cultureaftercomputation.com

Volite li nositi čarape za spavanje? Ako je tako, zadržite ovu naviku jer spavanje s čarapama ima razne prednosti za zdravlje našeg tijela. Ne samo zagrijavanje, prednosti nošenja čarapa tijekom spavanja prilično su raznolike, u rasponu od pomoći da brže zaspite, do poboljšanja kvalitete seksualnih odnosa s partnerom. Zanimaju vas razne prednosti spavanja s čarapama? U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.

5 prednosti spavanja s čarapama za zdravlje tijela

Evo znanstveno dokazanih prednosti spavanja u majici.

1. Spavajte brže

Mnogi ljudi misle da spavanje u čarapama može učiniti noge vrućim i vrućim. Zapravo, naprotiv, ova navika zapravo može pomoći u regulaciji unutarnje temperature vašeg tijela. Studija iz 2007. otkrila je da su odrasli koji su nosili tople čarape ili čarape (grijane čarape) mogao brže zaspati. Stopala mogu postati topla kada se umotaju u čarape tako da mogu proširiti krvne žile. Kao rezultat toga, koža može otpustiti toplinu i sniziti tjelesnu temperaturu. Na kraju će tijelo poslati poruku mozgu da je vrijeme za spavanje.

2. Ublažava simptome Raynaudove bolesti

Sljedeća korist od spavanja u čarapama je ublažavanje simptoma Raynaudove bolesti.Raynaudova bolest). Hladne ruke i stopala su simptom Raynaudove bolesti. Ova bolest može utjecati na krvne žile u koži. Simptomi se mogu pojaviti kada se bolesnik osjeća hladno ili pod stresom. Kada se pojave simptomi Raynaudove bolesti, dotok krvi u ruke i stopala je smanjen. Kao rezultat toga, prsti na stopalima i rukama bit će hladni i utrnuti. Boja kože može se promijeniti u bijelu ili plavu. Nošenjem čarapa tijekom spavanja može se ublažiti osjećaj hladnoće u stopalima koji imaju pacijenti s Raynaudovom bolešću. Osim spavanja u čarapama, provjerite sa svojim liječnikom kako biste dobili maksimalan tretman.

3. Spriječiti valovi vrućine

Navali vrućine je medicinsko stanje koje žene mogu osjetiti tijekom menopauze. Simptomi uključuju:

• Iznenadni osjećaj ili osjećaj topline po cijelom tijelu
• Znojenje
• Lupanje srca
• Crvenilo kože lica.

Vjeruje se da spavanje u čarapama može sniziti tjelesnu temperaturu noću kako bi to spriječilo valovi vrućine. To je zato što je ovo stanje rezultat hormonalnih fluktuacija koje mogu utjecati na kontrolu tjelesne temperature.

4. Poboljšajte kvalitetu seksualnih odnosa s partnerom

Prema studiji, prednosti spavanja s čarapama također mogu povećati šanse za orgazam tijekom seksa. Studija navodi da nošenje čarapa tijekom spolnog odnosa može povećati šanse za orgazam i do 30 posto. Međutim, ovo istraživanje provedeno je samo u malom opsegu, uključivalo je samo oko 13 parova koji su sudjelovali.

5. Ublažava simptome napuklih potplata

Prednost nošenja čarapa tijekom sljedećeg spavanja je ublažavanje simptoma napuklih potplata. Vjeruje se da navika spavanja u čarapama sprječava da stopala postanu suha tijekom spavanja kako bi se smanjila mogućnost pucanja stopala. Međutim, da biste osjetili dobrobiti spavanja u ovim čarapama, prije nego što ih koristite u krevetu, provjerite jeste li prvo navlažili tabane.

Vrste čarapa koje se mogu koristiti tijekom spavanja

Odabir čarapa za korištenje tijekom spavanja također ne bi trebao biti proizvoljan. Merino vuna ili kašmir smatraju se najboljim materijalom za čarape za spavanje. Ipak, cijena je skuplja od čarapa općenito. Osim toga, pazite da čarape koje nosite nisu preuske kako biste spriječili blokiranje cirkulacije krvi u vašim stopalima. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Za one od vas koji su znatiželjni o prednostima spavanja s čarapama, nikad ne škodi isprobati. Međutim, pazite da čarape koje koristite nisu preuske.Ako imate bilo kakvih pitanja o svom zdravlju, ne ustručavajte se besplatno pitati svog liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite ga sada na App Store ili Google Play.