cultureaftercomputation.com

Rak vrata maternice je rak koji se javlja u cerviksu, dijelu ženskih reproduktivnih organa koji povezuje maternicu s rodnicom. Ova bolest je općenito uzrokovana infekcijom humanim papiloma virusom (HPV). Do sada je malo stručnjaka reklo da postoje određene namirnice koje mogu izazvati rak vrata maternice. Rizično seksualno ponašanje, poremećaji imunološkog sustava i navike pušenja neke su od stvari za koje se pokazalo da povećavaju rizik od ove vrste raka. S druge strane, pokazalo se da neke namirnice pomažu u prevenciji raka vrata maternice.

Hrana za prevenciju raka vrata maternice

Ovdje su neke vrste hrane za koje se smatra da pomažu smanjiti rizik od raka vrata maternice kod žena. Jabuke mogu pomoći u prevenciji raka vrata maternice

1. Jabuka

Jabuke su voće koje sadrži flavonoide, antioksidanse koji se često nalaze u voću i povrću i smatraju se učinkovitima u prevenciji raka. Osim jabuka, druge namirnice koje su također bogate flavonoidima su češnjak i špinat.

2. Avokado

Avokado sadrži folat koji može smanjiti rizik od raka vrata maternice. Osim avokada, ostale namirnice koje su bogate ovom tvari su jagode i orašasti plodovi.

3. Mrkva

Karotenoidi kao jedna od sirovina za stvaranje vitamina A, mogu pomoći u prevenciji raka vrata maternice, a mrkva je jedna od namirnica koje su bogate tim tvarima. Mlijeko i sir mogu pomoći u prevenciji raka vrata maternice

4. Mlijeko i njegovi prerađeni proizvodi

Pozivajući se na indonezijsko Ministarstvo zdravstva, mlijeko i njegovi prerađeni proizvodi poput sira i jogurta smatraju se jednom od namirnica za sprječavanje raka vrata maternice. Jer, sadržaj kalcija u njemu ima potencijal povećati imunitet i zaštititi organizam od infekcija.

5. Narančasta

Naranča je voće koje je bogato vitaminom C i ima antioksidativna svojstva koja mogu spriječiti i inhibirati rast stanica raka u vratu maternice. Oba ova sastojka također mogu spriječiti tijelo od prekomjernog izlaganja slobodnim radikalima što će povećati rizik od razvoja raznih opasnih bolesti, od raka do srčanih bolesti i dijabetesa. Brokula može smanjiti tvari koje pokreću stanične poremećaje koji uzrokuju rak vrata maternice

6. Brokula

Brokula je bogata vitaminima B i folatima koji mogu smanjiti homocistein, kao tvar koja pokreće abnormalni rast stanica u vratu maternice. Ovaj abnormalni rast stanica je u opasnosti da preraste u rak.

7. Rajčica

Rajčice su jedna od namirnica za smanjenje rizika od raka vrata maternice jer sadrže polifenole i flavonoide za koje se vjeruje da sprječavaju rak i inhibiraju rast stanica raka u tom području. Također pročitajte:Upoznajte simptome raka vrata maternice prije nego što bude prekasno

Drugi načini prevencije raka vrata maternice

Osim zdrave hrane, prevencija raka vrata maternice može se provoditi i na dolje navedene načine.

• Rutinski pregled vrata maternice

Redoviti pregledi vrata maternice pomoći će u otkrivanju ranih abnormalnosti u stanicama vrata maternice koje dovode do raka. Na taj način liječnici mogu provesti liječenje prije nego što se stanje pretvori u rak. Ženama u dobi od 25-49 godina savjetuje se redoviti pregled vrata maternice svake tri godine. U međuvremenu, za žene u dobi od 50-64 godine pregled se može obaviti svakih pet godina.

• Dobivanje HPV cjepiva

Imunizacija protiv HPV-a može pomoći u sprječavanju infekcije ovim virusom, koji je jedan od najčešćih uzroka raka vrata maternice. Osim raka, ovaj virus može izazvati i spolno prenosive bolesti poput genitalnih bradavica.

• Izbjegavajte pušenje

Kod osoba s dobrim imunitetom rizik od infekcije HPV-om može biti manji. To je ono što je pušačima teško postići. Dugotrajna HPV infekcija bez odgovarajućeg liječenja je u opasnosti od razvoja raka vrata maternice.

• Ne imati rizičan seks

HPV se može širiti rizičnim seksualnim aktivnostima kao što su seks bez kontracepcije ili često mijenjanje partnera. Ovaj virus se ne može prenijeti samo prodiranjem penisa u vaginu, već i oralnim seksom, analnim i korištenjem seksualne igračke. Izbjegavanjem rizičnih spolnih odnosa može se smanjiti rizik od raka vrata maternice zbog HPV infekcije. [[povezani članci]] Rak vrata maternice jedna je od najčešćih vrsta raka od koje boluju indonezijske žene. Stoga morate biti oprezniji kako biste izbjegli ovu bolest. Jedan od njih, poznavanjem gore navedenih preventivnih koraka. Ako želite saznati više o tome kako spriječiti rak vrata maternice ili njegovo liječenje, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.