cultureaftercomputation.com

Premenopauza se općenito javlja kod žena koje su u kasnim 40-im ili ranim 50-ima. Za to vrijeme žene neće imati menstruaciju godinu dana, odnosno menstruaciju koja je počela biti manje glatka u odnosu na prethodni ciklus. Naravno, menopauza uzrokuje mnoge promjene u vašem tijelu. Koje su promjene u pitanju? Naučite 11 važnih stvari o sljedećoj ženskoj menopauzi.

1. U kojoj sam dobi menopauza?

Srednja dob menopauze je 51 godina. Većina žena će prestati s menstruacijom u dobi od 45-55 godina. Na dob žene koja počinje menopauzu često utječe dob kada počinje menstruacija, kada je tinejdžerka. Što mlađa osoba doživi menstruaciju, to će se pojaviti raniji znakovi menopauze. Međutim, loše navike ili način života, poput pušenja, mogu uzrokovati preranu menopauzu.

2. Koja je razlika između premenopauze i menopauze?

Premenopauza se odnosi na razdoblje neposredno prije početka menopauze. Simptomi uključuju vrtoglavicu, znojenje, suhoću vagine, smanjen seksualni nagon i poteškoće sa spavanjem. Nakon što menstrualni ciklus prestane na godinu dana, ulazite u menopauzu.

3. Koji se simptomi pojavljuju tijekom menopauze?

Čak 75 posto žena doživljava bljesak vrućine ili osjećaj topline i topline u cijelom tijelu. Osim toga, drugi simptomi koji se pojavljuju kao što su bolovi u mišićima i zglobovima te promjene raspoloženja.

4. Koji su znakovi vrućine?

Tijekom bljesak vrućine, tjelesna temperatura će se povećati i osjećati se vruće. Koža ponekad postaje crvenkasta ili se pojavljuju crvene mrlje. Povećana temperatura uzrokuje znojenje, lupanje srca i vrtoglavicu.

5. Utječe li menopauza na zdravlje kostiju?

Razina estrogena pada tijekom menopauze, što može utjecati na količinu kalcija u kostima. To izaziva smanjenje gustoće kostiju, poznato kao osteoporoza.

6. Jesu li bolesti srca povezane s menopauzom?

Drugo stanje povezano s menopauzom je bolest srca. Niske razine estrogena čine krvne žile srca nefleksibilnima i utječu na protok krvi.

7. Jesam li se udebljala tijekom menopauze?

Promjene u razini hormona mogu uzrokovati debljanje. Međutim, starenje također može doprinijeti debljanju. Umjesto brige, bolje je održavati uravnoteženu prehranu, redovito vježbati i usvojiti druge zdrave navike kako biste kontrolirali svoju težinu.

8. Hoće li simptomi menopauze biti isti za sve žene?

Simptomi menopauze razlikuju se za svaku ženu. To je uzrokovano različitim uvjetima. Posavjetujte se s liječnikom ako imate pitanja o menopauzi kako biste smanjili simptome koji se pojavljuju.

9. Kada ću imati menopauzu nakon histerektomije (odstranjivanja maternice)?

Nakon podvrgnute operaciji histerektomije, žene će imati poteškoća s poznavanjem vremena menopauze. Osim ako ne doživite valovi vrućine. Međutim, ako nema simptoma, krvni test može odrediti prisutnu razinu estrogena. Ako se smanji, to znači da ulazite u menopauzu. Liječnici će također osigurati lijekove za smanjenje rizika od osteoporoze kao posljedica simptoma menopauze.

10. Je li hormonska terapija sigurna za smanjenje simptoma menopauze?

Neke hormonske terapije za suzbijanje simptoma menopauze kao što su osteoporoza i valovi vrućine je odobrila Američka uprava za hranu i lijekove (FDA). Međutim, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo kakvu hormonsku terapiju.

11. Postoje li nehormonske opcije za smanjenje simptoma menopauze?

Uz hormonsku terapiju, simptome menopauze možete smanjiti i zdravim načinom života. Na primjer, održavanje idealne tjelesne težine, vježbanje, reguliranje hladne sobne temperature, izbjegavanje određene hrane, oblačenje u pamuk koji je ugodan na koži i tako dalje. To su neke važne stvari koje žene moraju znati o menopauzi. Nadam se da je korisno.