Kratkoća daha kada ležite? Ortopneja Oprez!
Jeste li ikada osjetili nedostatak zraka kada ste ležali? Ako je tako, možda imate ortopneju (ortopneju). Ne samo da čini spavanje neugodnim, ovo stanje može biti i znak drugih bolesti. U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje ortopneje. 
Pretilost može biti jedan od uzroka nedostatka zraka u ležećem položaju (ortopneja) Najčešći uzrok ortopneje su bolesti srca. Kada postoji problem, srce ne može pravilno pumpati krv i druge tjelesne tekućine u pluća kada leži. Također može uzrokovati povećani pritisak u krvnim žilama u plućima i potisnuti tekućinu natrag u alveole, male zračne vrećice unutar pluća. Povratak tekućine u alveole uzrokuje da se pluća pune tekućinom, te nastaje plućni edem. Ta tekućina u alveolama tada može ometati razmjenu kisika i ugljičnog dioksida. Kao rezultat toga, opskrba kisikom cijelog tijela nije dovoljna. Međutim, samo zato što imate kratak dah kada ležite ne znači nužno da imate srčani udar. Da bi se utvrdio uzrok, potreban je daljnji liječnički pregled. 
Gubitak težine može liječiti ortopneju zbog pretilosti Studija u časopisu Prsa navodi da prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu uzrokovati otežano disanje kada ležite. Ako je ortopneja uzrokovana prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću, liječnik će vam savjetovati da smršavite. Pokazalo se da idealna tjelesna težina pomaže u smanjenju kratkoće daha kada ležite.
Što je ortopneja?
Ortopneja je simptom uzrokovan nedostatkom daha u ležećem položaju. Obično se ovo stanje povlači pri promjeni položaja, poput sjedenja ili stajanja. Sama ortopneja je vrsta kratkoće daha ili dispneje. Na ortopneju treba pripaziti jer može biti pokazatelj srčanih i plućnih bolesti ili drugih zdravstvenih stanja. Potreban vam je daljnji pregled kod liječnika ako je stanje kratkoće daha u ležećem položaju popraćeno sljedećim simptomima:- Promjene u apetitu
- Gadan
- Umor
- Zbunjenost
- Povećan broj otkucaja srca
- Stalno kašljajte
- Teško disanje
Što uzrokuje ortopneju?
Pretilost može biti jedan od uzroka nedostatka zraka u ležećem položaju (ortopneja) Najčešći uzrok ortopneje su bolesti srca. Kada postoji problem, srce ne može pravilno pumpati krv i druge tjelesne tekućine u pluća kada leži. Također može uzrokovati povećani pritisak u krvnim žilama u plućima i potisnuti tekućinu natrag u alveole, male zračne vrećice unutar pluća. Povratak tekućine u alveole uzrokuje da se pluća pune tekućinom, te nastaje plućni edem. Ta tekućina u alveolama tada može ometati razmjenu kisika i ugljičnog dioksida. Kao rezultat toga, opskrba kisikom cijelog tijela nije dovoljna. Međutim, samo zato što imate kratak dah kada ležite ne znači nužno da imate srčani udar. Da bi se utvrdio uzrok, potreban je daljnji liječnički pregled. Kako liječiti ortopneju?
Poznavanje uzroka kratkog daha kada ležite može vam pomoći u upravljanju ortopnejom i smanjenju simptoma. Evo nekoliko načina da se nosite s kratkoćom daha kada ležite:1. Podignite položaj za spavanje
Najjednostavniji način za ublažavanje simptoma kratkoće daha u ležećem položaju je podizanje položaja za spavanje. Možete podići glavu i gornji dio tijela i poduprijeti ih s nekoliko jastuka.2. Promjena položaja
Također možete odmah promijeniti položaj iz ležećeg u sjedeći ili stajaći neko vrijeme dok simptomi ne nestanu. Možete polako ustati sjedeći ili stojeći dok hvatate dah i pokušavate se opustiti. Također možete koristiti eterična ulja za olakšanje disanja.3. Smršaviti
Gubitak težine može liječiti ortopneju zbog pretilosti Studija u časopisu Prsa navodi da prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu uzrokovati otežano disanje kada ležite. Ako je ortopneja uzrokovana prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću, liječnik će vam savjetovati da smršavite. Pokazalo se da idealna tjelesna težina pomaže u smanjenju kratkoće daha kada ležite. 4. Liječenje i njega
Ako je ortopneja koju imate doista uzrokovana bolestima srca ili pluća, prema liječničkom pregledu, liječnik će osigurati daljnje liječenje za prevladavanje bolesti. U tom slučaju, liječnik će obaviti nekoliko pratećih pregleda kako bi potvrdio dijagnozu, kao što su RTG prsnog koša, EKG, ehokardiogram , i test plućne funkcije. Vaš liječnik može propisati neke od sljedećih lijekova za liječenje ortopneje:- Protuupalni lijekovi
- Sredstvo za čišćenje plućne sluzi
- Steroidni lijekovi
- Diuretički lijekovi
- Vazodilatatori
- Inotropni lijekovi za promjenu jačine srčanih kontrakcija.
5. Vodite zdrav način života
Većina uzroka kratkoće daha u ležećem položaju povezana je sa zdravstvenim stanjima zbog nezdravog načina života, kao što su pretilost, bolesti srca i pluća. Zato i primjena zdravog načina života može biti način prevladavanja ortopneje. Neke stvari koje možete učiniti za održavanje zdravog načina života uključuju:- Jedite uravnoteženu hranjivu prehranu
- Smanjite unos zasićenih masti, soli i šećera
- Samo pij vodu
- Radite redovitu tjelesnu aktivnost ili vježbajte
- Dovoljno se odmarajte ili spavajte
- Izbjegavajte stres
- Izbjegavajte pušenje i alkohol
- Rutinski zdravstveni pregledi.
Osim ortopneje, ovo stanje može uzrokovati otežano disanje u ležećem položaju
Sljedeća stanja također mogu uzrokovati da se osjećate kratak dah kada ležite:- Prekomjerna težina ili pretilost
- Anksioznost i stresni poremećaji
- Apneja za vrijeme spavanja
- Hrkanje
- Paraliza dijafragme
- Infekcija respiratornog trakta
- Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
