cultureaftercomputation.com

Kada netko ima problema, posebno onih koji jako utječu na život, podrška najbližih je itekako potrebna. Potrebna je ne samo fizička, već i emocionalna podrška. Nekim ljudima emocionalna podrška može pomoći da dobro prebrode probleme s kojima se susreću. Kako izgleda? Kako to učiniti? Pogledajte objašnjenje u nastavku.

Što je emocionalna podrška?

Postoje dvije vrste podrške koje možete pružiti osobama koje imaju problema, a to su fizička i emocionalna. Fizička podrška u obliku izravne akcije koja može pomoći u rješavanju problema. Na primjer, netko vama najbliži ima financijskih problema zbog pandemije Covid-19. Vidjevši to, onda pružate fizičku podršku donirajući nešto novca i dnevne potrepštine. U međuvremenu, emocionalna podrška je vrsta podrške koja im pomaže psihički ili emocionalno podići. Oblici emocionalne podrške uključuju iskazivanje suosjećanja, ohrabrenje, nuđenje ohrabrenja, uvjeravanja i naklonosti ljudima koji su u nevolji. Na primjer, jedan od vaših najboljih prijatelja nedavno je izgubio oca zbog bolesti. Zatim pružate emocionalnu podršku kroz sućut i riječi ohrabrenja.

Kako pružiti emocionalnu podršku drugima  

Nekim ljudima je emocionalna podrška neophodna u rješavanju problema. Ovaj oblik podrške može im pomoći da se uzdignu i izbjegnu psihičke probleme. Evo nekoliko načina na koje možete pružiti emocionalnu podršku drugima:

1. Poštujte osjećaje drugih

Poštivanje osjećaja drugih ljudi jedan je od načina pružanja emocionalne podrške. Kada ste u nevolji, kada ste razočarani ili kada izgubite nekoga tko vam je blizak, dajte mu do znanja da ste uvijek tu za njega. Ako ne želite razgovarati, nemojte se prisiljavati i pokušavajte im dati prostora. Otvaranje mjesta za sebe je način da pokažete da vam je stalo do njih.

2. Davanje pohvala u javnosti

Pohvaliti člana obitelji, prijatelja ili partnera u javnosti oblik je emocionalne podrške. Ove radnje ih mogu učiniti ugodnima i sigurnima u sebe. Ne samo to, davanje komplimenata u javnosti također će ih učiniti sretnima

3. Duboko poslušajte njihove priče

Emocionalnu potporu možete pružiti detaljnim slušanjem priča najbližih. Kad vam netko blizak priča priču, slušajte duboko. Također, povremeno citirajte što imaju za reći kako biste im dali do znanja da stvarno slušate i da vam je stalo.

4. Nemojte osuđivati

Nitko ne voli da mu se sudi. Stoga nikada nemojte osuđivati ​​druge kada su u nevolji. Prosudbene radnje koje poduzmete kasnije mogu samo pogoršati stvari. Izbjegavajte postavljati pitanja zbog kojih bi se mogli osjećati krivim ili stjeranim u kut. Osim toga, također prenesite svoje riječi glasom i tonom koji je pun suosjećanja i suosjećanja kada govorite.

5. Izbjegavajte davanje savjeta a da vas se ne pita

Većina ljudi često daje savjete ljudima u nevolji, a da ih ne pitaju. Od sada, izbjegavajte to raditi. Ponekad neki ljudi samo žele biti saslušani, a ne savjetovani. Ako želite pomoći u pronalaženju rješenja, pričekajte da ga sami zatraže.

6.  Podržite njihovo rješenje

Kada oni koji su vam najbliži pronađu rješenje za svoj problem, možete sumnjati u njegovu učinkovitost. Ako njihovo rješenje nije rizično i opasno, pokušajte biti podrška. Izbjegavajte im govoriti što mislite da bi trebali učiniti ako ne pitaju za vaše mišljenje. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Emocionalna podrška jednako je važna kao i fizička. Ovaj oblik podrške može pomoći nekome da ustane i izbjegne psihičke probleme. Neki načini pružanja emocionalne podrške uključuju neosuđivanje, hvaljenje u javnosti, duboko slušanje priča i davanje savjeta samo kada se to traži. Ako emocionalna podrška koju pružate nije dovoljno jaka da pomogne u rješavanju problema, uputite najbližu osobu da se posavjetuje s liječnikom. Radite to polako i nježno da se ne uvrijede. Ako imate pitanja o zdravstvenim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.