Cibofobija, strah od intenzivne hrane koja može uzrokovati pothranjenost

Postoje ljudi koji imaju određenu fobiju od hrane ili strah od hrane koji je toliko intenzivan da se zove cibofobija. Ova vrsta straha može biti specifična samo za jednu vrstu, može biti i protiv mnogih namirnica. Ovaj strah od određene hrane i pića usko je povezan s psihičkim poremećajima u prehrani. Ako je vrlo teška, život osobe može biti značajno ugrožen.

Simptomi straha od hrane

Kada je u pitanju ophođenje s hranom ili čak samo razmišljanje o njoj, ljudi koji imaju cibofobiju mogu doživjeti nekoliko simptoma kao što su:
  • Krvni tlak raste
  • Tresenje tijela
  • Vrlo brzi otkucaji srca
  • Teškoće u disanju
  • Prsa su stegnuta i bole
  • Suha usta
  • Bol u trbuhu
  • Ne mogu jasno govoriti
  • Prekomjerno znojenje
  • Glavobolja
  • Mučnina i povračanje
Nadalje, ova vrsta straha od hrane može varirati. Neke vrste hrane koje mogu izazvati fobiju od hrane su:
  • Pokvarljiva hrana

Vrste kvarljive ili pokvarene hrane kao što su mlijeko, majoneza, voće, povrće i meso mogu izazvati njihove vlastite strahove. Pretpostavlja se da će se razboljeti nakon konzumiranja hrane jer nije kvalitetna.
  • Napola kuhana hrana

Hrana koja nije savršeno kuhana također može izazvati fobiju jer može uzrokovati bolest. Čak i tako uplašeni, ljudi koji doživljavaju cibofobiju mogu ga obraditi sve dok ne pougljen ili previše suh.
  • Hrana kojoj je istekao rok trajanja

Osobe s cibofobijom mogu se bojati da je ono što jedu blizu ili prošlo rok trajanja. I ne samo to, vjeruju da će hrana ustajati ili brže isteći kada se pakiranje otvori.
  • Ostaci hrane

Neki pojedinci s cibofobijom također nerado jedu ostatke hrane jer misle da može uzrokovati bolest
  • Hrana koju je pripremio netko drugi

Kada je u pitanju konzumacija hrane ili pića koje je pripremio netko drugi, postoji mogućnost da se javi strah. Osjećaju da ne kontroliraju ono što jedu. Zato ljudi koji se boje hrane mogu izbjegavati jesti u restoranima, kućama prijatelja ili bilo gdje gdje se proces kuhanja ne može vidjeti izravno. [[Povezani članak]]

Komplikacije fobije od hrane

Vlasnici cibofobije mogu se bojati hrane pred sobom Nažalost, neliječena fobija od hrane vrlo je vjerojatno da će dovesti do komplikacija. Ovo stanje može utjecati na akademski život, posao, osobne odnose, ali i društveni život. Baš kao i druge vrste fobija koje ometaju svakodnevne aktivnosti. Kada ovaj strah od hrane postane vrlo problematičan, neke od komplikacija koje se mogu pojaviti su:
  • Pretjerani rituali

Sve što je prekomjerno nije dobro, nažalost to se može dogoditi kao posljedica fobije od hrane. S obzirom da postoji mnogo stvari koje izazivaju tjeskobu, oni će izvoditi pretjerane rituale prije jela, pića ili drugih procesa povezanih s hranom. Primjeri u rasponu od toga kako očistiti kuhinju, spremiti hranu, oprati ruke i tako dalje. Međutim, ovaj ritual nažalost ne umanjuje tjelesne i psihičke reakcije u dodiru s hranom.
  • Nutritivni nedostatak

Vrlo je moguće da ljudi s cibofobijom imaju nutritivne nedostatke. Kada stalno izbjegavate hranu, naravno, vaše prehrambene potrebe nisu zadovoljene. Dugoročno, to će dovesti do pothranjenosti i drugih bolesti.
  • Društvena stigma

Može se pojaviti i drugi problem jer strah od hrane nije nešto što se može lako izbjeći poput straha od klaunovskih maski ili visine. Svaki dan mora postojati trenutak kontakta s hranom i pićem. Odnosno, teško ga je sakriti od prijatelja, obitelji ili suradnika. Kada je to poznato drugima, to može izazvati neugodnu situaciju. Nije nemoguće, osobe s cibofobijom izbjegavat će društvene aktivnosti i zatvoriti se. Osim cibofobije, postoji i strah od nove hrane, odnosno neofobije. Ako upravo sada vidite hranu, može izazvati intenzivnu tjeskobu i paniku. Djeca su podložna tome. [[Povezani članak]]

Kako prevladati strah od hrane

Fobija od hrane može se učinkovito prevladati kroz nekoliko tretmana, kao što su:

1. Kognitivno bihevioralna terapija

U ovoj terapiji razgovarat ćete sa stručnjakom za mentalno zdravlje o emocijama i iskustvima vezanim uz hranu. Zatim ćemo tražiti načine da smanjimo negativno razmišljanje i strah.

2. Terapija izlaganjem

Ova terapija će omogućiti kontakt s hranom koja izaziva strah. Izlaganje se provodi postupno kako bi se upravljalo emocijama kao i reakcijama koje se javljaju.

3. Droge

Ljudi koji imaju cibofobiju također mogu uzimati lijekove kao što su antidepresivi za kontrolu anksioznosti. Međutim, potrebno je uzeti u obzir i rizik od nastanka ovisnosti. Osim toga, beta-blokatori može se koristiti i za kratkotrajno liječenje.

4. Hipnoza

Pacijent će biti doveden u opuštenoj atmosferi kako bi mozak bio spreman za ponovni trening. Hipnoterapeut će dati sugestije i verbalne ponude kako bi se negativne reakcije na hranu mogle pravilno upravljati. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Suočavanje s fobijama od hrane može biti izazovnije jer ljudi svakodnevno komuniciraju s hranom i pićem. Nije nemoguće, ovo stanje ometa svakodnevne aktivnosti u odnosima s ljudima oko sebe. Ne samo mentalno, nažalost ova cibofobija također može uzrokovati da osoba doživi pothranjenost. Dugoročno gledano, u igri je i fizička kondicija. Za daljnju raspravu o fobiji od hrane, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found