cultureaftercomputation.com

Dodir partnera, ma koliko mali, može donijeti razne dobrobiti za fizičko i psihičko zdravlje. Bilo da se radi o držanju za ruke, kratkim zagrljajem, do maženja. Ako se radi s voljenim osobama, te stvari mogu usrećiti nas i naše partnere.

Ovo je niz prednosti spajanja ruku

Kad vas strah uhvati, uhvatite se za ruke

s partnerom može biti lijek. Mali dodir kroz naviku držanja za ruke ne samo da je dobar. Ispada da je učinak više nego ugodan. Koje su prednosti spajanja ruku za zdravlje i romantične veze?

1. Otpustiti stres:

   Istraživanja otkrivaju da držanje za ruke ili grljenje mogu smanjiti hormon stresa koji se zove kortizol. Ova smanjena razina kortizola će smanjiti stres koji doživljavamo.

   Dodir koji se događa dok se držite za ruke također povećava proizvodnju oksitocina, hormona koji utječe na osjećaj sigurnosti prema osobi. Hormon oksitocin u osnovi može povećati lojalnost, povjerenje i ojačati odnose s partnerima.

   Nadalje, hormon oksitocin će se povećati ako dodir postane intimniji, kao što je grljenje i masaža. Dakle, osjećat ćemo se bliže svom partneru.

2. Poboljšajte kvalitetu odnosa:

   Hormon oksitocin nastaje kada držanje za ruke može izazvati osjećaj međusobnog povjerenja i odanosti. Ovaj hormon također može poboljšati kvalitetu dugotrajnih odnosa, te sreću vas i vašeg partnera.

   To vrijedi i za starije osobe. Od malih nogu naš mozak povezuje držanje za ruke svojih roditelja s osjećajem voljenosti i pažnje. Pokazalo se da držanje za ruke u pratnji ili njezi starijih osoba pruža daleko bolje prednosti od samog liječenja.

3. Zdravo srce:

   Osim što ublažava stres, držanje za ruke može sniziti i krvni tlak. Visoki krvni tlak jedan je od dominantnih čimbenika za srčane bolesti. Kada se naši prsti i partner sretnu, ne oslobađa se samo stres. Kvaliteta odnosa može biti još bolja.

   Držanje za ruke s partnerom također će pružiti ugodan osjećaj koji utječe na zdravlje srca.

4. Ublažite bol:

   Kada su u boli, ljudi imaju prirodni refleks da napnu svoje mišiće. Isto vrijedi i za porod. Muževi koji su prisutni u rađaonici i drže svoje žene za ruke mogu ojačati svoje žene. Suočavanje s boli bit će lakše, uz ruke partnera.

5. Borba protiv straha:

   Ljudski mozak reagira na strah pomoću hormona adrenalina. U borbi protiv straha tijelo će brže pumpati krv i oslobađati hormon kortizol po cijelom tijelu. To se također može dogoditi kada osjećamo strah ili napetost, dok gledamo horor film.

   U takvim uvjetima prirodna reakcija koju želimo učiniti je uhvatiti se za ruku voljene osobe. Prirodna je intuicija boriti se protiv straha.

6. Pruža osjećaj sigurnosti:

   Držanje za ruke pružit će vam osjećaj sigurnosti i zaštite. Na primjer, kada prelazite ulicu ili na mjestu gužve.

   Nesigurnost će nestati kada postoji ruka koja nas drži kada se suočavamo s preprekama.

[[Povezani članak]]

Zašto spajanje ruku može biti tako korisno?

Pokazalo se da se ruku pod ruku mogu sinkronizirati

moždani valovi za vas i vašeg partnera. Istraživanje koje su proveli istraživači sa Sveučilišta Colorado i Sveučilišta u Haifi, Sjedinjene Američke Države. Istražite s ovim monitorom moždanih valova, uključujući 22 para u dobi od 23-32 godine. Kao rezultat toga, držanje za ruke pruža razne prednosti, zbog sljedeće tri stvari.

1. Držanje za ruke može sinkronizirati dah:

   Držanje za ruke s partnerom može učiniti da oboje dišete sinkronizirano alias u ritmu. Isto tako s otkucajima srca i moždanim valovima.

2. Povećana empatija utječe na moždane valove:

   Držanje za ruke s partnerom može povećati empatiju jedno prema drugom. Kako se ova empatija povećava, moždani valovi vašeg partnera postaju sinkronizirani. Kao rezultat toga, bol se može smanjiti.

3. Sinkronizirani moždani valovi mogu ublažiti bol:

   Zašto se čini da sinkronizirani moždani valovi ublažavaju bol? Iako je potrebno više istraživanja, postoji temeljna mogućnost. Dodir, popraćen empatijom, može učiniti da se partner osjeća shvaćenim. Kao rezultat toga, bol se može smanjiti, kao rezultat rada moždanih mehanizama.

Bilješke iz SehatQ-a:

Povećanje romantike s partnerom nije samo lijepim riječima. Očigledno, držanje za ruke vas oboje može učiniti intimnijim. Osim toga, postoji niz zdravstvenih prednosti držanja za ruke.