cultureaftercomputation.com

Imate li sijedu kosu? Ovo stanje se općenito javlja s godinama. Općenito, folikuli dlake imaju pigmentne stanice koje proizvode melanin, tvar koja kosi daje boju. Kako starimo, te stanice počinju umirati, uzrokujući da novi pramenovi kose postaju svjetliji i sijedi. Važno vam je da i dalje njegujete svoju kosu kako bi uvijek bila zdrava i jaka.

Uzroci sijede kose

Rast sijede kose često je povezan sa stresom. Međutim, geni su ti koji određuju koliko će se to brzo dogoditi. Na primjer, ako je jedan od vaših roditelja posijedio u 30-ima, veća je vjerojatnost da ćete to imati u istoj dobi. Druga skupina koja je sklonija sijedoj kosi su pušači. Kod pušača je 2,5 puta veća vjerojatnost da će posijediti prije 30. godine nego kod nepušača. Pušenje može uzrokovati oštećenje kose. Osim toga, nekoliko stanja također mogu postati sijede, uključujući:

• Nedostatak vitamina B12
• Nasljedni tumori
• Bolest štitnjače
• Vitiligo na tjemenu
• Alopecija areata .

Sijeda kosa je tanje teksture od prirodnih boja kose i zahtijeva dodatnu zaštitu od sunca, kemikalija ili alata za oblikovanje. Ako nije zaštićena, kosa će biti suha, lomljiva i gruba. Stoga svoju kosu uvijek dobro njegujte. [[Povezani članak]]

Njega sijede kose

Promjena načina života vrlo je neophodna za zdravu kosu. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti za liječenje sijede kose:

• Prestati pušiti

Pušenje ima značajan odnos s promjenama sijede kose. Ova navika također može učiniti da kosa izgleda dosadnije. Stoga prestanite pušiti kako bi vaša kosa izgledala čisto i zdravo. Osjećaj želje za pušenjem možete pokušati odvratiti jedući žvakaće gume, piti vodu, četkati zube ili druge stvari.

• Jesti hranjivu hranu

Preporuča se da u prehranu dodate orahe zbog njihovog udjela bakra koji može pomoći u osiguravanju pigmenta folikulima dlake. Osim toga, riba, cjelovite žitarice i lisnato zeleno povrće, koji su izvori omega-3 masnih kiselina i cinka, također su važni za jačanje zdravlja kose ili čak vraćanje boje.

• Uzimanje suplemenata vitamina B

Pileće meso sadrži vitamine B-12 i B-6 za koje se pokazalo da smanjuju rast sijedih dlačica. Međutim, ako ne jedete meso, možete ga zamijeniti dodacima vitamina B kako biste povećali sposobnost tijela da spriječi sijedu kosu.

• Nema potrebe za bojanjem kose

Bojenje sijede kose može je učiniti lomljivijom. Kada kosa posijedi, neki ljudi odluče je ponovno bojati. Iako to nije obavezno jer može učiniti kosu grubljom i lomljivom.

• Korištenje proizvoda za njegu kose

Ako se ne liječi, sijeda kosa postaje mutno žućkasta, zbog čega izgledate starije. Stoga biste trebali koristiti proizvode za njegu kose, kao što su šampon, regenerator i vitamini, kako bi bila sjajna i sjajna.

• Štiti kosu SPF-om

Melanin pomaže u zaštiti kose od slobodnih radikala, na primjer od UV zraka. Nažalost, sijeda kosa gubi protein koji čini ove pigmente, što je čini mnogo osjetljivijom na UV oštećenja. Ovo stanje može učiniti kosu lomljivom i oštećenom. Dakle, svoju kosu morate zaštititi od sunca korištenjem zaštitnog spreja koji sadrži SPF kako bi bila jaka. Iako nema izravan učinak, morate izbjegavati stres kako biste očuvali zdravlje vaše kose. Ako imate sijedu kosu, nemojte se obeshrabriti jer je još uvijek možete stilizirati na razne stilove kako biste izgledali privlačnije. Ako želite saznati više o uzrocima i liječenju sijede kose, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .