Potporna terapija je terapija za prevladavanje emocionalnog stresa, evo kako djeluje
Terapija je važan tretman za prevladavanje psihičkih problema i poremećaja mentalnog zdravlja. Jedna vrsta psihoterapije koja se često koristi za liječenje ova dva stanja je suportivna terapija. Cilj potporne terapije je pomoći u suočavanju s pacijentovim emocionalnim stresom i životnim problemima.
Što je suportivna terapija?
Potporna terapija je terapija razgovorom ( terapija razgovorom ) koji je osmišljen kako bi omogućio osobama s psihičkim problemima i poremećajima mentalnog zdravlja da podijele svoje brige. Na temelju priča koje je pacijent ispričao, terapeut će tada pokušati pružiti podršku i rješenja. Kroz ovu terapiju, pacijenti će biti pozvani da upravljaju simptomima tjeskobe koje doživljavaju. Ako je anksioznost jaka, terapeut će naučiti pacijenta metodama da je kontroliraju, od kojih je jedna suočavanje. Terapeut također može predložiti promjene u načinu života, poput zdrave prehrane i redovitog vježbanja. Cilj potporne terapije je da pacijenti mogu izraziti svoje osjećaje u rasponu od frustracije, tuge, radosti do svojih nada. Ponekad neki pacijenti samo trebaju nekoga da bude uz njih i pruži podršku kako bi prebrodili određene životne probleme. Prema brojnim studijama, potporna terapija se tvrdi da je učinkovita u rješavanju različitih vrsta emocionalnih izazova i problema mentalnog zdravlja. Osim toga, kaže se da je ova terapija prikladna za pacijente koji su novi u terapiji.Kako djeluje potporna terapija
Kod ove terapije postoji nekoliko faza koje će pacijent proći. Faze koje će terapeut učiniti kada se podvrgnete suportivnoj terapiji su sljedeće:1. Izgradite saveze s pacijentima
Terapeuti će općenito graditi saveze izražavanjem interesa i empatije. Primijenjeni stil razgovora također je neformalan. To je namjerno učinjeno s namjerom da se pacijenti osjećaju ugodno govoreći svoje pritužbe.2. Izgradite pacijentovo samopoštovanje
Nakon što sasluša te zabrinutosti, terapeut će pomoći u izgradnji pacijentovog samopoštovanja tako što će umiriti i normalizirati njegove misli. Nadalje, terapeut će pružiti poticaj pacijentu.3. Razvoj vještina suočavanja s emocionalnim stresom
U ovoj fazi, terapeut će surađivati s pacijentom kako bi izgradio njegovu sposobnost suočavanja s emocionalnim stresom. Pacijenti će dobiti nešto što im može pomoći da se nose sa svojim problemima dok su izvan terapijske sobe.4. Smanjite i spriječite anksioznost
Ova faza poziva pacijente da promijene svoje negativne misli i osjećaje kako bi postali racionalniji. Ovaj korak je poduzet kako bi se smanjila i spriječila pacijentica da dožive tjeskobu zbog emocionalnog stresa s kojim se suočavaju.5. Proširivanje svijesti pacijenata
Ovaj pristup orijentiran na uvid posljednja je faza potporne terapije. U ovoj fazi, terapeut će pozvati pacijenta da razvije svoju svjesnost kroz pojašnjenje, suočavanje i tumačenje misli koje uzrokuju tjeskobu. U nekim slučajevima, terapeut može kombinirati potpornu terapiju s kognitivno bihevioralnom terapijom (CBT). To je učinjeno kako bi se optimizirao proces liječenja kojemu ste podvrgnuti.Kome je potrebna potporna terapija?
Ova terapija može se koristiti za liječenje raznih psihičkih problema i poremećaja mentalnog zdravlja. Različiti problemi koji se mogu pomoći suportivnom terapijom su stanja kao što su:- Stres
- Depresija
- Brinite se
- Problem ovisnosti
- Poremećaj ličnosti
- Problemi u vezi
- Problemi s kontrolom emocija
- Problemi s kontrolom misli
- Problemi s kontrolom ponašanja
- Poremećaji prehrane kao što je bulimija nervoza
