Teško prihvatiti sebe? Evo savjeta kako to prevladati
Svaki čovjek mora imati svoje nedostatke, nijedno ljudsko biće nije savršeno. Ponekad zahtijevate previše od sebe i osjećate se ogorčeni i ljuti kada to ne postignete. Možda ste čak nekoliko puta zaplakali zbog aspekata sebe koji nisu ispunili vaša očekivanja. Prihvaćanje sebe nije lako i zahtijeva vrijeme i proces koji se ponavlja, ali prihvaćanjem sebe osjećat ćete se lakše. [[Povezani članak]]
Zašto je teško prihvatiti sebe?
Za neke ljude je prihvaćanje sebe nešto vrlo teško. Može vam biti teško prihvatiti sebe zbog nedostatka samorazumijevanja i ranjavanja iz prošlosti. Teško ćete prihvatiti sebe kada ne razumijete ili ne shvatite razne emocije koje su u vama. Ponekad proizlazi iz traume iz prošlosti, pokušavate rastjerati te emocije potiskujući ih i na kraju poričete sebe. Pouke roditelja također vam omogućuju da zaniječete sebe. Na primjer, moraš biti čvrst da bi te roditelji vidjeli kao jaku i prihvaćenu. To se prenosi u odraslu dob i čini da osjećate potrebu da se prilagodite kako biste bili prihvaćeni od strane onih oko vas, a ne da budete sami. Osjećate da ljudi neće voljeti i prihvatiti ono što vi zapravo jeste, te da će na kraju imati poteškoća s prihvaćanjem sebe. Poteškoće u prihvaćanju sebe mogu proizlaziti i iz riječi ljudi iz prošlosti, poput vaših roditelja, koji su naglašavali da ste beskorisni. Ove riječi se prenose u odraslu dob i otežavaju vam prihvaćanje sebe.Što morate učiniti da prihvatite sebe?
Srećom, ovo stanje nije nešto trajno, jer svaka osoba može naučiti prihvatiti sebe. Proces prihvaćanja sebe ponekad može uzrokovati bol i tugu. Iako nije lako, ali možete slijediti savjete u nastavku kako biste prihvatili sebe.Počevši od želje
Poštuj sebe
Prihvati svoju 'tamnu stranu'
Prihvatite sve emocije u sebi
Zapamtite svoje pozitivne aspekte
Promijenite svoj pogled
Zaustavite negativan misaoni obrazac
Oprosti si
Dajte savjet za sebe
Odabir ljudi oko sebe