Zašto je hipertenzija uključena u pokazatelj zdrave obitelji? Razlog je taj što je ova bolest 'tihi ubojica'. Hipertenzija obično ne pokazuje nikakve specifične simptome. Stoga je važno za vas i vašu obitelj redovito kontrolirati krvni tlak. Uz dob, spol i obiteljsku anamnezu, hipertenziju mogu uzrokovati i loše navike poput pušenja i jedenja manje povrća. Pozovite svoju obitelj da spriječi hipertenziju na PAMETAN način, tj Cperiodni zdravstveni hrast, Eriješite se dima cigareta, Rsportska oprema, DUravnotežena prehrana, jadovoljno se odmarati i Kdobro upravljati stresom.

8. Osobe s mentalnim poremećajima moraju se liječiti i ne smiju biti zanemarene

Mentalni poremećaji se mogu pravilno liječiti, osobito ako se rano otkriju. Oboljeli možda ne shvaćaju ili ne priznaju da imaju psihičkih problema. Stoga članovi obitelji moraju biti svjesniji i obratiti veliku pozornost na to. Pitajte ih što misle, saslušajte sve pritužbe, ostanite s njima i izbjegavajte osuđivati. Također ih možete pozvati da se podvrgnu psihoterapiji kod psihologa kako bi bila učinkovitija.

9. Članovi obitelji ne puše

Kako bi stvorilo zdravu obitelj, indonezijsko Ministarstvo zdravstva u svoje pokazatelje uključuje i program protiv pušenja. Sigurno već dobro razumijete koliko su cigarete opasne po zdravlje. U jednoj cigareti koja je spaljena pohranjeno je 4000 otrovnih kemikalija. Neki od njih su kancerogeni ili mogu uzrokovati rak. Dim cigarete koji ostaje na odjeći i drugim predmetima također može ugroziti pasivne pušače, na primjer malu djecu. Za one od vas koji još uvijek pušite, odlučite se prestati. Možete odmah prestati pušiti ili postupno smanjiti. Posavjetujte se s liječnikom ako vam je jako teško prekinuti ovu naviku.

10. Obitelj je već član Državnog zdravstvenog osiguranja (JKN)

JKN je nacionalni program razvoja zdravstva koji ima za cilj poboljšanje zdravstvenog stanja zajednice. Ovaj program jamči sveobuhvatne zdravstvene usluge, od prevencije bolesti do liječenja. Možete se registrirati kao sudionik u uredu BPJS Kesehatan ili putem mobilne JKN aplikacije dostupne na Google Play Store ili Apple Store.

11. Obitelji imaju pristup čistoj vodi

Svaka obiteljska jedinica ne smije podcjenjivati ​​objekte čiste vode. Čista voda može spriječiti vas i vašu obitelj od raznih bolesti, kao što su proljev, tifus (tifusna groznica), dizenterija, kolera i tako dalje. Stoga vodite računa da izvor vode u kući bude čist od lokvi, prljavštine i mahovine te da je opremljen odvodom za vodu. Udaljenost između izvora vode i zahoda ili odlagališta otpada također je najmanje 10 m.

12. Obitelji imaju pristup ili koriste zdrave zahode

Uvijek obavljajte nuždu i nuždu u zahodu ili WC-u. Osim što čini okoliš čistim i bez mirisa, ovaj korak također pomaže u sprječavanju onečišćenja okolnih izvora vode, sprječava dolazak životinja koje mogu prenijeti bolesti i čuva podalje od infekcija probavnog trakta poput tifusa. Vi i vaša obitelj također morate osigurati da se zahod redovito čisti, kako bi kućno okruženje ostalo zdravo i bez bolesti. Održavanje zdravlja obitelji vrlo je važno. [[Povezani članak]]

Važnost stvaranja zdrave obitelji

Očekuje se da će indonezijsko Ministarstvo zdravstva utvrditi 12 pokazatelja zdrave obitelji kao vodič za svaku obitelj u provođenju čistog i zdravog životnog ponašanja. Formiranje zdravih navika mora biti rano i počinje u obitelji. Stvaranje zdrave obitelji može učiniti da svaki član izbjegne bolest i živi dobrim životom. Nemojte zanemariti zdravlje svoje obitelji jer to može loše utjecati. Stoga je ovih 12 pokazatelja zdrave obitelji važno implementirati. U konačnici, zdravo društvo odražava ne samo zajednički uspjeh obitelji, već i dobre odluke vlasti i vlasti. Ako imate dodatnih pitanja o zdravlju obitelji, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .