cultureaftercomputation.com

Volite li čistiti ili mrzite vidjeti zapetljane kabele? To vas ne čini oboljelim od OKP-a. Osobe s OKP-om će se osjećati toliko neugodno da se javlja pretjerana anksioznost kada stvari ne idu kako treba. Kao što naziv implicira, osobe s OKP-om mogu imati opsesivne misli, kompulzivno ponašanje ili oboje. Opsesija je pretjerano razmišljanje o nečemu što se ponavlja, što se čini hitnim i izaziva tjeskobu. U međuvremenu, kompulzije su ponavljajuća ponašanja koja čine oboljeli od OKP-a, kao odgovor na opsesivne misli koje imaju. Ovo stanje se može prevladati liječenjem OKP-a kroz terapiju i lijekove.

Priča o bolesniku od OKP-a koji doživljava karakteristike pretjerane anksioznosti

Opsesivno razmišljanje i kompulzivno ponašanje karakteristike su osoba s OKP-om koje se često podcjenjuju, opsesivno kompulzivni poremećaj ili OKP je zapravo mentalni poremećaj koji oboljelima može otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Jedan primjer oboljelog od OKP-a je priča o svjetskoj ličnosti, Nikoli Tesli. Za Teslu, znanstvenika koji je otkrio radio i X-zrake, kaže se da ima OKP. Tesla je poznat i kao osoba koja ima vrlo tešku fobiju od klica. I ne samo to, jako voli i broj tri, pa je često tri puta obišao cestu oko svoje kuće prije nego što je ušao u kuću. Tesla se bojao i okruglih predmeta, posebno ženskog nakita. Također se odbija rukovati s drugim ljudima, niti dodirivati ​​tuđu kosu. Tesla je, kao dio svog kompulzivnog ponašanja, uvijek brojio koliko se puta njegova čeljust pomaknula dok je jela.

Poput gornjeg primjera, OKP nije trivijalno stanje. Ako se ne riješi odmah, sklonost razmišljanja i ponašanja osoba s OKP-om može stvarno ometati svakodnevni život. [[Povezani članak]]

Kako izliječiti OKP na pravi način

Osim psihoterapije, simptomi OKP-a se mogu suzbiti i uzimanjem lijekova.Priča o oboljelom od OKP-a poput Tesle, nije jedina na svijetu. Mnogi ljudi također doživljavaju istu stvar, ali budući da se liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja još uvijek ne koristi, ovo stanje se jednostavno zanemaruje. OKP je kronično stanje koje se ne može izliječiti sto posto. Međutim, tretman kojem se podvrgnete može pomoći u ublažavanju simptoma, tako da se možete vratiti svojim normalnim aktivnostima. Dva glavna tretmana za ublažavanje simptoma OKP su psihoterapija i lijekovi ili lijekovi. Ove dvije terapije se općenito rade zajedno, kako bi se postigli najbolji rezultati.

1. Psihoterapija

Vrsta psihoterapije koja se smatra najučinkovitijom za OKP je: kognitivna bihevioralna terapija ili CBT. Ova terapija primjenjuje metodu izlaganje i prevencija odgovora (ERP). Tijekom terapije ERP metodom, pacijent će postupno biti izložen stvarima kojih se boji ili stvarima vezanim uz pacijentovu opsesiju. Na primjer, ako se pacijent boji prašine ili prljavštine, nastavit će biti izložen objema ovim stvarima, dok će naučiti zdrave načine rješavanja svojih strahova i tjeskobe. ERP se može raditi pojedinačno, u grupama ili s obiteljima.

2. Lijekovi

Postoji nekoliko vrsta lijekova koji se mogu koristiti za ublažavanje simptoma OKP-a. Općenito, liječenje počinje davanjem antidepresiva, kao što su:

• Klomipramin, za odrasle i djecu od 10 i više godina
• Fluoksetin, za odrasle i djecu stariju od 7 godina
• Fluvoksamin, za odrasle i djecu od 8 i više godina
• Paroksetin, za odrasle
• Sertralin, za odrasle i djecu stariju od 6 godina

Svi gore navedeni lijekovi zahtijevaju liječnički recept. Budite svjesni raznih nuspojava, mogućih reakcija s drugim lijekovima koje trenutno uzimate i rizika od simptoma ustezanja. Lijek uzimajte prema uputama liječnika.

Ubrzajte izlječenje OKP ovim koracima

Opuštanje može biti način za smanjenje simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Osim gore navedenih načina za izliječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja, postoji nekoliko drugih koraka koje možete poduzeti kako biste ubrzali izlječenje ovog stanja, kao što su:

• Naučite se učinkovitije nositi s OKP

Stres i OKP su dvije stvari koje se ne mogu odvojiti. Dakle, da biste učinkovito liječili opsesivno-kompulzivni poremećaj, također morate poduzeti korake za rješavanje stresa, kao što su dovoljno sna, tjelovježba, meditacija i zdrava prehrana.

• Kontrolirajte anksioznost

Anksiozni poremećaji jedno su od obilježja OKP-a. Ovo stanje je dio opsesivnog ponašanja osoba s OKP. Stoga, učenje kako kontrolirati anksioznost može biti od velike pomoći.

• Poduzmite korake opuštanja

S obzirom na to da OKP može biti potaknut stresom i tjeskobom, poduzimanje koraka za opuštanje može pomoći u ublažavanju OKP-a. Možete vježbati disanje, meditirati ili raditi opuštanje mišića.

• Sport

Ne samo za fizičko zdravlje, vjeruje se da tjelovježba poput trčanja i aerobika također pomaže u ublažavanju simptoma OKP.

• Svjesniji vlastitog uma

Kako bi se OKP lakše kontrolirao, morate shvatiti da su stvari o kojima razmišljate jednostavno opsesivno ponašanje. Morate shvatiti da ne morate učiniti sve što imate na umu. Također se možete nositi s anksioznošću tako što ćete pustiti stvari da idu onakvima kakve jesu, čak i ako ne idu onako kako vi želite. Što češće to radite, više ćete shvatiti da nemate što izgubiti ako ne provodite ove opsesivne misli. OCD bolest nije tako jednostavna kao što se misli. Opsesivno kompulzivno ponašanje koje doživljavaju oboljeli može im otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Stoga, kako izliječiti OKP kao što je gore navedeno, potrebno je učiniti što je prije moguće.