Ovih 7 prednosti sjemenki jackfruita za koje nikada niste čuli
Jackfruit ima slatkast i ukusan okus. Ne samo to, voće koje je široko rasprostranjeno u Aziji također sadrži razne hranjive tvari koje su dobre za tijelo. No, nije ograničen samo na voće, sjemenke jackfruta također sadrže razne hranjive tvari u sebi. Postoje čak i mnoge prednosti sjemenki jackfruta za zdravlje.
Hranjive tvari sadržane u sjemenkama jackfruta
Općenito, sjemenke jackfruta se često zanemaruju i bacaju. Iako ove sjemenke sadrže hranjive tvari koje su korisne za zdravlje. U jednom jackfrutu nalazi se 100-500 hranjivih sjemenki jackfruta. Hranjive tvari sadržane u 28 grama sjemenki jackfruita, i to:- 53 kalorije
- 11 grama ugljikohidrata
- 2 grama proteina
- 0 grama proteina
- 0,5 grama vlakana
- 8 posto preporučene dnevne potrebe za riboflavinom
- 7 posto preporučene dnevne potrebe za tiaminom
- 5 posto preporučene dnevne potrebe za magnezijem
- 4 posto preporučene dnevne potrebe za fosforom.
Prednosti sjemenki jackfruta za zdravlje
Sjemenke džekfruta dugo se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini. Smatra se da sjemenke džekfruta stimuliraju seksualno uzbuđenje i liječe probavne probleme. Evo prednosti sjemenki jackfruita koje su dobre za zdravlje:Održavajte zdravlje probave
Sprječava bakterijsku infekciju
Prevladavanje anemije
Povećajte seksualni nagon
Poboljšajte zdravlje kose
Snižava kolesterol
Ima antikancerogena svojstva