Želite isprobati tajlandsku masažu? Prvo upoznajte ovih 6 pogodnosti!
Tajlandska masaža Primjenjuje se već 2500 godina za liječenje raznih medicinskih tegoba. Za razliku od ostalih masažnih tehnika, Tajlandska masaža ne korištenje ulja za masažu pacijentovog tijela, već tehnike istezanja, povlačenja i ljuljanja za ublažavanje napetosti u raznim dijelovima tijela. 
Tajlandska masaža smatra se učinkovitim za glavobolje Ako patite od migrene i neugodnih tenzijskih glavobolja, pokušajte Tajlandska masaža. U nekoliko malih studija, istraživači su to otkrili Tajlandska masaža može ublažiti intenzitet migrene i tenzijske glavobolje. Utjecaj Tajlandska masaža U ublažavanju glavobolje, vjeruje se da traje nekoliko dana ili čak tjedana. 
Tajlandska masažavjeruje se da je učinkovit u povećanju fleksibilnosti tijela Tajlandska masaža pokazalo se da ima svoje prednosti za nogometne sportaše. U jednoj studiji, 34 nogometaša su zamoljeni da održe sesiju Tajlandska masaža tri puta po 10 dana. Kao rezultat toga, njihova sposobnost izvođenja vježbi sjedi i dohvati značajno povećana. Korist Tajlandska masaža Do povećanja fleksibilnosti dolazi jer je ova tehnika masaže u stanju povećati protok krvi i opskrbu mišića kisikom. Ne samo to, pokazalo se Tajlandska masaža također je povećao brzinu nogometaša u studiji.
Korist Tajlandska masaža za zdravlje tijela
Od liječenja glavobolje, ublažavanja bolova u leđima, do liječenja anksioznosti, upoznajmo se s raznim prednostima Tajlandska masaža prije nego što pokuša.1. Prevladavanje glavobolje
Tajlandska masaža smatra se učinkovitim za glavobolje Ako patite od migrene i neugodnih tenzijskih glavobolja, pokušajte Tajlandska masaža. U nekoliko malih studija, istraživači su to otkrili Tajlandska masaža može ublažiti intenzitet migrene i tenzijske glavobolje. Utjecaj Tajlandska masaža U ublažavanju glavobolje, vjeruje se da traje nekoliko dana ili čak tjedana. 2. Ublažava bolove u leđima
Ispada, Tajlandska masaža Također se koristi kao alternativni tretman za bolove u leđima. Studija koja je pratila 120 sudionika na Tajlandu pokušala je vidjeti učinak Tajlandska masaža u bolesnika s blagim bolovima u leđima. Nakon što su prošli četverotjedno istraživanje, znanstvenici su zaključili da su primatelji Tajlandska masaža 2 puta tjedno doživjeli su značajno smanjenje bolova u leđima.3. Ublažava ukočenost i bolove u zglobovima
Kada su zglobovi ukočeni i bolni, naravno da će njihova funkcija biti poremećena. Tajlandska masaža može biti rješenje za ovaj problem. U jednoj studiji brojni su stručnjaci zamolili pacijente s artritisom koljena da se podvrgnu seansama Tajlandska masaža za 8 tjedana. Kao rezultat toga, bol se može prevladati i sudionici mogu hodati glatkije bez boli. Druge studije također su otkrile da je podvrgnut Tajlandska masaža tijekom 3 tjedna bila je jednako učinkovita kao i redovito uzimanje ibuprofena tijekom 3 tjedna u bolesnika s osteoartritisom koljena.4. Povećajte fleksibilnost tijela
Tajlandska masažavjeruje se da je učinkovit u povećanju fleksibilnosti tijela Tajlandska masaža pokazalo se da ima svoje prednosti za nogometne sportaše. U jednoj studiji, 34 nogometaša su zamoljeni da održe sesiju Tajlandska masaža tri puta po 10 dana. Kao rezultat toga, njihova sposobnost izvođenja vježbi sjedi i dohvati značajno povećana. Korist Tajlandska masaža Do povećanja fleksibilnosti dolazi jer je ova tehnika masaže u stanju povećati protok krvi i opskrbu mišića kisikom. Ne samo to, pokazalo se Tajlandska masaža također je povećao brzinu nogometaša u studiji. 5. Smiruje anksioznost
Iako Tajlandska masaža Smatra se tehnikom masaže u punom pokretu, ova tehnika također može smiriti tjeskobu koja progoni vaš um. Nekoliko studija je to pokazalo Tajlandska masaža može ublažiti osjećaj stresa koji osjećaju sudionici. Osim toga, rezultati skeniranja mozga sudionika također su pokazali da: Tajlandska masaža može donijeti osjećaj opuštenosti i ublažiti osjećaj tjeskobe.6. Vratite energiju tijela
Tajlandska masaža zahtijeva da se gotovo svi dijelovi tijela kreću poput joge. Zbog ovog razloga, Tajlandska masaža vjeruje se da može vratiti izgubljenu tjelesnu energiju. Neki stručnjaci pokušavaju usporediti Tajlandska masaža i Švedska masaža na ljude koji se osjećaju iscrpljeno. Rezultat, Tajlandska masaža sposoban obnoviti fizičku i mentalnu energiju sudionika. Međutim, ovo istraživanje je još uvijek malog opsega. Potrebno je više istraživanja kako bi se potkrijepila ova tvrdnja.Upozorenje prije pokušaja Tajlandska masaža
Tajlandska masaža Ima nekoliko učinaka na krvožilni sustav. Zato se savjetuje da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije nego što ga isprobate. Osim toga, za one od vas koji pate od neke od bolesti u nastavku, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate Tajlandska masaža.- Bolest srca ili koronarna arterijska bolest
- Visoki krvni tlak
- Bolesti koje utječu na kralježnicu, poput osteoporoze i neuroloških bolesti
- Dijabetes
- Upravo operiran
- Otvorena rana
- Rak
- Poremećaji krvarenja
- Duboka venska tromboza
- Opekline
Savjeti prije pokušaja Tajlandska masaža
Obično će se od vas tražiti da nosite široku i udobnu odjeću prije nego što to učinite Tajlandska masaža. Također imajte na umu, trajanje Tajlandska masaža rasponu od 1-2 sata. Pokušajte slijediti neke od savjeta u nastavku prije nego što se podvrgnete seansi Tajlandska masaža:- Nemojte prije jesti puno Tajlandska masaža
- Ako prvi put pokušavate Tajlandska masaža, dođite ranije ispuniti obrazac i presvući se
- Provjerite ima li terapeut Vašu kompletnu medicinsku povijest
- Ako se osjećate neugodno, odmah obavijestite terapeuta.
