Upoznajte peptide, spojeve koji su dobri za zdravlje kože
Peptid je manja verzija proteina koji se često nalazi kao sastojak u kozmetičkim proizvodima. Općenito, njegova svojstva se odnose na anti-aging, protuupalno djelovanje, izgradnju mišića. Ponekad ljudi pomiješaju peptide s proteinima. Doista, obje su izvedene iz aminokiselina, ali je broj aminokiselina u peptidu manji. Snaga ovog peptida također ga čini dostupnim i široko konzumiranim u obliku dodataka.
Znati što je peptid
U peptidu se obično nalazi 2-50 aminokiselina. Tijelo može lakše apsorbirati peptide jer su manje veličine i lako se razgrađuju. Osim toga, ovaj jedan protein također lakše ulazi u kožu i crijeva kako bi se brže apsorbirao u krvotok. Nadalje, prirodni oblici peptida mogu potjecati iz biljnih ili životinjskih izvora proteina, kao što su:- Meso
- Laneno sjeme
- Pšenica
- Sjemenke konoplje
- Granatirane vodene životinje
- Riba
- Soja
- leća
- Zob
- Mlijeko
- Jaje
Prednosti peptida za kožu
Postoji mnoštvo znanstvenih dokaza da su peptidi korisni za zdravlje kože:1. Odgoditi starenje
Kolagenski peptidi su vrsta proteina kolagena koje tijelo može lako apsorbirati. Odnosno, konzumiranje kolagenskih peptida može poboljšati zdravlje kože i odgoditi proces starenja. Štoviše, kolagen je protein koji se nalazi u koži, kosi i noktima. Zanimljivo je da peptid može potaknuti proizvodnju melanina, pigmenta kože koji može zaštititi kožu od oštećenja od sunca. Zbog toga mnogi kozmetički proizvodi protiv starenja također sadrže peptide. Tvrdnja, može smanjiti bore, učiniti kožu čvršćom i poboljšati cirkulaciju krvi.2. Ubrzati zacjeljivanje rana
Još uvijek povezane s kolagenom, njegove prednosti također mogu ubrzati zacjeljivanje rana. Bioaktivni peptidi također mogu smanjiti upalu i djelovati kao antioksidansi. To znači da je sposobnost tijela da se oporavi od ozljeda još optimalnija. Do sada su istraživanja od 2015. još uvijek u tijeku kako bi se otkrili antimikrobni peptidi. Previsoki ili preniski antimikrobni peptidi mogu biti uzrokom raznih problema s kožom. Odnosno, razina se mora održavati kako bi ostala uravnotežena.3. Bolje zaštitite kožu
Naravno, koža ima zaštitni sloj koji sprječava da bude izložena bakterijama, ultraljubičastom svjetlu, zagađenju i drugim otrovnim tvarima. Ovo se zove kožne barijere. Kada se osoba pretjerano pilingira, kožnu barijeru mogao biti oštećen. Osim toga, izloženost dimu cigareta i drugim zagađenjima loše kvalitete sna također ima utjecaj na ovo stanje. Može nastati unos peptida prepreka jača koža.4. Olakšati bijeg
Za one koji doživljavaju izbijanja, možda možete razmisliti o uzimanju peptida. Jer, antimikrobni sadržaj u njemu znači da može ubiti bakterije koje uzrokuju akne. U ovoj studiji iz 2019. navedeno je da peptidi u briga o koži ima pozitivan učinak kada se nanese izravno na kožu. Peptidi mogu ući u najudaljeniji sloj kože. Odnosno, ne samo da se lijepe za površinu već mogu biti i propusniji. Način na koji djeluje je slanje signala tjelesnim stanicama da proizvode više kolagena i elastina.Ostale prednosti peptida
Ne samo za zdravlje kože, peptidi imaju i druge prednosti, kao što su:Spriječiti gubitak koštane mase
Izgradite mišićnu masu