cultureaftercomputation.com

Svatko općenito ima svoj način suočavanja sa stresom i tjeskobom. Neki se nose sa stresom radeći obične radnje poput slušanja glazbe ili jedenja svoje omiljene hrane. No, ima i onih koji stanje prevladaju neuobičajenim ponašanjem kao npr grizenje obraza . Grickanje obraza je čin suočavanja sa stresom ili tjeskobom, koji se radi grizenjem unutarnje strane obraza. Ova radnja se može učiniti svjesno ili nesvjesno. Ako se odmah ne prekine, navika grickanja unutarnje strane obraza može loše utjecati na oralno zdravlje oboljelog.

Što nekoga tjera da učini grizenje obraza?

Studija pod nazivom " Prevalencija repetitivnog ponašanja usmjerenog na tijelo na tri velika medicinska fakulteta u Karachiju: studija presjeka "recimo, grizenje obraza Obično se javlja u kasnom djetinjstvu, a može trajati i u odrasloj dobi. Brojni uvjeti koji ga mogu izazvati uključuju stres, tjeskobu i dosadu. Osim toga, vjeruje se da su genetski čimbenici također pridonijeli razvoju ove navike. Ako roditelj ili brat ili sestra imaju ovu naviku, vaš će rizik od sličnog stanja biti još veći.

Opasnost grizenje obraza za zdravlje

Ako se odmah ne zaustavi, grizenje obraza može imati negativan utjecaj na oralno zdravlje. Zbog ove navike unutrašnjost ugrizenog obraza može nateći, povrijediti i upaliti. U teškim slučajevima, vaše obrazno tkivo može biti erodirano kao rezultat ove navike. Neke studije također govore da su rane koje su dugo trajale, uključujući i rezultat navika grizenje obraza , ima potencijal uzrokovati rak usne šupljine. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja u tom pogledu. Osim što utječu na oralno zdravlje, navike grizenje obraza može ometati društveni život oboljelog. Ljudi koji imaju ovu naviku skloni su se povući iz društvenih krugova kako bi spriječili druge da promatraju njihovo ponašanje.

Kako prekinuti naviku grizenje obraza

Grickanje obraza To je navika koja se može prekinuti, ali zahtijeva volju i trud oboljelog. Ako ovu naviku radite kako biste ispunili dosadu, nekoliko savjeta koji se mogu primijeniti uključuju:

• žvakaće gume (po mogućnosti proizvodi bez šećera)
• Duboko udahnite kad se javi želja da ugrizete unutarnju stranu obraza
• Preusmjerite želju za činjenjem grizenje obraza drugim aktivnostima za ublažavanje dosade

U međuvremenu, naviku grickanja unutarnje strane obraza koja se javlja zbog stresa ili tjeskobe može se prevladati:

• Upravljanje stresom
• Podvrgnuti psihoterapiji
• Izbjegavajte okidač
• Primijenite tehnike opuštanja kao što je meditacija kako biste smanjili tjeskobu

Kad navika grizenje obraza je već oštetio tkivo obraza, liječnik može propisati štitnik za zube . Liječnici će općenito preporučiti korištenje ovog alata dok oštećeno tkivo ne zacijeli.

Kada trebate otići liječniku?

Ako navika grickanja unutarnje strane obraza traje već duže vrijeme i rezultirala je ozljedama, odmah se obratite liječniku o svom stanju. Ovaj korak je važan kako biste spriječili pogoršanje rane koju imate. Osim toga, možete potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje ako imate navike grizenje obraza pojavljuje se kao reakcija na stres. Neki oboljeli ponekad ne shvaćaju da su radnje koje poduzimaju samoporažavajuće i zahtijevaju liječničku pomoć. Ako netko vama blizak pati od ove navike, potaknite ga da odnese svoje stanje liječniku. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Grickanje obraza je čin suočavanja sa stresom ili tjeskobom kod nekih ljudi, koji se radi ugrizom unutarnje strane obraza. Ako se odmah ne prekine, ova navika može oštetiti tkivo obraza i izazvati socijalne probleme kod oboljelog. Ako imate pitanja o zdravstvenim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.