cultureaftercomputation.com

Doživljavanje paraplegije nekome nije prepreka za bavljenje raznim sportskim aktivnostima. Baš kao i normalni ljudi općenito, osobe s invaliditetom također mogu osjetiti razne prednosti vježbanja. Počevši od povećanja izdržljivosti, smanjenja boli i održavanja cjelokupnog zdravlja tijela. Unatoč tome, još uvijek postoje određena stanja na koja oboljeli od paraplegije moraju obratiti pozornost prije vježbanja.

Kada se osoba smatra paraplegikom?

Paraplegija je paraliza koja se javlja u donjem dijelu tijela osobe. Ova paraliza može nastati kao posljedica nesreće, ozljede leđne moždine ili moždanog udara. Simptomi paraplegije i njihovi opći učinci mogu uključivati:

• Nepokretni donji dio tijela.
• Gubitak osjeta dodira ili sposobnosti da se osjeti dodir ispod ozlijeđenog dijela tijela.
• U donjem dijelu tijela pojavljuju se neobjašnjivi osjećaji, kao što su trnci, bol nalik na strujni udar, bol. Ovaj simptom je također poznat kao fantomska bol.
• Smetnje u procesu mokrenja i defekacije, na primjer, ne mogu zadržati oboje zbog gubitka osjeta.
• Gubitak seksualne želje.
• Osjećate se depresivno, osobito kada vam je upravo dijagnosticirana paraliza.
• Osjetite veliku bol.
• Dobivanje na težini. Do ovog utjecaja može doći kada prehrana nije prilagođena nedostatku kretanja zbog paralize.

Zbog gubitka osjeta u donjem dijelu tijela, osobe s paraplegijom također obično ne shvaćaju kada imaju oštećenje kože i tkiva ispod kože zbog kontinuiranog pritiska tijekom dugog vremenskog razdoblja.bedore), mjehuri i infekcije ili kraste na paraliziranim dijelovima tijela. Stoga im je potrebna pomoć obitelji kako bi pomno pratili svoje stanje. Isto tako, kada paraplegičar želi vježbati, potrebno je konzultirati liječnika i vodstvo iskusnog fizioterapeuta kako bi program vježbanja mogao pružiti optimalnu korist.

Prednosti vježbanja za osobe s paraplegijom

Ljudi s paraplegijom i drugim vrstama paralize ne mogu se baviti svim sportovima. Ali koristi od vježbanja kada se kreću bit će iste kao i ljudi općenito.

1. Vježba za gornji dio tijela

Vježbanje ruku ili gornjeg dijela tijela olakšat će kardiorespiratorni sustav kod osoba s paraplegijom. Kao što naziv implicira, kardiorespiratorni sustav uključuje rad srca, pluća i krvnih žila. Pravilna vježba za gornji dio tijela kod osoba s paraplegijom povećat će sposobnost srca i pluća da rade dulje vrijeme, bez značajnih poremećaja. Bicep curl i potisak za ramena uključujući pregršt fizičkih vježbi za gornji dio tijela koje se mogu izvoditi. Povezani članak

2. Vježbe za donji dio tijela

Vježbe za donji dio tijela osoba s paralizom također se ne mogu zanemariti. Trenutno, poseban alat pod nazivom funkcionalna električna stimulacija(FES) bicikle. Prednosti vježbanja korištenjem ovog alata vrlo su raznolike. Evo objašnjenja:

• Ponovo izgradite mišiće u paraliziranom dijelu. Tijekom korištenja FES bicikl, nekoliko elektroda je pričvršćeno na nogu pacijenta kako bi se isporučila električna struja malog napona, koja će stimulirati mišiće u nozi. Smatra se da ova struja može pomoći u obnovi slabih mišića u paraliziranom dijelu.
• Povećajte metabolizam pacijenta. Jedan od primjera je protein koji prenosi glukozu u krvi koji će raditi glatko, čime se smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.
• Poboljšajte izdržljivost.
• Kontroliranje težine.
• Povećava aktivnost oksidacijskih enzima u tijelu. Ove će se prednosti osjetiti nakon nekoliko tjedana redovite uporabe FES bicikl. Povećat će se i razvoj kolagena tipa 4, tako da će sustav regeneracije tkiva u tijelu osoba s paraplegijom biti brži.
• Povećajte minerale sadržane u kostima. Ova se korist također postiže zahvaljujući stimulaciji elektroda koje isporučuju električnu struju.

Dobijanjem prednosti vježbanja uz vježbe za gornji dio tijela i vježbe za donji dio tijela FES bicikl Time će većina oboljelih od paraplegičara doživjeti povećanje kvalitete života, manje su bolesni, bolje spavati i više neće osjećati bol zbog paralize. Kada osoba doživi paralizu, nije suočena samo s radom smanjenog ili više nefunkcionalnog dijela tijela. Bolesnici s paraplegijom također su pod većim rizikom od razvoja bolesti uzrokovanih nedostatkom kretanja. Na primjer, pretilost, inzulinska rezistencija, dijabetes tipa 2 i koronarna bolest srca. Čak i nedavno, neka istraživanja navode da je ubojica broj jedan za osobe s paralizom koronarna bolest srca. Ova činjenica obnavlja staru pretpostavku da je infekcija glavni uzrok smrti osoba s paralizom. Normalno je da se osjećate depresivno kada vam je dijagnosticirana paraplegija. Ali to ne znači da možete jednostavno odustati. Morate nastaviti održavati performanse dijelova tijela koji još uvijek normalno funkcioniraju i minimizirati komplikacije paralize koje mogu biti ciljane. Jedan od najboljih načina je iskorištavanje prednosti vježbanja koje se izvodi pravilno.