cultureaftercomputation.com

Hipnoza ili hipnoterapija je tretman koji koristi opuštanje, intenzivnu koncentraciju i fokusiranu pažnju kako bi se postiglo stanje povećane svjesnosti poznato kao trans. U ovoj situaciji vaša će pažnja postati privremeno usredotočena i blokirati sve što se događa oko vas.

Hipnoterapija kao tretman mentalnog zdravlja

Hipnoza se smatra pomoćnom psihoterapijom. Jer u hipnozi, osoba može istraživati ​​bolne misli, osjećaje i sjećanja koje je sakrila od svoje svijesti. Osim toga, hipnoterapija također omogućuje bolesnicima da vide stvari drugačije, kao što je blokiranje svijesti o boli. Hipnoza se može koristiti na dva načina, i to kao terapijski prijedlog i analiza.

1. Sugestivna terapija

Kada je hipnotizirana, osoba je u stanju bolje odgovoriti na sugestije ili sugestije drugih. Stoga hipnoza može pomoći nekim oboljelima da promijene određena ponašanja. Ova terapija vam također može pomoći da promijenite svoje percepcije i osjećaje, što je čini korisnom za liječenje bolnih osjećaja.

2. Analiza

Pristup opuštanja može identificirati uzroke psiholoških problema koji mogu proizaći iz prošlih traumatskih poremećaja ili simptoma koji su skriveni u podsvjesnom sjećanju. Nakon što se otkrije uzrok, onda se može prevladati u psihoterapiji. Ovo hipnotičko stanje omogućuje osobi da bude otvorenija u raspravi i prijemčiva za sugestije. Ovaj korak može povećati uspjeh liječenja drugih stanja, kao što su:

1. Fobija ili strah
2. Poremećaj spavanja
3. Depresija
4. Pod stresom
5. Posttraumatska anksioznost
6. Tuga zbog gubitka

Hipnoterapija se također koristi za pomoć u kontroli boli i loših navika, poput pušenja ili poremećaja prejedanja. Također je korisna ako se izvodi na ljudima koji imaju teške simptome i trebaju upravljanje krizom. Ali treba imati na umu da hipnoza nije prikladna za osobe koje doživljavaju zablude ili halucinacije, kao ni za korisnike droga i alkohola. Ova terapija može biti manje učinkovita od drugih tretmana, kao što su lijekovi ili psihijatrijski poremećaji. Neki terapeuti koriste hipnoterapiju kako bi obnovili sjećanja koja su potisnuta ili skrivena od strane oboljelih, a za koja se vjeruje da su izvor pacijentovih problema. Međutim, kvaliteta i točnost informacija koje daju oboljeli pod utjecajem hipnoze je manje pouzdana. Osim toga, ova terapija može stvoriti lažna sjećanja, koja obično nastaju kao rezultat nenamjerne sugestije ili pitanja terapeuta. Stoga ova metoda više nije glavni korak koji provodi terapeut. Međutim, hipnoza nije opasan postupak. To je zato što ovaj postupak ne kontrolira um ili um pacijenta. Terapeut neće natjerati oboljelog da učini nešto neugodno ili nešto što bolesnik ne želi. Postoji veliki rizik kao nuspojava u obliku lažnih sjećanja, zbog čega su sjećanja netočna.