cultureaftercomputation.com

Sol za kupku ili sol za kupanje je izraz za vrstu soli koja se koristi za opuštanje. Dodati Sol za kupku u vodi kada kupanje može ublažiti stres za ublažavanje bolova u tijelu. općenito, Sol za kupku napravljen od magnezijevog sulfata ili Epsom soli. Način upotrebe je također jednostavan jer se lako otopi u toploj vodi.

Prednosti korištenja Sol za kupku

Dodavanje soli za kupanje u vodu zapravo nije ništa novo. Ljudi su to uvijek radili. Neke od prednosti dodavanja soli za kupanje uključuju:

• Ublažava bolove u mišićima
• Učinite zglobove opuštenijima
• Promicati cirkulaciju krvi
• Riješite se glavobolje
• Ublažava pretjerani stres i tjeskobu
• Liječenje kožnih problema kao što je ekcem
• Vlaženje suhe kože koja svrbi

Kako koristiti Sol za kupku

Postoji mnogo metoda koje možete pokušati koristiti Sol za kupku dok se tušira. Sve ovisi o tome koja je meta. Evo nekoliko načina da ih koristite na temelju njihove namjene:

1. Detox kupka

Općenito, detox kupke koriste Epsom soli. Vjeruje se da se minerali iz ove soli mogu riješiti toksina u tijelu. Dakle, učinak je vrlo pozitivan na zdravlje. Zapravo, može ublažiti stres, prevladati zatvor i pomoći pri mršavljenju. Nadalje, ovo izvješće iz 2004. pokazalo je da su sudionici koji su uzimali kupke s Epsom soli imali višu razinu magnezija i sulfata u krvi. Ovaj mineral je vrlo važan za zdravlje. Onda kako?

• Pripremite dvije šalice Epsom soli za kada koji već sadrži toplu vodu
• Sol ulijte u tekuću vodu da se brže otopi
• Namakajte 12 minuta, dulje ako prevladate zatvor

Također možete dodati eterična ulja poput lavande i paprene metvice kako biste maksimalno opustili. Ova metoda također čini raspoloženje biti bolji. No, budite sigurni da znate nuspojave i kako ga sigurno koristiti.

2. Bol u mišićima

Soli za kupanje pomažu u ublažavanju bolova u mišićima.Bolovi u tijelu praćeni bolovima u mišićima nakon jednodnevnih aktivnosti? Dodavanje soli za kupanje može biti učinkovit način za ponovno opuštanje mišića. Osim toga, dodavanje eteričnog ulja cimeta koje je pomiješano s noseće ulje Također može pomoći u ublažavanju bolova u mišićima. Prema studiji iz 2017. godine, ulje cimeta ima učinak zagrijavanja na kožu. Također opušta mišiće i ima protuupalne prednosti. Evo kako:

• Pripremite dvije šalice soli za kupanje
• Sol ulijte u tekuću vodu da se brže otopi
• Promiješajte i zagladite rukom
• Potopiti najmanje 12 minuta

3. Problemi s kožom

Soli za kupanje također mogu pomoći u ublažavanju simptoma upale kože i iritacije od ekcema. psorijaza, kontaktni dermatitis i altetsko stopalo. U idealnom slučaju, dodajte šalicu soli za kupanje kada se simptomi počnu ponavljati. Osim toga, Epsom sol također može pomoći u ublažavanju iritacije i upale na koži. Evo kako:

• Pripremite šalicu Epsom soli, morske ili kuhinjske soli
• Sol ulijte u tekuću vodu da se brže otopi
• Potopite u vodu 20 minuta

4. Suha koža koja svrbi

Ublažite suhu kožu Soli za kupanje mogu ublažiti svrbež i suhu kožu, uključujući i one uzrokovane ubodom insekata. Možete dodati i bademovo ulje ili zobena kaša za dodavanje vlage koži. Da biste to učinili, evo koraka:

• Koristite 1-2 šalice Epsom soli i žlicu maslinovog ulja
• Sol ulijte u tekuću vodu da se brže otopi
• Dodajte maslinovo ulje i dobro izmiješajte rukom
• Potopiti 12 minuta, može se ponoviti 2-3 puta tjedno

5. Artritis

Zaklada za artritis preporučuje osobama s artritisom da se namaču i rastežu u toploj vodi koja je prožeta Epsom soli. Cilj je olakšati zglobove koji osjećaju ukočenost i bol. Da biste to učinili, morate pripremiti sljedeće:

• Pripremite dvije šalice Epsom soli
• Sol ulijte u tekuću vodu da se brže otopi
• Potopiti 20 minuta

Osim toga, možete pomiješati i soli za kupanje, ulje đumbira i malo tople vode dok tekstura ne podsjeća na pastu. Zatim nježno umasirajte bolno područje zglobova.

6. Natopite stopala

Također možete potopiti stopala u mješavinu tople vode i soli za kupanje. To se može učiniti za one koji imaju simptome altetsko stopalo, liječiti gljivice na prstima, ublažiti bol giht, da biste se riješili mirisa stopala. trik je:

• Pripremite šalicu Epsom soli
• Posolite toplu vodu u kanti, dobro promiješajte
• Potopite stopala 12 minuta, duže za savladavanje giht
• Osušite stopala ručnikom

Neki od gore navedenih načina ne znače da ih mogu učiniti samo oni koji imaju kade. Ako ga nemate, možete jednostavno pomiješati sol s bilo kojim eteričnim uljem ili drugim uljem dok ne postane pilinge za tuširanje. Ako ima ostataka, čuvajte ih u dobro zatvorenoj posudi. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Sol za kupku je jednostavan i jeftin način za više funkcija. Počevši od ublažavanja bolova u zglobovima, prevladavanja problema s kožom, detoksikacije, do ublažavanja stresa nakon aktivnosti. Međutim, ako se soli za kupanje koriste kao dio liječenja, svakako se posavjetujte s liječnikom. Trajanje, sastav i učestalost također se mogu pitati ako ste još u nedoumici. Dalje razgovarati o pravilnom načinu korištenja kupanja soli za kupanje, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.