cultureaftercomputation.com

Sindrom eksplodirajuće glave ili sindrom eksplodirajuće glave, ili poremećaj spavanja u obliku glasnih halucinacija koje se čuju u ušima oboljelog. Iako glasan zvuk udaranja nije stvaran, ipak će se oboljeli osjećati uznemireno. U stvari, kvaliteta sna se može smanjiti kao rezultat sindrom eksplozivne glave. Iako se ne smatra ozbiljnom bolešću, pomaže vam da saznate uzroke, simptome i liječenje ove bolesti.

Sindrom eksplodirajuće glave, Što je uzrokovalo?

Sindrom eksplodirajuće glave Istraživači nisu pronašli uzrok sindrom eksplodirajuće glave što remeti san patnika. ali sigurno, sindrom eksplodirajuće glave spadaju u kategoriju parasomnija. Parasomnija je poremećaj spavanja koji oboljelog može probuditi kada čvrsto spava. Neki primjeri parasomnija uključuju noćne more do mjesečarenja. Na temelju istraživanja, sindrom eksplodirajuće glave češće pogađa starije žene (stare osobe) starije od 50 godina. Ali to ne znači da mlade žene to ne mogu osjetiti. Zapravo, u jednoj studiji, oko 49 tinejdžerica koje su još bile na fakultetu priznalo je da su iskusile sindrom eksplozivne glave. Osim toga, ljudi koji su imali povijest nesanice ili akutnog stresa imaju veći rizik od zaraze. sindrom eksplozivne glave.

Koji su simptomi sindrom eksplodirajuće glave?

Patnici sindrom eksplodirajuće glave će halucinirati kao što je glasno lupanje kada pokušavate zaspati ili kada se budite iz sna. Općenito, kada sindrom eksplodirajuće glave dogodi, oboljeli će također osjetiti grčeve mišića. Iako ovaj zvuk udaranja nije stvaran, ali sindrom eksplodirajuće glave može uzrokovati da oboljeli osjećaju strah, pretjeranu tjeskobu i stres. Jer, sindrom eksplodirajuće glave može se pojaviti više od jednom u rasponu od jedne noći. Prema studiji, čak 3,89-6,54% oboljelih od ovog poremećaja spavanja doživjet će "epizode" sindrom eksplodirajuće glave najmanje jednom mjesečno. Osim što čuju strašne glasne zvukove lupanja, oboljeli sindrom eksplodirajuće glave također može doživjeti:

• Ubrzani rad srca
• Glavobolja
• Znojenje
• Poremećaji anksioznosti i straha
• Teško zaspati
• Umorni tijekom dana
• Blago oštećenje pamćenja

Ako pogledate simptome, stvarno je tako sindrom eksplodirajuće glave zvuči strašno. Međutim, ovaj poremećaj spavanja ne uzrokuje bol ili ozbiljne nuspojave kod oboljelih.

Liječenje sindrom eksplodirajuće glave

Ne postoji standardni tretman za sindrom eksplodirajuće glave. Liječenje ovisi o dobi, spolu i simptomima bolesnika. Za neke oboljele sindrom eksplodirajuće glaveLijekovi koji utječu na neurološku aktivnost, kao što su antikonvulzivi ili triciklički antidepresivi, mogu ublažiti simptome. Neki drugi koraci koje možete isprobati uključuju:

• Meditacija
• Smanjiti stres
• Pokušavajući se opustiti
• Posavjetujte se s psihologom
• Promjena obrazaca spavanja

Zapravo, razumijevanje toga sindrom eksplodirajuće glave To nije samo ozbiljna bolest, ona može biti "lijek" za oboljelog.

Kada trebate otići liječniku?

Ako doživite sindrom eksplodirajuće glave ili drugih poremećaja spavanja, nemojte se ustručavati doći liječniku i zatražiti pomoć. Pogotovo ako sindrom eksplodirajuće glave ometati sate i kvalitetu vašeg sna. Obično će liječnik pitati o vašoj medicinskoj povijesti, emocionalnim osjećajima koje doživljavate i navikama spavanja. Ako se dokaže da imate poremećaj spavanja, liječnik će vas uputiti specijalistu za poremećaje spavanja. Osim toga, mogu se provoditi razne provjere kao npr magnetska rezonancija (MRI), srčani zapisi, krvne pretrage, testovi pokreta očiju, do elektroencefalografije (test za uočavanje aktivnosti moždanih valova).

Savjeti za dobar san

Zdrav način života može biti jedna od prevencija sindrom eksplodirajuće glave dosadno. Prema medicinskom uredniku SehatQ, dr. Karlina Lestari, postoje neke navike i stil života koje morate imati kako biste povećali kvalitetu vašeg sna. "Jedan od načina je da ugasite ili prigušite svjetla prije spavanja", rekao je. Osim toga, potrebno je poduzeti sljedeće korake:

• Nemojte konzumirati kofein
• Smanjite vrijeme spavanja tijekom dana
• Izbjegavajte korištenje naprava prije spavanja
• Nemojte jesti prije spavanja
• Nemojte piti alkohol
• Raditi vježbe
• Uzmite toplu kupku da se opustite

Uz ove zdrave navike, od vas se očekuje da ćete moći dobro spavati i izbjegavati razne vrste poremećaja spavanja, kao npr. sindrom eksplodirajuće glave. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a:

Kad to doživite prvi put sindrom eksplozivne glave, simptomi će biti strašni. Tko se ne bi iznenadio da noću čuje glasan zvuk u ušima? Stoga, ako sindrom eksplodirajuće glave narušava kvalitetu vašeg sna i mentalnog zdravlja, nema ničeg lošeg u savjetovanju s liječnikom za liječenje.