Hipertimezija, sposobnost pamćenja svih detalja prošlih događaja

Kako ljudi stare, većina ljudi obično zaboravi iskustva koja su se dogodila u prošlosti. Općenito, ljudi se sjećaju samo važnih događaja u svom životu, kao što su brak s partnerom, rođenje djeteta, do smrti člana obitelji. Međutim, to se nije odnosilo na osobe s hipertimezijom. Osobe s ovim stanjem imaju vrlo oštro pamćenje, gdje se mogu jasno sjetiti svih događaja u svom životu do detalja.

Što je hipertimezija?

Visoko vrhunsko autobiografsko pamćenje ili hipertimezija je vrlo rijetko stanje zbog kojeg oboljeli imaju sposobnost da super ' u smislu pamćenja. Mogu se točno sjetiti svakog detalja događaja koji su se dogodili u njihovom životu. Međutim, u studiji pod naslovom “ Visoko vrhunsko autobiografsko pamćenje: kvaliteta i količina zadržavanja tijekom vremena ”, istraživači nazivaju sposobnost pamćenja ograničena na njihova vlastita iskustva. Drugim riječima, osobe s hipertimezijom mogu pamtiti samo podatke o sebi iz prošlosti, a ne tuđe.

Što uzrokuje da osoba doživi hipertimeziju

Do sada se sa sigurnošću ne zna uzrok hipertimezije kod osobe. Međutim, postoji niz čimbenika za koje istraživači vjeruju da pridonose razvoju ovog stanja. Sljedeći su brojni čimbenici koji uzrokuju hipertimeziju:
  • Biološki

Hipertimezija se kod osobe može pojaviti zbog bioloških čimbenika. U studiji pod naslovom " Slučaj hipertimezije: Ponovno promišljanje uloge amigdale u autobiografskom sjećanju “, navedeno je da je aktivnost nekoliko dijelova mozga osoba s ovim stanjem hiperaktivna, od kojih je jedan bio amigdala. Amigdala je dio mozga povezan s emocijama i pamćenjem.
  • Genetika

Neki stručnjaci smatraju da je genetika jedan od čimbenika koji mogu doprinijeti razvoju hipertimezije. Na taj način možete imati sposobnost zapamtiti ovo ako postoji biološki član obitelji koji ima slično stanje.
  • Psihološki

Neki istraživači vjeruju da je psihologija jedan od čimbenika koji dolazi u igru ​​u hipertimeziji. Teorija implicira da ljudi s ovim stanjem često opsesivno razmišljaju o svojim prethodnim iskustvima. Poznato je da ova akcija pomaže u jačanju njegove sposobnosti pamćenja.

Treba li se liječiti hipertimezija?

Za neke ljude, bolovanje od hipertimezije može biti blagodat jer se mogu detaljno sjetiti svih događaja u svom životu. Međutim, nema malo ljudi koji se osjećaju mučeni zbog ove sposobnosti. Iako ne ometa fizičku funkciju tijela, neki oboljeli mogu osjetiti psihički umor zbog ovog stanja. Primjerice, ranije niste uspjeli stupiti u brak iako je priprema dosegla 90 posto. S ovom sposobnošću, incident će se nastaviti utisnuti u glavu i ne može se zaboraviti. Ako osjećate psihičku iscrpljenost zbog hipertimezije, odmah se obratite stručnjaku. Kasnije ćete biti poučeni metodama suočavanja s problemima i drugim najboljim načinima rješavanja ovih problema.

Savjeti za poboljšanje sposobnosti pamćenja mozga

Ako niste oboljeli od hipertimezije, ali želite imati dobre vještine pamćenja, možete poduzeti nekoliko radnji. Evo nekoliko savjeta koje možete učiniti za poboljšanje sposobnosti pamćenja mozga:
  • Odmarajte se dovoljno

Odmarati se dovoljno svaki dan vrlo je važno za održavanje sposobnosti pamćenja mozga. Ako se ne odmarate dovoljno, vaša sposobnost pamćenja također će biti pogođena.
  • Aktivno se kreće

Biti aktivan može poboljšati vaše pamćenje. Zapravo, dio mozga uključen u pamćenje može se povećati kada redovito radite vježbe umjerenog intenziteta. Jedna vrsta vježbe koja se preporučuje za održavanje zdravog mozga u pamćenju je brzo hodanje, najmanje 2,5 sata tjedno.
  • Redovito radite vježbe za mozak

Redovite vježbe za mozak mogu poboljšati vašu sposobnost pamćenja. Neke od aktivnosti koje možete isprobati uključuju čitanje, rješavanje križaljki, igranje karata, pamćenje pjesama i učenje stranih jezika. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Hipertimezija je stanje zbog kojeg osoba ima izvanredne sposobnosti pamćenja. Iako to ne utječe na tjelesno stanje oboljelog, neki ljudi mogu biti mučeni jer ne mogu zaboraviti svoja loša iskustva iz prošlosti. Ako imate pitanja o zdravstvenim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.